Håll din relation Loving genom att tala upp Förr - 3 Tips

En av de bästa sätten att förgifta din relation är att låta irriterande kommentarer stapla upp. Till en början, om din partner gör något irriterande kommentar, kan du välja att ignorera det. Vad händer om din partner upprepar samma kommentar om och om igen? Så småningom kan du explodera eftersom din obehag har byggts upp. Här är våra tre tips för att undvika en explosion

1. Första gången, ignorerar kommentaren, som ger din partner fälla; kanske de inte menar det eller de var bara på dåligt humör. Omdömen

2. Andra gången, berätta din partner hur kommentarerna gör du känner, med hjälp av en I-uttalande. Exempel: "Älskling, när du säger" du aldrig städa upp efter dig själv, "Jag känner mig arg jag känner att du inte uppskattar mina ansträngningar.." Omdömen

3. Som ett par, har en ordinarie vecko utnämning att ta upp frågor. Starta dessa möten med varje person som uttrycker något de uppskattar om den andra personen. Nästa, varje person har möjlighet att ta upp händelser som inträffat sedan det senaste mötet som inte sitta bra med dem. Omdömen

För att göra dessa möten effektivt, varje person måste känna sig säkra. För att säkerställa detta säkerhet, rekommenderar vi att du talar med icke-skylla I-uttalanden. Dessa I-uttalanden brukar passa in följande mall: "När du [göra eller säga ....], känner jag [en viss känsla]." Detta format tenderar att avväpna den person som frågan adresseras. Omdömen

Sammanfattningsvis inledningsvis hålla tungan och ge din partner hellre fria än fälla. Om beteendet återkommer, använda icke-klandra I-uttalande att låta din partner vet hur du känner innan du blåser din stack. En vecka utnämning är ett forum så att upprepade, irriterande kommentarer gå oadresserad för bara några dagar i stället för veckor eller månader Omdömen  ..