Reser Blind i tiderna av Uncertainty

I tonåren (när jag fortfarande bodde i Sovjetunionen) Jag hade en granne som var blind. Han verkade orubbligt, monolitisk, fast ännu spontan och avslappnad. Jag visste aldrig någon sånt tills jag började läsa om Zen mästare med deras beryktade blandning av icke-hotande självförtroende och spontanitet. Jag hade en chans att plocka hans hjärna lite. Det enda jag minns honom säga om "hur det är att vara blind" är denna: "När du går, det är mycket enkelt.. Saker är antingen i vägen eller inte Om de är, du går runt"

I reser blinda, den här killen var blind för oändlighet irrelevanta distinktioner som vi ständigt gör som vi beskriver och skildrar allt vi möter. Att inte ha de visuella data till börda hans sinne, han var bara intresserad av att ta sig från punkt A till punkt B. delar av miljön var antingen i hans väg eller inte. I sin strävan efter välbefinnande i sina dagliga resor från A till B, hade han inte att bedöma vad han mötte. Hinder var varken bra eller dåligt. De var antingen i vägen för hans välbefinnande eller inte. Detta var den enda skillnaden att han gjorde ... och det var helt tillräckligt när det gäller att navigera genom livet. Som ett resultat, tycktes hans sinne mycket mindre rörigt än min, och därmed mer öppna Omdömen.

Vill du veta hur det känns, jag flera gånger experimenterade med att ha någon leda mig runt det liv och rörelse Moskva, medan jag hade mina ögon stängda. Det var både svårt och häpnadsväckande. När jag skulle komma förbi den första oro för att ha anförtrott mitt liv till någon annan, skulle mitt sinne börjar öppna upp för nya ljud, nya dofter, nya vibrationer. Helt plötsligt mycket samma gator som jag hade gått hundratals gånger kändes nytt. Blind, kunde jag se vad mina ögon hade tidigare avskärmas på. Att vara i händerna på någon annans takt, jag var tvungen att kapitulera min avsikt att navigera. I efterhand, upplevelsen kändes ungefär som en flöda i en flod av sensorisk stimulering
, med täta mini överraskningar.

I vår strävan efter säkerhet och besvarar de frågor som vi poserar begränsa vad vi står för att lära sig. Sinnets mönster ansluta orelaterade punkter för att pussla ihop en bild av förtrogenhet. Även när du reser med våra ögon öppna, vi är fortfarande blinda för vad är Omdömen. Som ett resultat, vi åter agerar snarare än handling, åter anta gamla beteenden som svar på helt nya stimuli, saknar kreativitet och förneka oss en möjlighet att återskapa våra sinnen, och därmed aldrig ser möjlighet i en kris .

Så, blunda för att öppna ditt sinne! Och försök följande övning med någon du litar på. Få en ögonbindel och en tjugo fot rep och kör ut till en stor planat fält någonstans i landet. Kom i mitten av fältet. Har din partner tjäna som ett "ankare" genom att hålla en ände av repet och positionera sig själv i mitten av fältet. Sätt på en ögonbindel och medan du håller den andra änden av repet, tillåt dig själv att undra runt, gradvis ökning av radie av ditt sinne
. Den här övningen kan hjälpa till att förbereda dig att navigera genom eventuella framtida tider av osäkerhet Omdömen

Pavel Somov, Ph.D., författare till "Äta Moment: 141 Mindful Practices att övervinna Matmissbruk en måltid på en Time". (New Harbinger, 2008) www.eatingthemoment.com Omdömen Copyright 2009 Review.