Kärlek är en Många Scary Thing

Som människor är en av våra primära behov att odla sund självkärlek. Men samtidigt har vi en stark drivkraft att få kontakt med andra. Avseende och kärleksfull är medfödda.

Ju fler människor som vi har som älskar oss, desto säkrare vi känner, och sötare våra liv är. Njutningen vi upplever i livet är djupare och rikare när vi dela dem med våra nära och kära Omdömen

I våra relationer, vi och'. Re drivs av en önskan att känna sig älskad, förstått och accepterat för vilka vi är. Och ingen annanstans i livet gör rädslan för avvisande skaka oss till vår själva kärnan än i arenan den romantiska kärleken Omdömen

Rädsla är en faktor eftersom älska andra isn &';. T okomplicerad. Vi glömmer ofta att vi alla har olika idéer om hur vi vill uttrycka och ta emot kärlek. Och ovanpå det, de flesta av oss aren &'en; t skicklig på att kommunicera tydligt vad vi behöver, eller kreativt förhandla våra olikheter Omdömen

Så för att undvika allt som rörigt, svårt kommunicera och sorg som kan gå med den,. Vi söker en själsfrände. Någon vi &'; re fullt kompatibel med. Någon som kan läsa våra sinnen.

utan att behöva tala om detta söta älskare vad vi vill, de &'; ll instinktivt vet vad det är och ge det till oss. Denna fantasi förevigas av romaner och parfym reklam Omdömen

Men perfekt kompatibilitet hos en partner isn &';. T allt &'; s uppsprucken vara.

Söka efter perfekt kompatibilitet i en partner leder bara till frustration och förtvivlan. Eftersom vi &'; re människor och inte kloner, två personer som träffas så småningom kommer att ha meningsskiljaktigheter.

Så att vara i en kärleksfull relation som varar en livstid är mindre om att hitta din själsfrände och mer om att fördjupa dina kapacitet för att älska och kommunicera skickligt mitt i olika synpunkter. Omdömen

Ja, hur förenligt med den två av er, är mindre relevant än hur väl du kan hantera oförenlighet.

Odla en blomstrande relation hänger på hur respekt du talar, hur öppna hjärtat du lyssnar och hur villig du är att fördjupa ditt förtroende i dig själv och din älskade.

När du engagera med någon, du stegvis bygga upp ett förtroende att din älskade kommer att stanna kvar och kommer alltid att respektera dig. Men eftersom ingen människa kan vara respektfull 100 procent av tiden och de flesta relationer don &'en; t sist, hur du hanterar respektlöshet och avvisande kommer att diktera djup intimitet dig och' re kapabel till.

När du &'; re avvisas, känner du förödmjukad. Du förlorar din självkänsla och din känsla av tillhörighet. Människan kommer att gå mycket långt för att undvika förnedring.

Så i din strävan att undvika förnedring, har din rädsla gett upphov till dussintals djupt rotade farhågor som är effektivt begränsar din förmåga att vara intim med någon älskare. Samma rädsla kan också köra dig till alla typer av desperata handlingar för att undvika att förlora relationen Omdömen

Om ditt självförtroende är skakig, kommer din osäkerhet begränsa din tolerans och färdigheter för att hantera en annan &'; s. Mänsklig svaghet . Avsiktligt eller inte, stora som små, är varje trolöshet mot huvudman en kulle dig och' re beredd att dö på. You &'; ll överreagera på små brott, tycker att det är svårt (eller inte kan) att laga trasiga förtroende och vara oförmögna att lösa problem helt. Istället dig och' ll hålla ett agg. Eller du och'. Ll utveckla en vana att ösa ur relationen när du träffar en bula Omdömen

Chain, Chain Of Love Omdömen

En del av övergången från just dating till att ha en engagerad monogamt förhållande ingår utveckla en gemensam dröm för en mycket specifik livsstil. Den innehåller inslag av arbets, föräldraskap, leka och även pensionering. Att bygga drömmen skapar en känsla av delaktighet i både drömmen och den person att dela den med dig.

