*** Bli upphetsad om ditt liv

Har du sett motiverande plack som läser “! Livet är en gör-det-själv-projekt. Bli upphetsad om det &";! Omdömen

Jag älskar detta uttryck, eftersom det påminner mig om att det &'; s upp till mig att göra varje dag speciell. Det doesn &'; t innebära att varje ögonblick av varje dag kommer att bli underbart mjuk, händelselös och glad. Men det betyder inte att det är upp till mig att vidta åtgärder varje dag för att se till att jag och' M entusiastiska över att vara i en kropp och om att vara vid liv.

Om du &'; re inte lika entusiastiska över ditt liv som du vill vara, åtminstone trösta sig veta att öka glädjen i är något som du faktiskt kan ta kontroll över. Att bli inspirerad, energi och fullt engagerade i ditt liv är definitivt möjligt! Att få spänning isn &'; t så mycket om att arbeta till “ fix &"; själv som det är att lära sig nya färdigheter för godkännande, emotionell flöde, och fokusera dina ansträngningar på aktiviteter som har personlig innebörd.

Det finns många åtgärder som stödjer din förmåga att uppnå en högre nivå av spänning om ditt eget liv. Nedan finns flera kraftfulla ställen att börja: Omdömen

1. Stoppa Drama Omdömen spänningen om ditt liv framstår som du får en djupare förmåga att acceptera saker som de är just nu. Ofta när det blir grov, är det lätt att falla in i oroa fällan, oroa dig frågan, plocka på problemet och frammana det värsta scenariot. Intensiv fokus på problemet accelererar negativa känslor och rör upp ännu mer kaos.

Godkännande av situationen tillåter dig att sluta fäktande omkring och se situationen i ett nytt ljus. Livet är en ständigt föränderlig flöde av rörliga, andning, lidande, och hoppas. Den innehåller sorger och drömmar och mysteriet med saker som faktiskt arbetar sig till det bästa. You &'; re inte ha en särskild utmaning eftersom du är dåliga, fel, eller att straffas. Istället kan du titta på situationen och föra medkänsla för dig själv. Upptäcka om det finns något att vinna på erfarenheten. Ofta har en svår utmaning också inom det en omvälvande kraft som kan hjälpa dig att skapa en mer fullt utvecklad liv. Omdömen

2. Emotionell Flow
Självklart, livet är inte om frånvaron av känslor. Därför tillåter dig själv att vara glada över att vara vid liv innebär en förståelse för att glädje och sorg är inte en ömsesidigt uteslutande proposition. Båda är möjliga, och båda kan uppträda samtidigt. Med denna nya definition av helhet, är ditt liv resan inte längre om att försöka avskaffa svåra känslor, men att lära sig nya strategier för att erkänna, acceptera och tillåta känsloflöde.

Känslor har energi, och stora känslor har stor energi. En nyckel till känslomässig flöde kräver att lära sig att acceptera känslor när de inträffar samtidigt uppnå förmågan att stå tillbaka och låta den emotionella energi gå vidare igenom. Jag kommer att vara den första att erkänna detta är knepig verksamhet. It &'; s så lätt att wan att motstå obekväma känslor, undertrycka dem, eller få alla trassla in sig i dem. Mastering emotionell flödet innebär att göra vad vi minst vill göra – acceptera känslor, stå bakom en kort vägg, andas, och låt dem rinna. Omdömen

3. Andas Omdömen medveten andning är en viktig ingrediens i receptet för ett spännande liv. Breath lyfter omedelbart din sprit och rensar ditt sinne av negativa tankar och spänning. Breath håller energi i rörelse. Dessutom är breath valet du gör för att vara vid liv, att vara du, och vara ansluten till din visdom. Bestäm dig för att andas medvetet under hela dagen. Flera gånger varje timme ta flera djupa, uppfyller andetag, stärker det din kropp och rids kroppen av ackumulerade tyngd.

4. Öva Optimism
Optimism känns mer entusiastiska över att vara vid liv! Om du för närvarande inte en optimistisk person, oroa dig inte – optimism kan läras. Efter alla om glaset är halvtomt, så det &'; s dessutom redan halvfullt. Du kan lära dig att se den andra sidan, trots de små motgångar, små motgångar, besvikelser, frustrationer och letdowns i dina vardagliga erfarenheter. Här finns flera optimistiska tankar till praktiken:

-Things gick inte bra idag, men det finns en hel del att lära av denna erfarenhet Omdömen -Somehow allt kommer att ordna sig till det bästa <.. br> -Det finns en framtid, och du kommer att få igenom denna känsla, situation eller erfarenhet. Omdömen -Be en vän till dig själv när du behöver det mest.
-När livet är särskilt svårt, kom ihåg att livet händer även till "goda" människor.
-Förstå att du är en del av något större. Omdömen

5. Välj Joy Review, en utgångspunkt för att möjliggöra en djupare anslutning till spänning om ditt eget liv är att göra ett medvetet beslut att du är trött på “ arbets &"; på ditt liv och “ arbeta &"; på dina problem. Bestämmer dig för att må bra just nu. Sedan får upptagen med att göra enkla val som gör att du kan må bra om dig själv i dag. Till exempel:. Omdömen

-Appreciate kärlek och skönhet redan i ditt liv Omdömen -Alltid hålla ditt ord för dig själv Omdömen -värde dina egna ansträngningar
-Instead att fokusera på problem.. föreställa lösningar.
-Practice själv stödjande tankar.
-Lighten upp och inte tar sig själv på så stort allvar.
-Schedule tid varje dag för avkoppling. Omdömen -Lär dig att andas medvetet och djupt.

6. Följ din salighet Omdömen än tjugo år sedan den stora amerikanska mystikern Joseph Campbell berättade att hemligheten med livet var att “ Följ din salighet &". Det visade sig, var han rätt. Följ dina instinkter och välj åtgärder som gör dig glad – både nu och på lång sikt. Till exempel, om du och' re känsla låg och du väljer sötsliskig söta komfortmatar att lyfta din sprit, kan du må bra nu, men du vann &'en; t känna så bra ett tag från och med nu. Efter din salighet innebär titta inuti och välja en åtgärd eller aktivitet som gör att du kan känna sig mer levande. Alive med no regrets eller oönskade konsekvenser. Väljer att spendera din tid och energi på aktiviteter som skapar en fylligare och rikare liv för dig själv.

spänningen är något som vi väljer. It &'; s något som vi anges som en möjlighet, och sedan leta efter sätt att göra det hända. Det här är ditt liv. Är idag den dag du målmedvetet bli upphetsad om att utforska, upptäcka och skapa Omdömen  ?.