Komma igång: Klara, färdiga, Talk

Ibland par som de kände sig mer känslomässigt nära deras makar!. Du kan känna tas för givet och kanske inser att du tar din make för givet. En eller båda av er kanske dagdrömmar om att ägna tid och energi att återställa att erodera emotionell koppling.

Du är förmodligen både medvetna om att äktenskap, som allt annat vi värdesätter, kräver vårda och fortsatta ansträngningar för att behålla den. En make kan även nämna att han eller hon vill avsätta lite tid att spendera tillsammans – bara två av er.

Även om du talar om det ett par gånger, verkar tanken aldrig att generera tillräckligt med energi eller fart att planera något. Inte heller något djupare utbyte sker på ett spontant. Du kan känna lättnad över att det aldrig kommer till stånd eftersom du undrar om du ens har något gemensamt längre. Du kanske undrar om du skulle kunna föra ett samtal för mer än bara några minuter efter att du har uttömt “ väderrapporten &"; och “ barn uppdatera &" ;.

Kanske du är orolig för att om du har en “ datum natt &"; och hamna sitter ansikte mot ansikte mittemot varandra, att ni kommer att göra det under tystnad. Kanske har du en lista över saker som du skulle vilja prata med din make om, men du har en rädsla för gunga båten genom att införa ämnet.

Du kan ha den meningen att du kan återfå den känslomässiga närhet som verkar ha eroderat av försummelse, om du bara kunde bryta isen och komma igång. Du kan återigen regenerera förlorad energi eller passion från ditt äktenskap genom att göra just det - att få samtalet började. Om du kan återuppväcka intresset för att interagera på ett mer personligt plan, kan du förbättra din kommunikation och känna sig trygga nog att ta risker som skulle kunna öka intimitet och förbättra positiva känslor. Du måste bara komma igång. Omdömen

Öva kommunikationsförmåga förbättrar förmågan att lyssna, att förstå och reagera på ett positivt sätt. Det kan också skapa en atmosfär lämplig för att kunna förhandla om förändring i relationen. Vanlig konversation kan ställa scenen för en förändring från "smutsiga slåss" eller "undvikande" för effektiv problemlösning. Omsorg och uppmärksamhet som du visar på din relation genom att delta i nya kommunikationsbeteende går långt i återuppbyggnaden positivt avseende. Detta arbete hjälper dig att känna dig älskad och respekterad av varandra. Strukturerade eller semi-strukturerade kommunikationsövningar kan hjälpa dig att komma igång. Dagliga Par Känslor Möten och "The Honey Jar" är två exempel på kommunikationsövningar som kan hjälpa dig att komma igång i återuppbyggnaden din känsla av samhörighet Omdömen  ..