Många människor behandlar engagemang som en form av ägande. På ett sätt känner de att de sökte efter och hittade kärleken, de köpte den med sitt engagemang, så nu de äger kärlek. Således, det &'; att s deras göra med som de vill.

Men kärleken isn &'; t sak du kan handla för, köpa och sälja, som en bil. Kärlek är ett framväxande tillstånd av att vara som du skapar inuti dig själv och dela med andra Omdömen

Därför är det &';. Till omöjligt att garantera att du och' ll känner likadant och vill samma saker nästa vecka, nästa år, eller 10 år från nu. Under mänskliga händelser, är det en ständig utveckling.

Vi don &'en; t-stopp utvecklas tills vi dör. Men par hoppas att de segrade och 'en; t förändring. Den stjärnklara ögon av passion oskärpa sin vision. De don &'en; t vill erkänna det, förr eller senare, kommer förändringen att hända med dem. De anser också att eventuella förändringar kommer att hota deras förhållande Omdömen

Därför, när den oundvikliga utvecklingen sker, aren och 'en de;. T som utrustade för att ta itu med det. Deras egon investeras i att upprätthålla status quo, så att de känner sig övergivna och förrådd.

Ovilliga att omförhandla livsstil deras ego är så bundna till, de avvisar sin partner och' s framväxande sanningen. En vanlig orsak par ger för att bryta upp är att de vill ha olika (oförenliga) saker som de aren och 'en; t villiga att förhandla. De &'; hellre förlora relationen än livsstil.

Par don &'en; t gå splits eftersom de sluta älska varandra. Älska aldrig dör, men det kan bli begravd så djupt i smärta och ilska som det verkar vara obefintlig.

Voodoo att du gör Omdömen

En del av din själv tillväxt är att utveckla de kunskaper och motståndskraft mot frodas i alla situationer. Ett sätt att göra detta är att hedra vad du &'; re lärande, i stället för att sätta hexes på dina exes.

Eller anser ni att släppa tidigare svider bara ursäkter ditt ex och' s beteende, effektivt låta dem slippa undan för att vara en idiot?

Tja, överväga detta: varje skymf du inte &'en; t släppa nu kommer att dyka upp i spader i din nästa relation. Både du och slag, söt person du älskar nästa kommer att få betala för ditt ex och' s överträdelser. Och kostnaden för dina förbittring är brant. När du håller ett agg, du förlorar framtida uppfyllelse. Det första steget i att sätta dig fri att älska är att släppa de 50 pund Samsonites – permanent.

Men det &'; s svårt att släppa taget om din självgoda ilska, isn &'; t det? Svårigheten att släppa harm snitt till själva kärnan i vad det innebär att vara människa. Omdömen

Dina förbittring härrör från tiden du var förödmjukade. För en människa, är förnedring de mest smärtsamma och oförlåtligt erfarenhet du kan ha, eftersom du förlorar makt att skydda dig. Du förlorar också din stolthet, din känsla av tillhörighet och även din känsla av identitet.

Så för att undvika framtida förnedring, logik dikterar inte låta någon komma nära nog för att skada dig. Men det &'; s bara kasta ut barnet med badvattnet. Självförsvar går för långt när du skapar en globaliserad rädsla för intimitet. Du krympa din känslomässiga skala till den grad att du bara tillåta dig själv att känna lite glädje och lite smärta. Omdömen

När du bygger din förmåga att hantera kraftfullt med avstötning, ditt svar till en mindre brott förtroende kommer att vara proportionerliga (ej att rädda). Och du och' ll upptäcka hur du anpassar dina svar för att passa nya situationer. You &'; ll snabbt reparera förtroende, då du och'. Ll låta det gå Omdömen

Hela tiden, du och' ll att bygga ditt förtroende för din förmåga att välja partner klokt, bygga upp ett förtroende stadigt, och älskar djupt. Förtroende hjälper dig också hålla ditt perspektiv genom breakups. Du kommer att överleva och kärlek är alltid värt att gå. Omdömen

Wisdom of the Heart Omdömen

Varje relation du har är en möjlighet att förbättra dina kunskaper och lära sig mer om dig själv. Du kan göra smartare val av partner när du &'; ve gjort ett försök att lära sig så mycket som möjligt från vad du &'; redan har gjort.

