Har några beklagar om dina relationer? Varför inte göra nödvändiga ändringar nu - och lyckas

Inledning

De fem beklagar beskrivs här i relation till en framgångsrik intim relation kan hjälpa dig att fundera på hur du “? &Göra " ; du äger relationer. De kan motivera dig att tänka på och reflektera om du tillåter dig själv att vara “ vem du är och" i ett förhållande – eller inte; om du tillåter dig själv att uttrycka dig eller inte; oavsett om du är sann mot dig själv eller inte.

Att bli medveten om hur du närmar relationer och interagera med din partner är en nyckel till att kunna utveckla och upprätthålla en verkligt tillfredsställande intimitet. Omdömen

** Omdömen

Forskning har visat att när människor tillfrågas om beklagar de har, ångrar de inte så mycket på vad de har gjort, men vad de inte har gjort: utbildning de tillflyktsort &'; t eftersträvas; karriärstegen de gjorde &'; t följer; intima relationer de gjorde &'; t lyckas utveckla & underhålla; barn de gjorde &'en; t har och personlig utveckling de tillflyktsort &'; t tagit tid att utveckla Omdömen

Varför vi beklagar vad det är att vi gjorde &';. T åstadkomma?

Anledningen är enkel: ser tillbaka, ofta vet vi att det nästan osannolikt att “ få tillbaka &"; våra liv vad det är att vi inte beklagar ha åstadkommit Omdömen

Bronnie Ware, en australiensisk sjuksköterska behandla obotligt sjuka, författare till boken “. De fem beklagar av döende &"; sammanfattar de första fem beklagar som nämndes av människor hon behandlade Omdömen

Låt mig understryka här dessa fem beklagar och illustrerar vägtull de har haft på intima relationer
.

< b> 1. Jag önskar att jag hade modet att vara sann mot mig själv, snarare än att göra vad andra har förväntat mig

Många är inte sann mot sig själv i en relation. De är rädda för att bli kritiserad och bedömas, och mest av allt – avslås och övergiven. De har lärt sig, vid en tidig ålder, att uttrycka sina behov och önskemål kosta dem dyrt. Som vuxna, därför tenderar de att &"; rymma &"; till sin partner, av rädsla för att annars de segrade och 'en; t uppfylla sina partner och' s förväntningar. I slutet, de är oförmögna att utveckla och vårda en sund relation givande & ta, och ofta känner sig missnöjda i vilket förhållande de har Omdömen

Att vara sann mot dig själv betyder. ta bort din masker och beter sig i enlighet med ditt autentiska själv, av en känsla av egenvärde och egenmakt. När du är sann mot dig själv kan du vara sant med din partner. Du kan sedan utveckla en autentisk, hälsosam och tillfredsställande relation. Omdömen

2. Jag önskar att jag inte var och' t arbetar så hårt

Många ägna så mycket tid till sitt arbete som de don &'en; t investera i relationen. De motiverar det för sig själva genom att hävda att &'; Tid är pengar &" ;; att “ De måste ta inkomst hem &" ;; att de “ Måste ta hand om sin karriär &" ;. Omdömen

Men i slutet av dagen, de som har tagit sitt arbete till en extrem, främst med fokus på det och försumma sina relationer, kommer att ångra det &ndash ; oavsett om de blir övergivna av sina partners eller leva tillsammans som två främlingar under samma tak Omdömen

Om du är uppriktig om din relation är det viktigt att du gör tid att vara där för din partner. att dela tid och intressen tillsammans; att känna att ni två bygga ett liv tillsammans. Att prata öppet med varandra om hur man ska gå om att upprätthålla en god relation, medan två av er arbetar (eller studerar) är av avgörande betydelse. Öppen kommunikation – där du uttrycka dig fritt – är avgörande för att utveckla och bibehålla en hälsosam och tillfredsställande intimitet, där två av er kan stödja varandra och vara där för varandra trots din hårt arbete och /eller studera schema. Omdömen

