3 enkla verktyg för att göra dig Happier

För många människor livet är en börda, en stor insats, varje dag och varje ögonblick som de måste bevisa sitt värde, och inte bara deras värde, snarare sin rätt att existera. Omdömen

Det är inte så mycket erfarenhet och kunskap från vardags som leder dem till den här situationen. It &'; s snarare ett omedvetet sätt att agera som kommer från vad de har fått höra under barndomen Omdömen

Låt &'; s. Ansikte det, mycket få människor respekterar barn. Mycket få människor tar barn på allvar. Och detta är en återvinnings attityd, de flesta människor tror att de behöver för att göra denna insats för överlevnad, för godkännande, för att bevisa sitt värde, och de blir arga med barn som don &'en;. T tror faktiskt att de måste göra samma sak

Vill du ser här en självbevarande systemet beteende? De människor som behöver godkännande mest, är exakt de människor som innehar godkännande från nästa generation. Omdömen

Nu har vi två val, är den första att börja slåss alla som orsakade problemet, vistas för evigt i en strid situation , dåligt humör, och naturligtvis inga resultat. Omdömen

Det andra alternativet är att ta hand om lösningen. Den lösning som vi har inom oss, och det verkar vara skymd av “ problem &"; som solen gömmer sig bakom molnen. Omdömen

Vi har tre verktyg för detta och det är mycket lätt att använda dem. Omdömen

Första verktyg. Reflektera:
Varje ögonblick vi kan bara se vår attityd och vårt beteende gentemot andra, och särskilt de så kallade svaga (barn, kvinnor, känsliga eller blyga personer), omedelbart stanna upp och reflektera. Inte “ varför gjorde jag det &" ;, detta är ett sätt att tänka som leder dig tillbaka till problemet. Bara observera dig själv och stoppa reproduktionen av attityden där. Var den mur som stoppar problemet. Träna varje dag i varje möjligt tillfälle. Omdömen

Andra verktyg. Förlåt
Ja du har rätt; somliga var elak mot dig, kanske till och med missbruk. I din familj, din skola, ditt jobb, överallt. Med det första verktyget du hittat sätt att stoppa detta problem, nu måste du ångra det från historiken. Inte genom att straffa alla dessa människor, men genom att förlåta dem, som som om det aldrig hänt. Och om de gjorde &'; t förändring, om de går på, du don &'en;. T måste gå och bekämpa dem för att bevisa rätt, om du kan undvika dem bara göra det, om inte hålla förlåta varje ögonblick Omdömen

Tredje verktyg. Acceptera:
Kanske det &'; s mer utmanande än de andra två, men det &'; s bara ett beslut för varje ögonblick. Acceptera alla precis som de är! Genom att döma, genom att försöka förändra människor, genom att föreläsa, du don &'en; t lösa alla problem, du bara försöker kontrollera. Genom att inte acceptera, igen du återskapa samma mönster. Kom ihåg att någon gjorde &'; t acceptera dig! Du don &'en; t måste komma överens med alla, bara låta dem vara. Detta behöver också praxis, men med lite övning kan du få perfekt. Omdömen

Nu när du studerat tre verktyg, vad du behöver är bara glömma dem och fortsätta att leva. Don &'; t skjuta dig själv, don &'en; t kämpa mot ditt förflutna. Don &'en; t ens försöka! Bara använda dessa verktyg varje gång du kan, och om du inte &'en; t hantera don &'en; t vara arg på dig själv, försök igen nästa gång.

Se det som ett spel. Detta är det bästa sättet att få ut av att leva livet som en börda eller skyldighet Omdömen  ..