Låt resan Bli Goal

För att förstå detta blogginlägg, du måste veta att jag har en sak för naturliga vattendrag. När vi reser under min barndom, jag skulle svänga ut i floder, sjöar, dammar eller havet när det är möjligt. Jag älskar att vara i vatten, älskar känslan floden ström, havsvågor, stenar och sand under mina fötter. Jag älskar ljudet av vatten som rinner, falla, och kraschar. Omdömen

Vatten hjälper mig att ansluta till mig själv. Det hjälper mig att hantera min kreativa flöde (som ibland är stark och överväldigande). Det hjälper mig att låta mina känslor att flöda. För mig innebär det allt glad i livet. Omdömen

Så, när jag planerar en semester, handlar det om en naturlig vattenförekomst, eller flera. Förra veckan, min man och jag firade vår tolfte årsjubileum med en semester i Estes Park, Colorado. Jag bokade en perfekt liten lägenhet med utsikt över en bäck. Jag Oscoutade vandringsleder som involverade floder och sjöar. Våra rum hade även en jätte jacuzzi. Omdömen

På den första dagen i vår resa, min man och jag iväg för att vandra runt flera sjöar. Vi tillbringade hela dagen slingrande vid en bäck, doppa tårna i sjön vatten, och njuta av den majestätiska bergslandskapet. Det var avkopplande och roligt, men lite mer befolkade än vi önskat. Så, den andra dagen i vår resa, vi iväg på en längre, mer avlägsen spår. Omdömen

Låt mig bara en paus för att säga som av någon anledning var vi sorgligt oförberedda. Normalt två alltför ansvarsfulla medborgare med perfektionist streck, lyckades vi på något sätt att helt blåsa när vi packade för resan. Min make, gadget mannen, glömde sin GPS. Vi båda har glömt våra regnkläder. Jag glömde mina kängor. (Ja, jag inser att jag skulle på en vandring Tro mig..) Katalog

Vi nog &'; t stå tanken att gå miste om en vacker vandring, så vi gick framåt trots vår brist på redskap. (Mycket dålig idé.) Bära mina gamla löparskor och ber om en solig dag, jag tog ledningen när vi startade upp på berget. Det var den perfekta spår. Inte nog med att det följer en brakande vattenfall för miles, men det lovade en vacker fjällsjö på toppen. Det var vandring nirvana. Jag var så glada att se bergstopp sjön jag kunde knappt stå det. Omdömen

Min make åtnjuter de möjligheter fotografi, så vi flyttade på en snabb takt varvas med långa pauser för foton. Jag njöt de små bäckar korsar vår väg, liksom vattenfallet åt vänster. Ljudet var magnifik – en melodi som ingen annan. Omdömen

Vi hopfällbara på, upp på berget. Upp och upp och upp. Och upp. Lutningen var jämn och intensiv. Svett hälldes av mig. Mina muskler värkte. Mina hamstrings ropade. Flera gånger, stannade vi att bedöma. Ska vi vända? Varje gång skakade jag på huvudet, fast besluten att komma till sjön. Vid mile tre-ish (ingen GPS, minns) Jag kände mig säker på att vi skulle kunna göra det. Runt fyra, trodde jag att vi skulle förmodligen göra det. Runt mil fem, vi stannade och tittade på de olycksbådande åskmoln samla ovanför oss. Vi tittade på den branta lutningen framför oss. “ jag verkligen, verkligen, vill se att sjön, &"; Jag sa. Vi smidda framåt. Omdömen

Någonstans mellan mil fem och sex, slutade jag. Jag satte mig på en sten. Jag kollade med min kropp. Jag minns att jag &'; ma kropp-själ-tränare, och en del av det innebär att gå mitt tal. Det innebär inte bara att hjälpa andra människor, men hjälper mig. Det innebär att lyssna på vad min kropp har att säga, även när det spelar och' t matchar mitt mål i åtanke Omdömen

Ja, jag ville verkligen göra det till sjön, som var på 6,3 miles.. Vi var så nära. Omdömen

Mina muskler påminde mig om att vi var tvungna att överleva vandringen nedåt. Mina fötter, något missnöjda från misshandeln de tog i dessa fåniga löparskor, hade en bestämd uppfattning. Mitt hjärta tittade på åskmoln ovan och visste att det var dags att vända. Jag ville njuta av min vandring, inte hamna i ångest eller fara bara för att jag hade ett mål i åtanke Omdömen

