Din Third Eye Chakra - Aktivering Meditation

Din Third Eye Chakra – Aktivering Meditation

Den tredje ögat är den sjätte chakra i kundalini systemet. Den är belägen vid mitten av pannan precis mellan ögonbrynen. Tredje ögat meditation kan hjälpa dig att öppna din 3. öga och stimulera det, men först du vill lära dig något grundläggande om detta chakra innan öva 3. ögat meditation Omdömen

Third Eye Fakta

Färg.: färgen på 3. ögat är lila. Detta kan vara till hjälp för din meditation så att du har en viss färg för att visualisera för att hjälpa dig att skapa en länk till din tredje ögat chakra Omdömen

Sanskrit. Namn: Ajna

Egenskaper: Detta chakra är en av de chakran som kronan chakra som är minst i samband med vår fysiska kropp och jorden. Den tredje ögat chakra är mer kopplad till vår andlighet och den andliga världen. Det är också ansluten till vår psykiska medvetenhet, så om du vill arbeta med din andlighet och psykiska krafter, vill du förmodligen veta mer om denna chakra. Omdömen

Steg för steg Motion Omdömen

Välj en fridfull plats för dig att träna din meditation utan att bli avbruten. Kom ihåg att stänga av alla dina många elektriska prylar och valde en bekväm meditation ställning. Sitt med ryggen rak, och ta en kort stund för att lugna ditt sinne och kropp. Omdömen

Steg 1 Review Blunda och ta ett par långsam rensning andas in genom näsan och andas genom munnen. Tillåt dig själv att slappna av helt. Låt luften rengöra din kropp från alla spänningar och frustration från din kropp. Känn hur du blir mer och mer avslappnad och lugn med varje andetag. Omdömen

Steg 2 Review Nu hålla andas långsamt och djupt men byta ditt fokus till din tredje ögat område i mitten av din panna. Nu bild som du andas genom tredje ögat chakra. Andas lila ljus i din chakra. Lägg märke till stickande känsla i luften när det går in i kroppen genom detta chakra. Känn energi som fyller din kropp och ger energi dig med ny och positiv energi. Andas luften genom din chakra som en dränerad vanlig luft tom på energi. Omdömen

Steg 3 Omdömen inte tvinga några känslor att visas, men uppmärksamma om du känner någon konstig känsla på din panna, såsom en stickande känsla, vilket kan tyda på att din chakra stimuleras och aktiveras. Gör detta meditationsteknik i 20 minuter. Omdömen

Det finns många andra stora meditationsövningar som du kan göra för att hjälpa dig öppna och aktivera ditt tredje öga. Jag föreslår att du experimenterar med några olika övningar och se vilka som ger dig de bästa resultaten. Men ha tålamod och låta chakra att öppna lite i taget. Om du rusa meditationen eller bli otåliga det kan förstöra din praktik och du kanske inte får det bästa resultatet. Så ge det tid och öva din meditation regelbundet så att det kommer att bli en del av din dagliga rutin, vilket kommer att hjälpa det känns som en vana och något du verkligen vill göra och inte något man måste göra.

Men kom ihåg att denna tredje ögat är bara ett chakra av de sju olika chakran i kundalini systemet, som alla är lika viktiga, så gör tid att också arbeta på resten av systemet för att skapa balans mellan chakran .

Läs mer på Third Eye Meditation Omdömen.