Emotionell intimitet med Ourselves

En av mina lärlingar ringde mig ofta upprörd eftersom det inte fanns någon “ goda män &"; där ute. Hon hade varit i så många relationer, sade hon väntar på en man som skulle vara närvarande och visa sina känslor. Hon berättade att hon ofta lurad, tänker en viss man ville dela med henne på ett djupare sätt, men insåg snart att han inte gjorde det. “ Är det sant, &"; hon ofta frågan, och" att alla män är känslomässigt otillgänglig &";

“ Vad gör du när du inser din man är inte tillgänglig för dig känslomässigt &"; Jag frågade henne en dag. “ Tja, jag brukar försöka ta reda på vad som är fel, och hur jag kan uppmuntra honom att berätta vad som händer med honom. Men de bara don &'en; t vill svara mig, &"; sade hon, följt med en suck av resignation. "Ibland hamnar vi slåss om det." Omdömen

Jag förstod hennes smärta, eftersom jag har hört den här berättelsen från många människor, både män och kvinnor. De vill att någon ska vara öppen, att dela känslor med dem, och att vara känslomässigt tillgänglig. Efter många år av “ forskning, &"; Jag har äntligen upptäckt anledningen till att så många människor befinner sig i relationer med ett känslomässigt otillgänglig partner. Vill du veta varför?

Det är för att de är känslomässigt otillgängliga själva! Omdömen

Det verkar självklart när jag säger det kanske, men många människor inte vill erkänna sin egen svårigheter med känslomässig närhet, utan i stället skyller sin partner (eller brist på partnern) för problemet.

Jag har definierat intimitet på andra håll som “ vår vilja att vara öppen och närvarande och dela oss med andra, och" och erbjöd att när två personer kan dela denna öppenhet och närvaro, kan de sägas ha en “. intim relation &"; Jag beskriver ofta hur vi var tvungna att förneka våra känslor och djup sanning under vår barndom domesticering, så att vi kan möta kraven från våra domesticators att tänka och vara som dem. Vi hade bokstavligen att förneka vår medvetenhet om vår egen känslomässiga sanningen för att överleva.

När vi hittar “ kärlek &"; i våra vuxna liv, stimulerar alla farhågor och strategier i vår barndom erfarenhet av kärlek. Om vi ​​lärt oss att vara rädda för att uttrycka vår emotionella verklighet i vår första kärlek erfarenhet, är det mycket osannolikt att vi kommer att vara bekväm, eller till och med villiga att uttrycka oss fritt i våra vuxna kärleksupplevelser. Vi måste åter lära sig att vara känslomässigt närvarande. Omdömen

Eftersom vi har förlorat sambandet mellan våra känslor och vårt medvetande (genom rigorös självträning), är det första steget för att bli medvetna om att vi har förlorat detta sammanhang . Nästa viktiga steg är att inse att utan full medvetenhet och uttryck för vår känsla sanning, vi är inte helt levande. Vi använder de strategier som vi lärt oss i barndomen för att manipulera vår verklighet för att gå behaga andra människor – vi inte vara oss själva.

När du vet att du har förlorat detta sammanhang, och du är passionerat villig att riskera något för att återställa det, du är på väg till känslomässig frihet. Därifrån kommer du att locka vägledning och helande du behöver för att ställa in din kropp, öppnar anslutningen till din medvetenhet, utveckla ett språk för känslomässig energi du upplever, och dela den sanningen med de du älskar. Du kan hitta gamla emotionella bagage från det förflutna blandas med din nuvarande verklighet, och det är okej. Det är allt du och alla sanna.

När du lär dig att fullgöra och rensa gamla ilska, det gör ont, rädsla, och drar skam över i barndomen, kommer du öppnar mer närvaro i de subtila känslor i varje ögonblick. De kan uttrycka sig helt enkelt som “ Jag gillar det här, jag don &'en; t gillar det här. Jag vill ha det här, jag don &'en; t vill att detta &".

Den viktigaste segern i denna process är att utveckla emotionell intimitet med dig själv. Kanske min definition av “ intimitet &"; bör vara “ en vilja att vara öppen och närvarande med vår egen känsla sanning i varje ögonblick och ". Detta är intimitet med oss ​​själva. . Vare sig vi är män eller kvinnor, om vi är närvarande med oss ​​på det här sättet kan vi inte förvänta oss att vara attraktiv eller dras till människor som är känslomässigt närvarande med sig Omdömen

Min lärling kom för att lära att hennes “ problem &"; var inte med män i sitt liv, men med sin egen rädsla för känslomässig närhet med sig själv. Hon har nu lärt sig att öppna med kärlek till det gudomliga perfektion allt hon känner, tänker, vill, behöver, kärlekar, önskningar och rädslor. Alla hennes relationer nu återspegla att känslomässig intimitet som hon tänkte så länge saknades i världen. Och hon är kär i livet

Som inom så utan Omdömen  ...