Vad är en kvinnas Stiftelse För Verklig förälskelse

Vem spelar och'? T älskar begreppet kärlek? Oavsett om det frammanar bilder av romantisk, passionerad kärlek eller djupa, själfulla typ av kärlek eller villkorslös kärlek djuren ofta visa oss. Hur du än ser på det, LOVE helt enkelt känns bra! Med alla smaskiga former det kan ta, jag don &'en; t känner någon kvinna som spelar och 'en; t vill ha mer i sitt liv.

Som Coach & Högtalare, jag stödja kvinnor i uppvaknande till sin sanna kraft och potential. Och vad jag har upptäckt under åren att arbeta med kvinnor, är att det finns en form av kärlek som oftast förbises, ignoreras eller helt enkelt vägrat – och det är egenkärlek. Egenkärlek är verkligen det viktigaste kärlek vi skulle kunna ha i våra liv och här och' s varför. Vår relation med oss ​​själva är mallen för varje annat förhållande som vi kommer att ha i våra liv.

Alla våra relationer bygger på detta en primär och viktigaste relationen ringde mig. Det finns så mycket forskning där ute som talar till denna sanning så om du är nyfiken, kan du titta in i psykologi eller kvantfysik eller lagen om attraktion och alla säger samma sak: Vad &'; s händer inom oss, har mer av en inverkan på vad vi upplever i livet än någon omständighet utanför oss.

Så när det gäller våra relationer ute i världen med våra familjer, vänner, arbetskamrater, etc., den relation vi har med oss ​​själva blir grunden för hur vi upplever relationer med andra. Känner vi uppfyllda? Får vi våra behov tillgodosedda? Är det en bra givande och tagande? Alla svaren på dessa frågor faktiskt börja inom och börja med hur mycket själv älskar vi har Omdömen

Under de senaste fem åren, som jag och'. Ve erbjuds transformerande program för kvinnor, tre teman kring själv kärlek alltid verkar yta på ett eller annat sätt. Det är en kollektiv erfarenhet vi kvinnor delar i vår kultur som har oss drar sig från att odla mer själv kärlek så här är några tips och verktyg för att växa, utvecklas och fördjupa dig själv kärlek. Och om någon del av er redan motstår även tanken på detta, då dessa är saker du absolut vill införliva i ditt liv! Omdömen

Upptäck vem du egentligen är

En av de vanligaste teman jag ser för kvinnor är att de tillflyktsort &'en; t ännu upptäckt vilka de verkligen är. De är för upptagen med att försöka vara allt för alla och de tillflyktsort &'en; t tagit sig tid att ställa frågan om “ vem är jag &";

Även om denna fråga kan säkert låta vaga och överväldigande, det &'; s en mycket viktig fråga. Svaren till “ vem är jag &"; leda till upptäckter som vad som verkligen gör mig glad och vad som är äkta för mig. Många kvinnor har aldrig passat på att ställa dessa frågor, i stället väljer att kliva in i förväg bestämda idéer om sig själva som kanske eller kanske inte passar. Omdömen

Jag har ett par enkla förslag på hur du kan upptäcka vem du egentligen är. De aren och 'en; t svårt och du segrade och 'en; t måste offra din nästa shoppingrunda att göra dem! Först se om du kan lägga undan alla de saker som du har lärt om vem du är och verkligen ställa dig själv frågan “ vem är jag &"; Därefter, och detta är avgörande … lyssna efter svaret. Det kan komma en gång, kan det komma i morgon eller i tre veckor, men om du är uppriktig och är uppmärksamma, kommer du att få ett svar Omdömen

Sedan skriva eller fråga dig själv:. &Ldquo; Om jag gjorde &'; t har någon rädsla, vad skulle jag göra? Vem skulle jag vara &"; Återigen, är den viktigaste delen att lyssna efter svaret. Slutligen frågar vilka roller eller identiteter spelar du som don &'en; t verkligen passar för dig? Kanske roll anställd doesn &'en; t gör att du kan använda alla dina kreativa gåvor och talanger. Kanske roll flickvän kommer med vissa begränsningar som don &'en; t-arbete för dig. Jag inbjuder dig att utforska roller och identiteter som känns mest verkliga och äkta för dig. Att skriva är ett bra sätt att göra detta eller be en nära vän att intervjua dig med dessa frågor. Omdömen

Anslut med dig regelbundet

Ja, vi har alla hört det så många gånger tidigare, men vi talar om mig tid! Och inte bara någon mig tid, men att skapa kvalitet tid att ansluta med dig själv på ett meningsfullt sätt. Nu när du har upptäckt vem du är, det &'; s tid att fira dig! Så fråga dig själv, vad skulle kännas riktigt bra?

Vissa dagar kan det vara att ta en lång tid, andra dagar kan det vara att hitta en fantastisk ny outfit som du känner smashing i eller några dagar kan det vara en massage, en promenad i parken eller tid med en bra bok. Det spelar och'. T egentligen ingen roll vad du gör, bara så länge du använder den tiden för att ansluta med dig själv och må bra i processen Omdömen

När vi tar oss tid för oss själva, delar av oss få fylls upp och omhändertagna för, lämnar oss känner sig mer nöjda och innehåll. Vi frigör vår energi för att vara mer närvarande, tillgängliga och är bättre på att visa upp för de viktiga roller vi spelar i våra liv.

När vi bara gå, gå, gå och ge, ge, ge och don &'en; t verkligen sluta att ta hand om alla delar av sig själva och ndash; mentala, emotionella, andliga och fysiska aspekterna av vilka vi är och ndash; vi skickar en signal, djupt in i vår är att vi är oviktiga, vi don och 'en; t egentligen ingen roll, eller våra behov är obetydliga. När du tar dig tid att autentiskt ansluta och hedra alla delar av dig, märker vad det leder till. Observera på vilket sätt du börjar känna förbättringar i hur du känner och i ditt liv. Omdömen

Värde dig själv mer Omdömen

Ett annat tema ser jag kroniskt med kvinnor nedvärderas sig. Detta ser ut över att ge, inte be om vad du behöver eller vill ha, känslor av att vara dragit nytta av, inte tjäna eller laddar tillräckligt för vad du gör och sätta dig själv i botten av din ständigt närvarande att göra-lista.

När du börjar autentiskt vet vem du är och fira att det inte längre kommer att verka acceptabelt att undervärdera dig själv. Och det är en bra sak! Vi är alla värdefulla i våra egna unika sätt och det &'; s-tid för att hedra det. Som en extra fördel, ju mer du värdesätter dig, desto fler andra värdesätter dig.

För att öka din självvärde, titta på din tid, dina talanger och din energi som värdefulla råvaror. De är värdefulla, inte ges bort till vem som helst – men delas med personer som kommer att hedra och värdesätter dem i gengäld.

Tänk på platser i ditt liv där du kan ge bort en del av ditt värde (tid, energi, resurser, kärlek, etc.) och det är inte tas emot eller värderas i gengäld. Fråga dig själv, och" Hur kan jag värderar mig mer i den här situationen och begära vad jag känner att jag förtjänar &"; Eller kanske du bestämmer dig för det är ett förhållande eller situation som du inte längre vill vara en del av. När du gör detta, skicka en signal i och alla runt omkring dig, att du är och vad du har att erbjuda är värdefullt. Och genom att göra så, du ändra dina dynamik och komma mer och mer i linje med vem du egentligen är. Omdömen

Genom att införliva dessa tre sätt att odla din egen kärlek, potentialen för mer kärlek i ditt liv förstoras. Och vad kvinnan doesn och' t vill ha lite mer kärlek i sitt liv !? Omdömen.