Själen i hjärtat Inner Whispers - hitta din sanning Within

Allt som vi någonsin behövt finns inom oss. Ändå ser vi ofta utanför oss själva för svaren på de frågor som yta, som vi kliver in i denna sak vi kallar liv. Var vi någonsin lära sig att sluta lita vår egen intuition eller vår lilla röst som berättar hemligheter i mitt i natten? Denna misstro i vår egen visdom och sanning kan leda oss på vägen av besvikelse och smärta.

Så, hur börjar man att lita på sin inre visdom?

Ett sätt att börja är att sitta, vara stilla och lyssna. Tillåt dig själv lite tid att lära känna din inre jaget. Ibland när man börjar göra detta, kan det finnas en hel del i sinnet prat. Detta är naturligt och med praxis kommer att börja avta. Vårt sinne har tränats i att lista ut saker och kommer ofta hitta något att oroa sig för eller vara oroliga med. När vi är fortfarande, eller kanske i sängen försöker sova, går vårt sinne in överväxeln. I stället för att låta det ta över, är en sak en person kan göra för att sitta och varsel. När tankar kommer upp, säger “ Precis tänkande, Precis tänkande &" ;, och börja märka hur kanske tankarna blir tystare och mindre persistent.

Det &'; s noterats, att en av de modigaste saker en person kan göra är att meditera. Vårt sinne är som ett lock som håller oss innehöll. När vi fortfarande är sinnet locket avlägsnas låta känslor, tankar och känslor för att börja beläggning. När detta börjar hända, det är en typ av inre rastlöshet som uppstår. För att lindra denna oro, ofta individen, som inte används till detta, kan gå upp och börja röra sig. Som är en typ av distraktion. Om man kan i stället bli sittande, och låt rastlöshet att gå igenom sin kropp, så är det och' s lättare att omskola en och' s hjärna att bosätta sig. När detta händer, vi och' re då möjlighet att höra inre viska om sanningen som ligger djupt inom.

Jag inbjuder dig att kliva in i inre värld “ Du &" ;, genom att sitta i tystnad. Om du precis har börjat, börja med att sitta för bara ett par minuter, och lägg märke till vad som kommer upp för dig. Om du kan, låta känslorna att bara vara. Varje dag lägger på en minut eller två. Innan du vet ordet av kommer du att sitta bekvämt komma åt din inre visdom Omdömen  ..