*** Vårda själv Pride i dig I 8 enkla steg!

Själv stolthet är din känsla för ditt eget värde eller värde som människa. Det är hur mycket du vill, godta, godkänna och respektera dig själv. Du kan känna igen dig själv som värdig och kapabel att älska och bli älskad. Eller, kan din själv stolthet vara den största stötestenen att leva ett framgångsrikt, lyckligt liv du vill leva. Själv stolthet effekter hur du agerar i varje situation, vad du säger och gör, och hur din känsla om dig själv. Det är en kontinuerlig påverkan på din syn på livet. Omdömen

Tänk dig att du kommer till världen med en inre boll av vitt ljus. Detta ljus liv inne i dig ger värme och kärlek, och erbjuda mening åt ditt liv. När du går igenom varje dag, de val du gör effekter denna vita bollen. Om du fattar beslut med en positiv inställning till dig själv, vårda dina egna styrkor, förtroende, och kroppen, kommer din kärna av vitt ljus växer allt mer strålande. Din inre skönhet, intuition, kreativitet och visdom expandera och du känner dig mer befogenhet. Om du däremot fatta beslut med en ogynnsam inställning till dig själv, förnedrande dina egna talanger, insatser och kropp, kommer din vitt ljus blekna. Som ett resultat, kommer du att känna ensamhet, ångest, förbittring, irritabilitet, eller depression. Omdömen

Stolthet du har inom dig själv avgör din framgång eller misslyckande i allt. Begrunda ett ögonblick vad du verkligen tycker om dig själv. Ta en titt i spegeln och märker din egen prat. Fånga dig själv i ett misstag av något slag och bli medveten om din inre dialog. Lägg märke till den typ av samtal som går igenom ditt huvud när du når ett hinder, har ett bakslag, eller inte kan nå dina mål. Tyvärr, många av oss har djupa känslor som vilka vi är är bristfällig, unlovable eller oacceptabelt. Varje misstag, bakslag, eller bevis på en ofullkomlig kropp är ett bevis på att vi inte förtjänar att älska oss själva, eller att bli älskad. Omdömen

Tycker du om dig? Kan du tänka på dig själv som en som har många önskvärda egenskaper och attribut, eller vill du gå in på din upplevda brister och misslyckanden? Din tro bidra till att skapa din upplevelse av varje situation. Du skapar din attityd, din kropp och din värld – på gott och ont Omdömen

Om du tror starkt. Omdömen

• du inte gillar dig, Omdömen

• du inte är en bra människa, Omdömen

• du förtjänar inte lycka, Omdömen

• det värsta kommer alltid att hända, Omdömen

• du aldrig göra något rätt Omdömen

• att framgång kommer att ta för lång tid eller vara för mycket arbete, Omdömen

• eller att du är otillräckliga på något sätt,

Du skapar denna verklighet för dig själv. Dina tankar och föreställningar om dig själv – sant eller falskt – är den kraft som skapar ditt liv upplevelse. Omdömen

Om du har accepterat en idé av underlägsenhet om ditt utseende, dina attribut, eller din förmåga att bli framgångsrika, stoppa och ompröva din position. Denna typ av negativa tankar kommer inte att hjälpa dig att uppnå ett lyckligt liv. Om du vill uppnå lycka, framgång, eller inre frid, besluta att lägga din energi på att höja din själv stolthet. I stället för att vara din egen värsta fiende, kan du bli din egen bästa vän. Hitta ett sätt att stärka din tro att du är redan ganska extraordinärt. Vänta inte på resultatet av ett mål eller slutresultatet av viktminskning. Begin, just nu, i dag, att odla din tro på dig själv. Omdömen

Ironiskt nog är det när du tror på dig själv och få positiv själv stolthet (precis som du är just nu) som du är långt mer benägna att uppnå de mål och drömmar som du önskar. Själv stolthet innebär att uppskatta ditt eget värde och betydelse, som har karaktären att vara ansvarig för dig själv, och förmågan att agera ansvarsfullt mot att skapa ett bra liv för dig själv. Omdömen

enorm potential ligger inom dig, väntar på att bli upptäcktes och användes. Du kan välja att skylla dig själv och känna skuld på grund av dina misstag och tillkortakommanden. Eller du kan välja att bejaka sig själv på grund av alla dina goda egenskaper. Varje beslut du gör antingen hjälper väcka positiva kärnan ljus inom dig själv eller ytterligare block dess uttryck. Gör valet att fokusera på det positiva själv, i dig själv och andra. Omdömen

Dessa ge 10 tips hjälper dig att utveckla en stark, varaktig känsla av själv stolthet som hjälper dig att skapa ett liv som du kommer att älska att leva

