Dyk Existentiellt I fenomenet Anger

Om du känner dig arg, har du två vanliga alternativ. Du kan undertrycka ilska eller så kan du uttrycka det, eller hur? Om situationen tillåter, uttrycka dig ilska. Och om situationen doesn och' t tillåta trycka du ilska. Antingen du tvingar energi av ilska utåt till den person förolämpa dig eller om du tvingar energi inuti.

Den vanliga råd “ Don &'; t vara arg &"; fungerar bara teoretiskt. Det spelar och' t arbetar alls i din vardag. Hur man inte att vara arg? Ilska börjar uppstår inuti … Hur man inte att vara arg i denna situation? Hur man inte att tillåta denna bubblande ström av varmt vatten avdunstar utanför? Det enda valet är undertryckandet av ilska, eller hur? Men detta är den värsta valet.

Och du betalar en förfärlig priset för denna onaturlighet. Denna samlade suppression manifesteras i ditt sätt att leva, på det sätt du älskar, på det sätt som du går, på det sätt som du pekar på det sätt du andas, på det sätt du tänker på det sätt du känner … Ju mer dämpning i ditt liv är, desto mindre dans, sånger, warmness, skönhet och känslighet i ditt liv är. Livet blir mer fryst. Livet blir mindre flytande, mindre lekfull, mindre dans och mindre öppna för mysterium existens.

Alla dämpning är ingenting utan bara skjuta upp explosion av oförbrända, osläppt och inte manifesterade energi som du drivit inuti. Avsiktligt eller inte, men du lägger ett lock på en kastrull med varmt vatten. Du kan inte kontinuerligt undertrycka din ilska. Förr eller senare kommer det att läcka ut från någonstans och på något sätt. Förr eller senare kommer det bubbla upp. Förr eller senare kommer det att brista. Förr eller senare kommer det att röra sig utanför ett objekt att skada någon annan. Det kan vara din familj. Det kan vara din kollega eller det kan vara någon främling … Denna unreleased ilska kommer helt enkelt vänta på en riktig situation.

Men vänta, det finns mer … Även om du undertrycka ilska och göra ett falskt leende på läpparna, du verkligen bli ännu mer störd. Du skapar en konflikt mellan det verkliga ilska skjuts in och ett falskt leende. Du trycker på outgivna energi av ilska inuti och skapa en falsk positiv inställning till denna situation. Så du blir uppdelad i två motstridiga delar: ditt riktiga ilska och din falska mask. Du kan lura andra med denna falska leende men du kan lura dig själv? Hur kan du vara lycklig i ditt liv om du hela tiden, dag för dag, månad efter månad, år efter år skapar en sådan konflikt inne?

Don &'en; t gå mot din ilska. Det är den oundviklig del av dig. Hur kan du slåss med dig själv? Låt ilskan kastas bort. Du kan fråga, och" Men om situationen inte tillåter mig att uttrycka ilska utsidan in någon annan som förolämpar mig, vad göra? Hur man inte att driva ilskan inne &"; Don &'en; t uttrycka din ilska till en annan person. Don &'en; t bli fokuseras på den person som förolämpar dig. Don &'en; t kasta det in i någon annans.

Uttryck din ilska klokare. Du kan släppa och därmed lösa din ilska att andas genom att ändra mönstret
snabb bröstet ytlig andning att bromsa djupa diafragma andning. Du kan lösa din ilska till promenader, i löpning, till dans, i sång, börja träna … Oavsett lämpligt sätt för din situation för att uttrycka din ilska du väljer, kommer det fortfarande att vara mycket bättre än att undertrycka din ilska inuti.

Inse att dessa två vanliga alternativ är polariteterna hos ett fenomen. Förtryck och uttryck är två sidor av samma mynt. Du har ytterligare ett objekt i ditt sinne vilket resulterar i uppkomsten av din ilska. Antingen du uttrycker ilska till något föremål eller om du undertrycka ilska mot detta objekt, eller hur? Du flyttar fortfarande horisontellt i utforskandet av fenomenet ilska. Du är fortfarande körs på samma periferin. Du är fortfarande löper från dig själv.

Så att gå bortom denna onda cirkel? Du kan röra sig vertikalt uppåt. Bortom spel av ditt sinne är din medvetenhet. Och nästa steg i utforskandet av ilska är att få din medvetenhet i livet. Den djupa insikten om fenomenet ilska är bara en fråga om lite mer uppmärksamhet. Det är en fråga om lite mer vaksamhet.

Din ilska är helt naturlig och inneboende för dig eftersom huvud essensen av ilska är din egen energi. Och när du existentiellt inser fenomenet energi, då ilska kommer aldrig att bli herre över ditt liv. I stället för att undertrycka ilska inom dig kan klokt använda denna mirakulösa energi. Du kan medvetet slå på och stänga av. Du kan omdirigera flödet av ilska. Och du kan lösa din ilska genom bevittnar i den blå himlen. Bli herre över ditt liv Omdömen  !.