Hur man handskas med Changes

Vad händer när våra planer ändras eller när saker inte går vår väg? Hur ska vi ta itu med dessa typer av ögonblick? Hur ska vi släppa våra planer så att vi kan flytta med det ögonblick en mindre stressande sätt? När det händer saker som går emot vad vi vill, måste vi kunna anpassa på ett sätt som inte är en kamp. Vad vi måste förstå är att livet självt är inte gjort upp våra planer och dagordningar, inte heller köra på en kurs har vi redan beslutat. Om livet var så, så allt, inklusive oss själva, skulle alltid vara som vi önskat. Det skulle aldrig bli ett ögonblick som vi inte gillar eller inte förväntar sig. Allt skulle vara ganska tråkigt eftersom vi skulle ha redan bestämt vad det skulle vara. Tur för oss, det är inte hur livet är; liv är i ständig förändring, flytta och ändra även vår uppfattning om vad det är. Omdömen

Varje dag vi vaknar är full av möjligheter, som vi kan inte alltid tänka. Så om vad som händer inte passar med vad vi valde, hur vi reagerar? Får vi nervös, arg och kamp med ändringen eller är det möjligt att hitta ett sätt att flyta med vad som förändrats och accepterar vad som händer? Båda sätten är möjliga naturligtvis, men bara en håller dig leva med livet, i stället för mot den. Livet händer runt omkring oss, med oss ​​och inom oss. Att anta livet är planerad av oss är att tro att vi har total kontroll, när allt vi har är förmågan att uppleva det. Vi kämpar livet för kontroll vi tror att vi har över det. När vi släpper denna idé, försvinner kampen eftersom vi är en del av livet, i stället för mot den. Det betyder inte att vi slutar planerar, väljer, eller försöker; det betyder bara när saker inte går vår väg, i stället för att bli störd av detta, vi ser det som en av livets &'; s möjligheter. Vi är omgivna av så mycket, och ibland förändra våra planer ger oss möjlighet att ändra, för att se och förstå något nytt. Även om det inte "känner på detta sätt, åtminstone det ger oss chansen att prova och släppa kontrollen vi tror att vi har. Omdömen

Du kan öva släppa. När saker och ting förändras, som de alltid gör, försök att föreställa sig att släppa taget om vad du hade så att det som händer är något du kan vara en del av. Föreställ släppa behovet av att hantera, kontrollera, eller vara ansvarig för ditt liv och allt omkring dig. Frisläppandet av denna typ av påtryckningar på en och' s själv är en enorm lättnad, även om det bara tillfälligt i det ögonblicket. Öva att släppa taget och acceptera vad det är som håller på att förändras. Acceptera att även utan din kontroll, kommer du att bli bra, att det är okej, och du behöver inte kämpa för tillfället. Varje ögonblick vi interagerar med på detta sätt gör det möjligt för oss att vara närvarande. När vi accepterar vad som händer, vi är inte längre separat, men en del av livet. Vi gör det möjligt oss att leva fritt med oavsett träder och i några fantastiska sätt, tycker att livet självt är helt genomförbart utan kontroll vi tror att vi behöver. Så nästa gång du känner utmanas av vad som händer runt omkring dig, tänk att släppa dina planer eller idéer, acceptera att det som händer är okej, och sedan låta det gå. Låt dig gå vidare med just nu; inte motstå det, men välkomnar det. När vi är närvarande och acceptera, kamp det alla upphör Omdömen  ..