Bow Wow Bliss: Fem sätt att meditera med din Dog

Meditation är så enkelt som en promenad i hunden parken Omdömen

Tänk dig att sitta ner med din hund.. Som ni båda börjar slappna av, dina andetag blir längre, mindre skyndade. Dina tankar sakta ner tills det verkar som om du inte tänker alls Omdömen

Om du och din hund redan dela stunder som dessa, då du och'.. Har skymt saligheten av meditation Omdömen

Meditation är bra för hundar. Inte nog med att förbättra en hund &'; s-hälsa och välbefinnande, men hetsiga hundar blir lugnare, aggressiva hundar blir mer kärleksfull och hundar som en gång gnällde och tjöt för uppmärksamheten blivit tystare och mer innehåll. Meditation är bra för dig också. Det lindrar stress och skärper din mentala fokus. Omdömen

Här är fem sätt att komma igång med en icke-dogmatisk meditation. Omdömen

Schemalägg en ordinarie tid. Första sak på morgonen är en bra tid, eller direkt när du kommer hem från jobbet, men innan du kommer till din kvällsaktiviteter. Ju mer konsekvent du är, desto mer du och din hund kommer att kunna underlätta i meditation. Omdömen

Utveckla en ritual. Ritual hjälper till att förbereda dig och hunden för meditation. Tänd ett ljus, bränna rökelse, sätta på lugn musik, eller sitta på samma plats och position varje dag. Omdömen

Släpp förväntan. Om du har en förutfattade uppfattning om vad din meditation erfarenhet kommer att vara, du och' ll bara frustrerad. Din erfarenhet kommer inte vara samma som någon annan och' s och chansen är, kommer att vara annorlunda för dig från dag till dag. Njut av din meditation, men det visar sig. Omdömen

Anslut med din hund. När du sätter dig ner för att meditera, bör din hund antingen ligger bredvid dig eller i knät. Sätt en eller båda händerna på din hund. Denna anslutning är lugnande till honom. Din hund kan få upp. Att &'; s okej. Bara hålla tyst, och när din hund avkastning, sätta din hand eller händer tillbaka på honom. Omdömen

Avsluta din meditation på samma sätt varje gång. Detta signalerar din kropp och själ, liksom din hund, att det &'; s dags att gå vidare till nästa del av din dag. Övergången bör vara försiktig snarare än skärande. Pet din hund långsamt, vilket förlänger slaget från korta till långa, viska eller säga högt en bekräftelse, citationstecken, eller bön; eller rulla huvudet från sida till sida. Omdömen

Meditera med din hund är lika individuell som din relation med din hund. Ha tålamod. Prova olika saker. Det finns några regler om meditation. Den perfekta meditation är vad ger dig och din pooch Bow Wow bliss Omdömen  ..