Skapa Unconditional Love

Love, engagemang och relationer verkar vara i onåd dessa dagar. I &'; M ser en hel del artiklar och tv-program säger kärlek doesn &'; t sist, så varför bry sig. Men jag tror att vi alla vill bli älskad, och jag vet av erfarenhet att en relation kan fungera, och att en stor partnerskap är en glädje inte att missa. Många människor kommer in på mitt kontor söker efter kärlek, speciellt villkorslös kärlek.

Jag berätta för dem “ vara försiktig med vad du vill &". Villkorslös kärlek kan tolkas “ Du kan vara kränkande för mig, du kan fuska på mig, och jag har fortfarande att älska dig &". Om du vill ha riktigt villkorslös kärlek, kanske du vill investera i en valp eller ge din mamma ett samtal. Men, om villkorslös kärlek tolkas som “ okritisk kärlek &"; eller “ acceptera love &"; det är uppnåeliga. Vad vi verkligen längtar efter är trygghet att veta att vi kommer bli älskad trots våra tillkortakommanden och misstag. När ett par bygger en framgångsrik arbets partnerskap där varje person känner sig stött och respekteras av den andra och varje anser att den andra har sina bästa för ögonen; problem löses inte “ min väg &"; eller “ vägen &"; men så att båda är nöjda med lösningen. Ömsesidigt partnerskap skapar en kärleksfull miljö där djupt förtroende kan växa. När förtroende, respekt, ansvar och kärlek känner ömsesidigt, det är då vi känner oss trygga i kärlek.

Nästan alla har ett “ ideal relation &"; i åtanke, som omfattar både realistiska och orealistiska fantasier. Ofta detta ideal är medvetslös, och kan leda till en känsla av förlust, hopplöshet eller ilska på tider när din faktiska situationen är långt ifrån din ideala. Omdömen

Du kan hoppas, till exempel att din partner kommer att vara glad med allt vad du är, brister ingår, och skulle göra absolut inga krav på dig. Om dessa förhoppningar går ogranskade och untempered av insikten att de är orealistiska, och din partner går oundvikligen blir irriterad eller upprörd, kanske du överreagera med ont, ilska eller förtvivlan, när enkla erkännande och diskussion av problemet är allt som behövs. Du kan minska de negativa effekterna av förväntningarna genom att dela dina förhoppningar och drömmar med din partner, och arbetar tillsammans för att sätta upp mål och att förverkliga mer av dina drömmar. Till exempel, om du förstår en intim partner kommer att få irriterad med dig från gång till gång (och vice versa), kan du vara öppen om vad som är irriterande, förhandla sätt att minimera frustration och friktion genom att bygga mer utrymme för att vara er själva, och också arbeta för att förbättra dig själv där du tycker passar, vilket kommer att minska antalet gånger din partner är irriterad, och gör din verklig relation verkar mer som din ideala att få villkorslös kärlek och godkännande. Omdömen

De flesta människor har någon orealistiska förväntningar om kärlek och partnerskap – antingen de förväntar sig saker att vara lättare än de visar sig vara, eller svårare. Vår längtan efter ett orealistiskt ideal relation börjar med längtan att hitta någon som kommer att tillfredsställa de ouppfyllda cravings för uppmärksamhet, godkännande, kamratskap, stöd och kärlek som kan ha lämnats nöjd eftersom vi var barn. Vi formulerar våra förhoppningar och farhågor om relationer från dessa inledande känslor. Omdömen

Nya kärleken i sin gryta av lust, adrenalin, spänning, upphöjelse, kärlek, beundran, hopp, harmoni, skratt, spänning, förtvivlan, vällust och glädje verkar automatiskt och enkelt att uppfylla alla våra förväntningar. Men så snart den första rusa är över, sätter verkligheten i och arbetet påbörjas. När par börjar tro att de kommer att leva lyckliga någonsin efter i en enkel tillstånd av lycksalighet, verkar denna naturliga avtagande av förälskelse och konfrontation med verkligheten i varandra ofta för att bekräfta deras farhågor som älskar kommer inte att fungera, och leda till besvikelse, smärta och missnöje.

