Rökelse Meditation: Resan av Senses

När vi fokuserar på rökelser under meditation, vi går in i en mystisk plats som är både fysiskt och andligt på samma gång. Gilla oss är rökelse pinne Earthbound med en glöd som brinner för endast en begränsad tid, men det genomskinliga anda det släpper är obundet av tid eller utrymme. I stället för att stänga våra sinnen för att fokusera på en inre värld, innebär rökelse våra sinnen när vi följer virvlande rök uppåt och utåt samtidigt som vi tar sin doft in i oss, fyller oss när vi andas. Omdömen

Resan börjar med en flamma, och sedan en glödande glöd ryker att höja sig över oss i ett eter dans. Aska faller under, renas genom elden. Vi kan använda detta för att föreställa sig negativa tankar ändras från mörker till skönheten i varma gråa snöflingor och en doftande spinn silver plym, lättare än luft. Vi kan titta på när atmosfären ändras för att bli som påminner om himlen och lyfter våra tankar: Embers blir skytte stjärnor och silver band av rök blir avslöjad moln. Förändrade sinnen kan vägleda våra inspirerade tankar att färdas längs nya, kanske oupptäckta, vägar. Omdömen

Vi kan också tänka sig våra fysiska själva representeras av rökelse pinne, vår inre eld släpper magi i världen. Den del av oss utgår utåt, expanderar för att mingla med andedräkten av dem omkring oss som vi rider vinden att bli en del av allt. Vi kan också se i virvlande rök vårt liv och' s väg, inte en rak linje utan en snurrande, slingrande balett som rör oss någonsin framåt och uppåt. Vi kan lämna en bit av oss själva bakom som vi studsa av vår omgivning, som arbetar genom dem, men oavsett vad vi gör, kan vi inte undvika vår slutdestination: enhet med allt som är. Som andliga varelser njuter den fysiska upplevelsen av livet, kan rökelse meditationer hjälpa oss att minnas skönheten och undrar om vår existens, där himmel och jord, kropp och själ, är alla tillgängliga för oss i varje ögonblick. Omdömen

För mer inspiration, besök DailyOM
.  .