3 . Jag önskar att jag hade modet att uttrycka mina känslor

Många förneka och undertrycka sina känslor och känslor för att “ leva i fred &"; med sina partners. Det säger sig självt, att inte uttrycka sig är en del av att inte vara sann mot sig själv. Detta leder dem att leva liv där deras självuttryck är begränsad. Inte låta sig uttrycka känslor resulterar ofta i att känna förbittrade, arg, skyller sina partners för “ inte låta mig uttrycka mig &" ;.

uttrycka dina känslor öppet i relation är sund. Du uttrycker “ vem du är och " ;, snarare än masker och dölja din “ sanna jag &" ;. Uttrycka dig är en del av att vara autentisk – vilket är en nyckel till att utveckla en hälsosam och ett genuint intimitet. Omdömen

4. Jag önskar att jag har upprätthållit fler kontakter med mina vänner

Många i en intim relation försummar att hålla gamla vänskapsband. De antingen don &'en; t känner behov av, don &'en; t gör tid, eller överge sina vänner och" på altaret av förhållandet &" ;. Det kan också vara så att deras partner är en svartsjuk person, insistera och kräver att de kommer att sluta se gamla vänner – män och kvinnor.

Med tiden, eftersom förhållandet fortskrider, att ha försummat gamla vänner kan bumerang tillbaka på dem: de har ingen att stödja dem när de behöver stöd; de utvecklar bitterhet mot sin partner som “ gjorde dem &"; klippa alla tidigare kontakter, och så vidare Omdömen

Att hålla ert stöd och vänner och '. nätverket är viktigt. Även när du anger en relation du fortfarande en individ på din egen rätt. Ett stödsystem är viktigt för oss alla – och överge dina vänner för att &"; lugna &"; din partner kan ofta skada dig i det långa loppet. Uttrycka dina behov och önskan att hålla dina vänner, anstränger sig för att hålla kontakten med dem och vara sann mot dig själv om dina behov och önskemål är nyckeln till att upprätthålla en tillfredsställande, långvarig intim relation. Omdömen

5. Jag önskar att jag skulle ha tillåtit mig att vara lyckligare
Många don &'en; t inser att det är ett val att vara lycklig. Många som fastnat i gamla beteendemönster. Rädslan för förändring driver många att bära masker och inte vara “ vilka de är och" i relationen Omdömen

Ett beklagande många har är &ndash. “ Jag önskar att jag hade en bättre intim relation &" ;; “ Jag önskar att jag visste hur man håller min relation &" ;. Varför didn och' t de? Eftersom de var inte sann mot sig själv; eftersom de offrade sig vid altaret av förhållandet; eftersom de gjorde &'en; t har modet att vara som de är; eftersom de inte var äkta och inte uttrycka sina verkliga känslor, behov samt önskemål Omdömen

Don &';. inte vänta tills det är för sent!

Om du känner att någon av de fem – eller en kombination av – spelar en roll i ditt liv och påverkar din framgång på intima relationer, nu är det dags att göra de nödvändiga förändringarna för att senare i ditt liv, ser tillbaka, kommer du att kunna berätta för dig själv: Jag don &'en; t har beklagar; I &'; ve gjort allt jag kunde för att utveckla och upprätthålla en tillfredsställande relation som jag är glad Omdömen

De fem beklagar som jag har sammanfattats ovan i relation till en framgångsrik intim relation kan hjälpa dig att fundera på hur du &ldquo. &göra" du äger relationer. De kan motivera dig att tänka på och reflektera om du tillåter dig själv att vara “ vem du är och" i ett förhållande – eller inte; om du tillåter dig själv att uttrycka dig eller inte; oavsett om du är sann mot dig själv eller inte.

Att bli medveten om de sätt på vilka du närmar relationer och interagera med din partner är en nyckel till att kunna utveckla och upprätthålla en verkligt tillfredsställande intimitet Omdömen  ..