Din sanna Essence

Idag har vi &'; re kommer att titta på de saker som gör oss den person som vi är essensen av vad vi verkligen är. Är det möjligt att komma i kontakt med med vår essens, och i så fall hur kan vi göra det? Hur kan vi utnyttja den lugn plats mellan våra tankar, som är där anslutningen ligger Omdömen

Enligt Deepak Chopra, är svaret att finna genom att göra tre specifika saker:?

• Först bör du meditera. Meditation tar dig till detta lugn plats inom och är vägen till att komma i kontakt med din sanna källa. Genom att vara i kontakt med din essens har du möjlighet att förbättra saker i ditt liv Omdömen

&bull. Den andra saken kanske det svåraste att omsätta i praktiken. Det är icke-dömande. Eftersom vi hänger ofta på de smärtsamma minnen från vårt förflutna, är icke-dömande mycket svårt för oss Omdömen

Vissa tror att vi är formad av tre saker:. Vi är summan av alla våra erfarenheter: en annan del är består av hur vi tror oss vara sedd genom andras ögon; den tredje delen görs av hur vi ser oss själva Omdömen

Därför &';. är inte förvånande att vi lever våra liv omgiven av en hel del förutbestämda idéer. Det allra första vi gör när vi ser någon är att döma dem, även om vi och'. Re inte medveten om det Omdömen

Non-dom isn &'; t bara om negativ dom, det &'; s alla dom, eftersom positivt eller negativt, kan vi, &'; t hjälp men döma andra Omdömen

När vi tänker. Varför sa och' t hon bär en blå väska för att matcha hennes skor, eller varför didn &'; t han satte filen på ett visst sätt i lådan, vi och' re göra bedömningar, kanske inte dåliga, men något som vi bör erkänna att vi gör Omdömen

Varje gång du bedöma, säger “. nästa &" ;. Omdömen

Dom ser på andra och mäta dem av våra egna normer, eller besluta sina liv för dem, och vi måste undvika att göra detta, genom att ta ett steg tillbaka och vara observatör av den observerade, att hjälpa oss att förstå att domen vi gör, måste vara den rätta Omdömen

Ta för vana att säga varje morgon. “ I dag vann jag och' t döma något &" ;. Det segrade &'; t vara lätt att leva upp till, dig och' ll hitta dig själv glider upp hela tiden; men varje gång du gör, du gör dig mer medveten om det, speciellt om det är en negativ dom Omdömen

&bull. Den tredje saken som vi måste göra är att komma tillbaka i kontakt med naturen. Vi har skapat så många yttre saker i våra liv och har omringat oss med teknik; så det &'; s knappast förvånande att vi &'; ve glömt hur man ansluter med Source

Vi är fel att tro att vi ska anslutas till de prylar vi har skapat.. Vår sanna källa återfinns genom att vara i harmoni med djuren och fåglarna, luften vi andas och skönheten i träden och växterna och genom att observera stjärnorna. Omdömen

Våra fem sinnen visar oss att det är så mycket mer att ta kontakt med än tekniken i vår omedelbara verkligheten; de visar oss att vi borde ansluta oss till vår ande Omdömen

Om vi ​​kan gå tillbaka till att hålla kontakten med naturen, vi kan återförenas med vår sanna källa, ha tillgång till vilka vi verkligen är. då blir vi människor som kan manifestera med lätthet Omdömen

Don &'en; t glömma dessa tre saker:. meditera varje dag, öva icke-dömande och säga “ nästa &"; när du glider upp och hålla kontakten med naturen. De kommer att göra stor skillnad i ditt liv Omdömen  ..