*** Förhållande Hjälp: Hur den senaste forskningen kan förvandla din Relationship

Tänk tillbaka till den tid då din kärlek var nytt, när man bara hade förälskat:

Hur gjorde du vet att du var kär? Kanske du inte kunde äta, kunde inte sova, kunde inte koncentrera sig på arbetet eller sysslor eller något som inte innebär din kärlek objekt. Kanske du kände mig som en helt annan person, oigenkännlig även till dig själv. Även de som har långvariga rädsla för intimitet hitta djupa anslutningar i de inledande plågor av kärlek - i kärlekens paraply, känslomässig närhet blir magiskt lika naturligt som att andas.

Och mycket riktigt, din hjärna - på en mycket fysisk, mätbara, vetenskaplig nivå - var att avslöja sin egen uppsättning av påtagliga förändringar när din kärlek var ny. Förstå sanningen bakom som kan hjälpa dig att ingjuta din långsiktiga relation med nytt liv, även om de dagar berusande, helt ny kärlek är långa bakom dig. Omdömen

Vad forskningen säger om falling in älskar

Dr. Helen Fisher och hennes forskargrupp ville veta vad som händer med hjärnan när människor blir förälskad. I en serie smarta experiment, tog hon folk som beskrev sig som huvud-over-öronen förälskad och gjorde MRT av deras hjärnor medan de såg på bilder av sina nära och kära. Dr. Fisher skannas också deras hjärnor när de tittade på bilder av främlingar (dvs människor som de hade inga känslor gentemot).

Gissa vad som händer med din hjärna när du är kär?

När du är förälskad, nöje centra i hjärnan gå in över-drive. I synnerhet två kemikalier i hjärnan (neurotransmittorerna dopamin och noradrenalin) utsöndras i större mängder. Dessa kemikalier är förknippade med känslor av lycka, upprymdhet, större fokus och målinriktat beteende (fysisk aktivitet och vissa läkemedel också öka dessa kemikalier i hjärnan).

Detta förklarar varför du känner så underbart när du blir förälskad - ni är högt! (Men det är den typ av hög som är helt lagligt och inte kommer med farliga biverkningar.) Review

Som kärlek fördjupar och tiden går, intensiteten av förälskelse avtar och dessa kemikalier i hjärnan gå tillbaka till normala nivåer. Detta gör att du kan bli mindre konsumeras med din nya älskare, vilket är viktigt så att du kan börja återfå balans i ditt liv som fanns innan du blev kär. Om din dopaminnivåer återvände aldrig till det normala, skulle du aldrig få något gjort på jobbet eller hemma, eftersom du skulle bara kunna tänka om din partner. Andra viktiga områden i ditt liv skulle lida.

Låt oss använda denna forskning för att fördjupa intimitet och skapa en mer levande relation:

Intensiv kärlek, motion och vissa läkemedel är inte de enda sätt du kan hålla glädjen centra i hjärnan aktiv (och, om det inte är uppenbart, jag bara rekommendera de två första). Aktiviteter som är nya Mössor och spännande Omdömen naturligtvis också öka din dopaminnivåer.

Här är det viktiga för din relation: när du och din partner dela ny och spännande upplevelser, kommer ni båda omger din relation med positiva känslor (lycka, spänning, glädje). De positiva känslor du upplever kommer att förknippas med din partner (och du kommer att förknippas med hans /hennes positiva känslor). Detta kommer att fördjupa intimitet och hålla kärleken och passionen vid liv!

Detta kan förklara varför par känner behov av att gå på semester att återuppväcka deras förhållande bränder - de skapar upplevelser som är inbördes spännande och nytt, och även om de inte inser det, är de stimulerande nöje centra i deras hjärnor. Har du någonsin känt närmare med din partner under och efter semester Omdömen

Att sätta denna forskning att arbeta för din relation?

Gör ett åtagande att göra något roman
tillsammans

Det kan vara enkelt och kostar ingenting, eller komplicerad och dyr (som besöker en avlägsen destination). Det är upp till dig.

Forskningsresultat visar att par som gör romanen upplever en regelbunden del av deras förhållande hastighet sina relationer mer positivt. Applicera detta viktiga data till din egen relation - prova nya saker tillsammans.

Här är några idéer:

~ Gå till en ny restaurang eller laga en ny måltid tillsammans Omdömen

~ Ta en klass tillsammans (några idéer. : vuxenutbildning klasser, konst, yoga, dans, fysisk kondition, matlagning, främmande språk).

~ Skapa något tillsammans (en fågelholk, en bänk, ett blomsterarrangemang, en modell av Titanic). Omdömen

~ Dekorera ett rum tillsammans (där ni båda arbetar med varje aspekt av projektet, i stället för en partner gör alla uppdragen medan den andra partnern nickar bara godkännande vid färgval). Omdömen

~ Ta upp en ny hobby (fotografering, snickeri, förbryllande eller pussel-making, frimärkssamling, skidåkning). Omdömen

~ Få passar ihop. Gå med ett gym som ett par. Eller gå eller vandra (ta olika vägar från tid till annan). Omdömen

~ Variera dina fritidsaktiviteter. Gå till konserter och teaterföreställningar och museer. (Och om du har aldrig varit till operan, kan du inte mycket väl säga att du inte gillar det …? Höger) Review

~ Volontär för något du är båda brinner för. Föreställ dig hur bra du kommer att känna om du och din partner dra nytta av samhörighet att göra något nytt samtidigt föra hjälp till någon som verkligen behöver det

…. Brainstorm tillsammans om andra nya erfarenheter du hade både tycker om att prova - forskning visar att sorten är i själva verket livets krydda (och kärlek) katalog

För att upptäcka andra sätt att skapa en djupare, mer intim relation, besök http://StrengthenYourRelationship.com/och tecken! . för Dr. Nicastro fria Förhållande Toolbox Nyhetsbrev Omdömen

Som en bonus får du de populära gratis rapporter: "De fyra tänkande som kan störta din relation" och "Förhållande självförsvar: Styr ditt sätt att argumentera &hellip , innan dina argument styr du "Omdömen  ..