Låt &'; s sålla bland dina tidigare erfarenheter, panorering för nuggets av gyllene visdom. Vad lärde du dig från dina romantiska relationer som kommer att tjäna dig i framtiden? Dina lärdomar kommer att delas in i två huvudkategorier: honing din relation färdigheter och ser sig själv tydligare.

relations färdigheter du &'; ll utveckla kunde inbegripa hur

• Spot opålitliga beteende snabbt
• Konfrontera oacceptabelt beteende omedelbart
• Ställ en gräns tydligt och respektfullt
• Håller inte utan att bli defensiv eller muntligt missbruk Omdömen • Designa ett starkt stöd så att du don &'en; t får desperat för företag Omdömen • Studsa tillbaka från avslag med en starkare förståelse för vem du är
• . Använd din ensam tid till störst nytta Omdömen

Din själv upptäckter kan vara att du

• Kommer lita på dina magkänsla om människor
• Värde fasta gränser om respekt och ärlighet Omdömen • Förstå hur mycket kraft du förlorar när du ignorerar eller rationalisera andra och' olämpligt och oacceptabelt beteende Omdömen • Kommer aldrig tillåta dig själv att bli så desperat att du &'; ll sänka dina normer för att undvika ensamhet Omdömen • Absolut inte nöja sig med mindre än den relation du önskar.

Alla dessa lärdomar pekar på de mest utmanande aspekten av romantiska relationer: att utveckla viljan att bli allt mer sårbara som intimitet fördjupas. Men eftersom den rädsla som åtföljer djup intimitet är så stark, de flesta människor skulle hellre börja om med någon ny än att riskera att bli avvisad.

Så om din djupaste motivation är att undvika avstötning, du och' ll nöja sig med ytliga relationer. Men du och' re inte fastnat med bara två alternativ: att undvika avslag eller gå all-in och uppleva glädjen av att vara djupt känt och djupt älskad.

Du kan utveckla det förtroende som kommer från att göra din passion din högsta prioritet. Undvika avslag tar en baksätet när du fokuserar på din önskan att uppleva så mycket kärlek som du kan under din livstid. Och ju fler relationer du har, ju mer du lär dig, desto bättre du får på kärleksfull Omdömen

I &';. Kär i min bästa vän Omdömen

Enheten för att undvika rädsla för intimitet, förändring och avvisande orsakar många par att bryta upp eftersom de förlorar respekt för och tillit till varandra. De sluta behandla varandra som vänner. It &'; s slutligen förlusten av vänskap som innebär slutet på förhållandet.

I hjärtat av vänskap är förtroende och respekt. Du kan &'en; t finnas i en sund intim relation med någon som spelar och 'en; t förtroende och respekterar dig som en vän. Nietzsche och jag håller med om att vänskapen är grunden för en varaktig relation.

Så när vänskapen är borta, har relationen förlorat sin bas. Vid den tidpunkten, du &'; re inför ett val: bygga grunden eller promenad bort. Många människor omedelbart borgen på vad som kan vara en potentiellt fantastisk relation. Men eftersom de gick därifrån, de &'; ll aldrig veta vad de kunde ha haft Omdömen

I stället för att lämna, stanna upp och fundera över hur mycket tid och energi du &';. Ve investerat i detta förhållande. Hellre än att ge upp det eftersom du tror att din partner isn &'; t älska dig tillräckligt, hänga där. Prata med varandra. Precisera vad &'; s bra om hur du älskar varandra och använda det som en grund för att bygga en bättre relation.

Börja med att be varandra denna grundläggande fråga: Vad skulle göra detta förhållande ännu bättre för dig? Ställa massor av frågor om vad dina älskade önskemål och öppet berätta vad du vill, också.

Ge upp fantasin att om din partner verkligen älskade dig, bör de kunna läsa dina tankar. Tydligt be om vad du vill och hur du vill ta emot den. Omdömen

Att öppna ditt hjärta och ditt sinne till att skapa nya möjligheter är det första steget mot att ha rikare, mer tillfredsställande relationer. It &'; s så värt det Omdömen  !.