Hur får din relation Back On Track Efter Infidelity

Otrohet är ett komplext odjur. Det går under många namn och har många ansikten och kan dyka upp även där du minst anar det Omdömen

Det är naivt att tro att bara de i en orolig relation kan plågas av otrohet - I &';. Ve sett det bakre sitt fula huvud även i (till synes) lycksalig relationer. Omdömen

Otrohet tar också många former, och är inte begränsad till en fysisk relation eller möte med någon utanför din relation. Även dela emotionell intimitet med någon annan än din partner kan klassificeras som otrohet eller &'; fusk &' ;. Här är sveket på en känslomässig nivå, som om de lämnas att växa, oftare än inte leder till en sexuell svek. Även om det spelar och' t resultera i en fysisk affär, kommer sannolikt att lämna dig känslan &' det faktum att din partner har en intim, känslomässigt band med någon annan fortfarande, lurade och' på.

Om din partner har varit otrogen på en fysisk eller känslomässig nivå (eller båda), är du sannolikt att känna förrådd, traumatiserade och förtvivlad. Den grund på vilken din relation har byggts - förtroende - har dragits ut från under dig.

Du plötsligt befinner dig vilse - inte erkänna den person som du har begått själv, och du känner dig helt överväldigad och osäker på sig själv Omdömen

Du behöver inte längre känna dig trygg och säker.. Varje ord som talas och varje ögonblick tillbringat tillsammans verkar vara en lie.You känner krossade Omdömen

Även om din relation har varit på en stenig plats, effekten av din partner och'. Är s otrohet fortfarande omstörtande till dig .

Har något av detta bekant? Omdömen

Nu vad om jag var tvungen att tala om för er att det är möjligt att (långsamt) sätta bitarna ihop och komma ut ännu starkare, även tillsammans igen med din partner! Omdömen

Här är tre viktiga frågor som berörs i att arbeta genom otrohet, som kan få dig och ditt förhållande på rätt spår igen. Omdömen

En självklar sak att nämna är att inte alla situationer densamma - all informationen nedan är relevant endast i de fall där båda parter vill att laga deras förhållande -. där betrayee är villig att arbeta hårt på att förlåta hans /hennes partner och där förrädaren känns verkligen ångerfull och beklagar att vara otrogen Omdömen

Det finns naturligtvis situationer där förrädaren har verkligen förälskat sig i den nya partnern, eller inte är villig att ändra hans /hennes otrogna sätt (i allmänhet är en upprepning gärningsmannen), eller när betrayee inte känna att han /hon kommer att kunna någonsin lita på partner igen. Omdömen

1) Hur får man över en affär? Omdömen

Det här är inte en lätt uppgift och är en av de mest utmanande prövningar som ett par har att möta. Oavsett om du så småningom väljer att gå din skilda vägar och behöver gå igenom traumat på egen hand, eller om du och din partner bestämmer sig för att arbeta på din relation och få igenom detta tillsammans, är utgångspunkten alltid är densamma. Omdömen

Eftersom detta är en mycket traumatisk upplevelse i livet, rekommenderar jag alltid par att gå för både individ och par &'; s rådgivning. Även om du bestämmer dig för att separera från din partner, skulle jag ändå rekommendera individuell rådgivning för att hjälpa dig att få igenom sorg och svek Omdömen

Vad &'; s. För att komma ihåg är att du och din partner måste använda de verktyg som du lär dig i din par och' s rådgivning sessioner på en dag-till-dag. Dessa verktyg inkluderar vanligen praktiska riktlinjer kommunikation, coping mekanismer, strategier för att kanalisera din ilska och ont, och verktyg för att återfå intimitet i din relation Omdömen

Kommunikation är speciellt nyckel -. Det är så viktigt att arbeta igenom de blinda fläckar eller svaga punkter i er relation som ledde till affären (diskuteras mer i detalj nedan), för att kommunicera känslan inblandade före, under och efter affären, och att diskutera varje partners och' s önskemål för framtiden och vad de var och vill ha för relation.

2) Hur man identifierar blinda fläckar som du hade i din relation? Omdömen

Som sagt, otrohet kan masken sig även in i lyckliga relationer och äktenskap. Det viktiga att förstå är dock att även om dessa relationer är nöjda på ytan, måste det ha varit sprickor som uppstått som banade väg för svek Omdömen

Till exempel, I &';. Ve träffade par som verkade ha allt. En långsiktig, kärleksfull relation, välbalanserade barn, lyckligt hem ... du får bilden. Helt plötsligt, allt kommer att krascha runt dem när en partner meddelar (eller fångas ut) att han /hon är otrogen. Omdömen

Sedan, när man arbetar med detta, oftast kommer det fram att i verkligheten något var utanför kilter i relationen. Kanske de gjorde &'; t tillbringar tillräckligt intima tid tillsammans, eller maken ofta arbetat sent med en medlem av det motsatta könet, kanske var det underliggande förbittring mot varandra av någon anledning Omdömen

Hemligheten är att identifiera dessa och 'en. , blinda fläckar och' i din relation och att hålla ett öga på dem så att inga sprickor tycks hota er relation. Omdömen

En användbar, praktisk övning är att ta en stund, och varje skriva ner privat vad du varje anser vara blinda fläckar i er relation. Jämför anteckningar och markera de som ni båda är överens om. Omdömen

Diskutera dem tillsammans och arbeta för att bearbeta dem mot beslutsamhet i relationen.
Fråga er själva och varandra, Hur och vad ska jag göra annorlunda nästa tid

Det här är ett bra sätt för par att hantera när de har bestämt sig för att arbeta på att återuppbygga sin relation och don &'en;?. t vill att det ska hända igen Omdömen

3) Hur amp upp passionen i er relation efter otrohet? Omdömen

Detta är i slutändan den största utmaningen i att återuppbygga din relation efter otrohet. Vid tiden du kommer till det här stadiet, har du flyttade från känslan helt hjälplös och förrådde, att känslan av att det finns hopp om en framtid tillsammans. Omdömen

Men hur kan du eventuellt återuppväcka romantik och passion i ditt förhållande efter någon annan har invaderat denna privata utrymme i din relation? Omdömen

Ta reda på hur genom att läsa min senaste blogginlägg (länk till blogginlägg) där hemligheten till amping upp passionen efter otrohet har avslöjats ..
.