1. Personer med dålig självkänsla ofta misslyckas med att ge sig tillräckligt med tid och utrymme. Så hitta 10 minuter varje dag för att vara ensam och att bara sitta och göra ingenting. Bygg tyst tid i ditt schema, kanske innan alla andra får upp ur sängen, under en förmiddagen paus, eller när barnen sover. Tyst tid är när du stänger ut så mycket inblandning utifrån som möjligt. Du kan ta en stillsam promenad, eller bara vara stilla och andas. Under denna 10 minuter, tillåt dig att känna lugn och glad. Njut av denna tysta tid. Det är ditt - och enbart din. Och du förtjänar det. Bortsett 10 minuter av ganska tidpunkt varje dag är en mycket omtänksam sak att göra för ditt sinne, kropp och känslolivet. Omdömen

2. En av de vanligaste sätten att höja din självkänsla är att utöka din comfort zone genom att ta en risk och att lyckas göra det. Lyssna på vad din kropp, själ och ande säger dig. Följ skyltarna av spänning och välj en personligt meningsfullt mål, liv riktning, eller dröm som du är villig att lägga tid, ansträngning och personlig energi till. Beslutar att välja ett meningsfullt liv riktning ger värdet på din tid, och erbjuder mening åt ditt liv. Välj något och följa upp. Fira dina ansträngningar, och prisa dina framgångar. Med tiden kommer dina ord stöd låta din inre vitt ljus att expandera och fylla dig med värme och själv uppskattning. Omdömen

3. Ta mycket väl hand om dig själv. I stället för “ beter väl &" ;, eller gör “ höger &"; sak, lyssna på din kropp och unna dig med kärlek. Lyssna inåt och äta mat som gör att du känner dig mer levande, före och efter att ha ätit dem. Bedriva som ökar dina endorfiner och självkänsla. Detta är inte samma sak som att utöva gå ner i vikt. Istället flyttar din kropp eftersom din rumpa säger att du har suttit på din kontorsstol alltför länge, eller benen behöver sträcka, eller lungorna ropar efter lite frisk luft och solsken. Omdömen

4. Uppmuntra dig själv att vara en kreativ, fantasifull problemlösare. I stället för att falla in i överväldiga, oroande, eller ge upp när du möter motgångar, be din inre kreativa själv att komma med en optimistisk lösning. Vänta tills kreativ lösning att komma fram. Omdömen

5. Ta ansvar för dina handlingar, och acceptera konsekvenserna av dina handlingar. Du är en vuxen, och tilläts att göra val. Naturligtvis alla val får konsekvenser. Du får avgöra om du gillar resultatet av dina val. Du är inte en snäll pojke eller flicka baserat på oönskade resultat, utan du är en befogenhet person som är kapabel att lära av dina erfarenheter. Använd din visdom att göra nya själv stödjande beslut. Omdömen

6. Uppmuntra dig själv genom nya erfarenheter med “ Jag tror på mig &"; meddelanden. Lita på att så länge du lägger insats mot önskat resultat, kommer du att nå framgång. Du kanske inte vet när framgång kommer fram, eller exakt hur du ska uppnå det. Men, fortsätter att pumpa tro i vad förklarar du att du förtjänar under din livstid, och med tiden och åtgärd du kommer att kunna uppnå det. Omdömen

7. Se framtiden an med spänning, en känsla av äventyr och optimism. Känner igen dig själv som en person värd framgång, och tillbringa tid visualisera din framgång. Bestäm dig för att fokusera på specifika drömmar, ambitioner och förhoppningar inför framtiden. Ta någon form av åtgärd vardag som bidrar till att öka din spänning för att leva. Omdömen

8. Tillåt dig själv att göra misstag. Förstå att problem, konflikter, och misslyckanden är en del av livet. När du gör misstag, le och krama dig själv. Ge dig själv med komforten du verkligen behöver. Låt dig veta den här världen är en säker plats om du väljer att göra det till en säker plats. Du kan lära dig att uppmuntra och stödja dig genom de goda tiderna och särskilt dåliga tider. Älska att du övervinna rädsla och försöker något nytt – oavsett vad resultatet. När en tillfällig fel upplevs – stiga upp, damm dig av, tillgång till visdom vunnits, tro på dig själv, och börja om igen Omdömen

Åtgärd Steg. Omdömen

Flytta upp din praktik att höja din själv stolthet till front och center. För nästa vecka, planerar att hitta dagliga möjligheter att säga och" Jag är mycket stolt över dig &"!; Utveckla en tidskrift och varje dag skriva ner fem uttalanden själv uppskattning. Skriv med känsla. Var leende. Bli förvånad. Skriv ner, “ Jag är mycket stolt över mig själv för att jag - - ----- &"!; Flytta den till en lämplig plats – ditt kylskåp, datorskärm, skrivbord, eller bordet bredvid sängen. Läs den till dig själv minst flera gånger om dagen för att hålla påminna dig om hur bra du är Omdömen  !.