När du känner Overwhelmed

När vi känner oss stänga av och dra sig tillbaka från livet, när vi känner oss som håller oss tillbaka, vi måste söka efter anledningen. Idéer för när vi ser och förstår detta, vi är desto mer beredda att ta itu med det. Retirerande är vårt försök att inte bara dölja från verkligheten, men att kliva åt sidan från den aktuella frågan. Vi försöker ta bort oss från livet och från problem. Men det är klart det inte hjälper oss, det inte löser någonting. Det tjänar bara att få oss att känna sämre i slutet. Omdömen

Känslan av att stänga oss av är något vi har alla kände någon gång i våra liv.
När vi känner överväldigade och oförmögna att klara, vi dra in vad som är bekvämt, i vad är kontrollerbar i våra liv. Detta är vårt försök till att göra oss själva att må bättre. Vi försöker att få tillbaka vad vi känner att vi har förlorat genom att återta kontrollen över våra liv på en mycket liten och skyddad skala. Vi blockerar vår omvärld så att vi kan klara av att återigen känna okej, säker och skyddad. Detta händer av många skäl. Stress, relationer, känslomässiga eller fysiska problem, listan är oändlig. Det är vårt sätt att hantera vad som händer genom att väsentligen gömmer sig från det.

När vi stänger oss bort, finner vi det blir bara värre.
Vår plan var att känna sig tryggare och kontroll. Men i slutändan leder det oss att känna att vi inte har någon kontroll, eftersom vi inte längre kopplad till våra liv, våra vänner, vår dagliga verksamhet, det som gav oss balans och mening. När vi gömma livet, vi gömmer oss från allt som har betydelse för oss också. När livet är hårt och allt vi vill göra är reträtt, måste vi förstå att detta är den värsta tillvägagångssättet.

När vi vill stänga världen utanför från oss själva, vi eliminera vår anslutning, vårt engagemang för livet. Förstå orsaken bakom en önskan att dra i det ögonblicket är mycket viktigt eftersom det tillåter dig att se och förstå dig själv innan du stänger dörren. Eliminera världen omkring dig sker ofta utan mentalt att vara medveten om det; det är mer av en känslomässig reaktion. Svaret övertar oss på grund av vår överväldigande önskan att känna sig trygga och okej igen, både känslomässiga behov. Även om vårt sinne är källan till vår stress, är det våra känslor som svarar. Så när viljan att ta bort dig från livet händer, söka grundval av denna önskan. Vad händer i ditt liv just då? Vad händer med dig? Vad tycker du känner och vad du tänker på? Vad driver dig bort och att du känner sig hotade? Dessa är de frågor som du behöver för att svara för att hitta grunden för ditt missnöje och fruktan. Anledningen kan vara riktigt enkelt och självklart för dig eller det kan ta lite tid att se. När vi möter våra känslor och våra liv huvudet på, vi är då kontroll över vad som är viktigast. Vi ser tydligt vad vi är tänkta att se och inte gömmer sig från det. Vi kan hjälpa oss, istället för att ignorera hur vi känner. Innan en känsla av att dra sig tillbaka blir för stark, fråga dig själv varför du känner på detta sätt. Ofta när vi är medvetna om det, blir det mycket lättare och livet självt blir mer förståeligt eftersom vi förstår oss
. &Nbsp.