Early Morning Meditation

Att vakna och somna är i-mellan tider, de tider då vår formbar medvetande har möjlighet att flytta och ändra och justera. Vad vi tänker och upprepa och processen och göra i dessa stunder kan ställa in tonen i våra dagar, eller ens omprogrammeras vårt sinne och vår stat att vara.
Jag älskar de tidiga morgontimmarna före gryningen, före soluppgången, när tyst kuvert jorden, när tyst är som en lugnande filt. Detta är den tid då det är löftet om förnyelse, en ny början. Dessa är de timmar vata i ayurvediska systemet, av tomhet och rörelse, av potentialitet och möjlighet. Om vi ​​kan ta tillfället i akt att ange tonen för dagen i dessa stunder, kan vi bygga ett momentum som ser oss genom dagen. Vi kan fylla oss med glädje, kärlek, fred, fågelsång, vibrationen av universum och avsikten och det är vad vi kan vakna upp med, det är vad vi kan gå med när vi sätter våra fötter på jorden .

När jag skriver detta, himlen är långsamt blir ljusare. Jag hör harmoni vingarna som är en sund djupare och mer förtjusande än någon väckarklocka. För att följa detta, nyligen jag &'; ve finnas chanting, antingen högt eller i mitt sinne varje morgon när jag vaknar. Det är en stor gåva, det här livet, och hur vi börjar varje dag varje dag förbereder oss för vår förmåga att ge våra största gåvor och få vårt största kärlek Omdömen  ..