*** Själv Kärlek är det första steget till en varaktig Change

Älskar du själv? Eller skulle det vara närmare sanningen att säga att du är din egen värsta fiende? Själv kärlek betyder att betrakta dig själv med respekt, att känna igen och värdesätter dig själv, och att uppskatta ditt liv. Omdömen

egenkärlek är processen för att bryta sig loss om behovet av att få andra godkännande och i stället få din egen. Det handlar om att släppa paranoia av vad andra människor tycker om dig, eller desperat behov av att bli omtyckt. Du ser dig själv som värdig att uttrycka dina egna önskemål och åsikter, oavsett vad andra tycker. Omdömen

Några fördelar med egenkärlek inkluderar må bra om dig själv, släppa behovet av att vara beroende av andra godkännande för själv validering , frihet från binge eller hetsätning eller andra beroendeframkallande beteenden, modet att fullfölja dina drömmar, och frihet från depression eller förtvivlan. Omdömen

Som ni kan se, få egenkärlek sätter grunden för ett lyckligt, meningsfullt liv . Men vad händer om du nu saknar förtroende för dig själv? Läs dessa insikter och upptäcka nya sätt att marknadsföra din egen välbefinnande och höja din själfkärleken. Omdömen

egenkärlek Checklista Omdömen Innan du kan börja höja din nivå av egenkärlek, hjälper det att vet att egenkärlek inte ske genom tur eller magi. Istället måste du skapa den. Egenkärlek är ett aktivt tillstånd som expanderar genom särskilda tankar, handlingar och beteenden. Läs listan nedan och kontrollera många olika sätt som du kan vidta åtgärder och öka din nivå av egenkärlek. Omdömen

____ Jag ​​gör saker som berikar, förstärker och trösta min kropp. Omdömen

____ Jag ​​hedrar vem jag blir, erkänna att jag ständigt utvecklas. Omdömen

____ Jag ​​accepterar mina sårbara känslor som sorg, rädsla och misstag. Omdömen

____ Jag ​​är ansvarig för att ta mig tillbaka till ett tillstånd av att må bra. Omdömen

____ Jag ​​ser i spegeln och märker hela min varelse. Omdömen

____ Jag ​​tröstar mig med positiva tankar. Omdömen

____ Jag ​​känner igen mina ansträngningar och resultat. Omdömen

____ Jag ​​använder sunda aktiviteter (motion, hobbyer, vänskaper) när jag behöver tröst. Omdömen

____ Jag ​​delar min sanna känslor med andra. Omdömen

____ Jag ​​uttrycker min ilska hos friska sätt. Omdömen

____ Jag ​​påstår mina behov och be om vad jag vill. Omdömen

____ Jag ​​erkänner och värdesätter mitt behov av ensamhet och ensam tid. Omdömen

____ Jag erkänner och värdesätter mitt behov av roliga och lätta heartedness. Omdömen

____ Jag ​​är generös med beröm mot mig själv. Omdömen

____ När jag gör misstag, jag är ansvarig i stället för skyldig. Omdömen

____ När jag gör misstag, jag förlåter mig själv. Omdömen

____ Jag ​​driva och underhålla vänskap med andra. Omdömen

Empowering Frågor att höja din nivå av egenkärlek
att höja din nivå av egenkärlek överväga att be dig själv frågor som leder dig i den riktningen. Följande frågor möjligt för dig att göra val som skapar glädje och framgång i stället för smärta och lidande. Du har makten att välja riktning i ditt liv Omdömen

&bull. Måste jag använda min intuition med mig

• När jag känner mig känslomässigt, jag utforska djupare för att förstå vad jag skulle behöva må bättre Omdömen

• Måste jag ge mig vad jag behöver för att må bättre Omdömen

• Är jag snäll mot mig själv Omdömen

• Vad är bra i mitt liv Omdömen

• Vad i mitt liv jag gillar mest Omdömen

• Vad stimulerar mig Omdömen

• Vad som saknas i mitt liv - och vad kan jag göra åt det Omdömen

•? Vad kan jag göra för att lägga till mer glädje i mitt liv idag Omdömen

• Måste jag följer genom att göra vad jag säger jag ska göra Omdömen

• Vad är min inställning, och jag låta folk veta min smak Omdömen

• Vad kan jag göra för att må lyckligare nu? Omdömen

Föreställ dig en framtid där du helt älska dig själv. Tänk att kraftfullt och ansvarig för ditt liv. Kom ihåg att egenkärlek händer inte av lycka ensam. Följ dessa tips för att skapa en sund självkärlek och reenergize ert engagemang för lycka Omdömen  ..