En relationsmodellen bygger på realistisk analys av vem du är, vad du vill och vad dina omständigheter kan vara precis lika spännande och tillfredsställande (mer så, eftersom du faktiskt kan åstadkomma det) som din mest romantiska fantasi . Vad är realistiskt kommer att variera från par till par, kommer att förändras med olika omständigheter, och kommer också att bero i viss utsträckning på vad ni vill ha i er relation. Du kan ha lycka, tillfredsställelse, spänning, och självförverkligande, även om liv och relationer är inte enkel och perfekt.

Alla har olika behov av närhet och utrymme, för kommunikation och tystnad, för prestation och avkoppling. Att vara ärlig om vad som fungerar (även om det är annorlunda än de accepterade förebilder) innebär att man tar risken att båda parter inte kommer att ha samma saker. Jämbördiga parter tar ansvar för att avslöja vilka de egentligen är, frågar direkt om vad de vill och vara ärlig om preferenser. Således, båda parter tar risken för hörsel “ ingen &" ;, och att få besvikna. Dessa personliga risker är de mest utmanande slag, eftersom båda parter utsätta de mest privata aspekterna av deras personligheter, och båda riskerar att avvisas. Omdömen

Belöningen för att ta denna risk är en hållbar relation som känns naturligt för båda parter eftersom det passar behoven och talanger både och gör bara rimliga krav på varje. Det kommer att förbli trevlig, tillfredsställande och funktionella för en livstid.

Dina förväntningar om relationer kan vara antingen hjälp, om de ger rimliga och effektiva mål att sträva efter, eller skadligt, om de är så orealistiska att man aldrig kan nå dem, och de blir en källa till pågående besvikelse och en känsla av misslyckande. En användbar ideal tillåter verkligheten och begränsningar i livet utan att tillverka onödiga hinder för tillväxt och förändring, och ger en atmosfär som stöder både av er att vara det bästa du kan vara så självständiga, jämbördiga parter.

Här är 5 tips för att skapa den verkliga versionen av villkorslös kärlek Omdömen

1. Prata om dina ömsesidiga förväntningar. Om du diskutera dina förhoppningar och drömmar om äktenskap, sex, pengar, dela ett hem, och framtiden i förväg, får du en chans att se hur väl du träna saker tillsammans. Om du bara kämpa och få ingenstans, du behöver lite hjälp för att göra din relation arbete Omdömen

2:. Kom ihåg att goodwill räknas. Glöm inte att säga trevliga saker, kompletterar, tacka-dig och' s – och begära att din partner lär sig att göra det också. It &'; s som om du har en “ relation reservoar, &"; som lagrar upp alla goda känslor och minnen – när tiderna blir tufft, du rita på det. Om den har massor av negativ, förbittring, etc, kommer ditt äktenskap inte har uthållighet. Om behållaren är full av goodwill och kärlek, kommer ert äktenskap att överleva de tuffa tiderna Omdömen

3:. Få relation rådgivning. En bra kurator eller minister kommer att kunna ställa de frågor som du kanske inte har tänkt på, eller kan undvika. Eftersom rådgivaren inte är inblandad, kan hans eller hennes mål synpunkt hjälper dig att öppna upp din kommunikation. Du kan förbättra din redan goda relationer till den punkt där det &'; s helt tillfredsställande.

4. Sex är viktigt. En tillfredsställande sexliv kommer att göra mer för att befästa säkerheten i din relation än något annat. Don &'; t nedgradera betydelsen av kön, vara säker på att din kommunikation om sexuella frågor är öppen, och vara beredd att lära långsiktiga sexuella färdigheter, som skiljer sig från före äktenskapet eller nygift kön. Sex i en engagerad relation tjänar en hel del funktioner. It &'; s bra sätt att trösta varandra, att lugna varandra, och att läka känslomässiga klyftor, och det kan vara bra för livet av ditt äktenskap Omdömen

5.. Ha en regelbunden “ State of the Union &"; möte, på åtminstone en gång i veckan, där du får tillsammans, utan avbrott (stänga av datorn, telefonen och TV) för att prata om hur bra din relation fungerar, oavsett om du mår bra om det, och att föra upp någon problem som behöver diskuteras. You &'; ll hitta, om du gör detta regelbundet, dina problem kommer aldrig becomemajor, och kommer alltid att vara lätt att hantera.

( Anpassad från hur man blir en par och ändå kunna Omdömen: http://j.mp/LIyUX9). Omdömen