Bara en ingrediens kan göra en stor Difference

För några år sedan upptäckte jag att jag var omkring tjugo pounds övervikt. Att vem jag är, jag forskat allt som finns om kost och motion. Sedan gjorde jag beslutet att eliminera en artificiell ingrediens från min diet: hög majssirap. Jag insåg inte hur många livsmedel ingick höga majssirap, så det slutade en större förändring än jag först trodde. Inom en månad, utan att göra några ändringar i min kondition, jag förlorat fem pounds! Så småningom jag uppnått mitt idealvikt. Och jag alla gjorde var eliminera en ingrediens. Omdömen

Det här blogginlägget är inte en kampanj mot hög majssirap. Vad jag föreslår är att vi alla har någon form av konstgjorda eller icke-väsentlig beståndsdel i någon del av våra liv som vi kan göra utan. Föreställ dig hur mycket mer produktiv du kan vara om du slutade titta någon slags verklighet TV eller sport för ett år? Tänk vad du kan lära dig om du bara läsa faktaböcker? Vad skulle

hända om du höll vinprovning parter att samla in pengar till en välgörenhetsorganisation i stället att möta för happy hour? Vi måste erkänna för oss själva att tiden är begränsad. Vi måste erkänna för oss själva att vissa saker i våra liv är onödiga guilty pleasures. Alltför många av oss har över packade våra scheman med förkonstling och lättsinne. Om du upptäcker att du inte har tid att umgås med människor som är viktigast för dig, eller om du upptäcker att du kan inte verkar hitta tid att göra vad föra mening åt ditt liv, är det dags för dig göra en inventering av ditt schema, och se vad din tids kost kan leva utan. Bara börja med en konstgjord eller icke-essentiell aktivitet, och se vad som händer Omdömen  ..