Låt &'; s. Få aktuella här. Jag älskar sjöar, det &'; s sant. Men runt mile 4,5-ish, ser sjön förvandlas till ett mål. Det blev på slutet, inte resan. Det blev ett annat sätt att må bra om mig själv genom prestation i stället för att bara för att jag existerar. Det var inte och' t om att lyssna på min kropp, hedra min sanning i det ögonblicket, eller något annat så ädelt. Det var inte och' t betjänar mig att hålla sjön målet längre, och ändå jag drev för att uppnå det Omdömen

I &';. Ve gjort det ett par gånger tidigare i mitt liv. Bara ett par, I &'; säkert M. It &'; s inte gillar det och' s gigantiska mönster eller något. Eller något som jag och' ve arbetat i flera år för att hitta en balans i mitt liv istället för att ständigt skjuta mig själv. Eller just därför jag hamnade ignorerar mig i flera år och lider av kronisk smärta som följd. Omdömen

Hej, är den goda nyheten att jag insåg i det ögonblicket på berget, nästan-topp, att jag var falla tillbaka i det mönstret. I en blixt, såg jag valet, precis där. Gå framåt och ignorera alla signal inifrån, eller vända och ligga väl i sinne, kropp och ande. Omdömen

Det var ett sanningens ögonblick. Det var ett berg av sanning. Omdömen

Vi vände. Vi gjorde &'; t se sjön. Vi gjorde &'; t fastna i åskväder. Vi tyckte vattenfallet, träden, lukten av skogen, fåglar, gänget, och den svala luften. Vi tyckte att vara med varandra, på resan. Vi tyckte att flytta våra kroppar för de nästan tolv miles av vandring. Vi kände lättad över att vara bara ett par miles från bilen när åskan började. Vi hade en fantastisk dag Omdömen

Om vi ​​och'. D haft vår regn redskap, om jag &'; d hade mina kängor, och om vi &'; d lämnade en timme tidigare, jag kan tänka mig min kropp skulle ha varit gung ho för sjön. Men i det ögonblicket, under dessa omständigheter, berättade det för mig vad som var bäst för mig. Det var rätt. Mina fötter var slagna och värk när vi kom fram till bilen, och jag kunde inte ha gått en annan mil utan att lida intensiv mul smärta. Som det var, jag bara tog av mig skorna och fastnat mina fötter i floden. Svullnad borta. Jag var oerhört glad över att vara vid liv och väl i stället för i en sommarregnstorm med ingen växel Omdömen

Eftersom jag &';. Ve vant livportion upp intressanta lektioner, jag tänkte mycket om sjön på väg ner berget. Jag insåg att jag &'; ve varit att få lite målinriktad nyligen i min kreativa processer. I &'; ve drivit i stället för att lyssna. Inte mycket, men bara tillräckligt för att förstöra balansen. Moder Natur, någonsin klokaste kropp-själ-coach, påminde mig om att målet är inte vad det &'; handlar om. It &'; s inte om sjön. It &'; s om vandringen. It &'; s om företaget. It &'; s om tallkottar och skogen lukt och djuren Omdömen

It &'; s. Alltid, alltid om resan Omdömen

jag berätta denna historia i dag om du har en aning om. en tendens att skjuta, ignorera, och pressa dig mot mål. Om du också glömma att du &'; re redan perfekt, du och' re redan värt, oavsett om du gör det till toppen av berget eller inte. Letar du vara hård mot dig själv istället för att bara vandra längs, vända när det &'; s rätt för dig, och låta några mål sjunka undan. Om du ibland glömma att Avsluta kan vara lika modig som efterbehandling. Omdömen

Ditt sinne kan ha mål. Ditt sinne kan fästa vikt vid dem. Det kan bifoga en hel del saker att dem – en känsla av egenvärde, ett mått på framgång, etc. Din kropp kommer att berätta vad &'; s faktiskt rätt för dig, i varje ögonblick, på varje vandring. Det kommer att leda dig till något bortom överlevnad. Det kommer att leda dig till välbefinnande, glädje, kärlek, förnöjsamhet, och avkoppling. Omdömen

Ironiskt nog är vattnet kanske det bästa exemplet på hur man lever kreativt och njuta av livet. It &'; s någonsin flödande, ständigt föränderliga. Det spelar och' t-stopp vid sjön vid säga, “ Ah, där jag nu gjort. Jag har uppnått denna sjö och jag har nu anlänt &". Nej, rör den ständigt framåt i rännilar i regndroppar i ökningar, i vågor. It &'; s alltid i rörelse, vätska, att skapa något nytt för tillfället har skapat vad som kom före. Att &'; s hur jag vill vara, när jag skriver, undervisar, och växa. Jag vill njuta av processen så mycket som jag njuta av ankomster. Jag vill vara flytande, flytta och redo att ändra min väg och låt gå när det &'; s vad som behöver hända Omdömen

Till dig, säger jag... I dag, njuta av vandring Omdömen   ;