Den kloka Well kvinna baby Steg # 1: Åta sig att Change

Är du redo att leva ett liv som är annorlunda än den du leder nu?

Vad tar det för dig att sluta göra vad du &';? re gör och börja leva livet på dina drömmar Omdömen

De flesta kommer överens, det tar dig att engagera din energi och åtog sig att ändra. Du kan &'en; t får olika resultat gör de saker du och'?.. Har alltid gjort, rätt Omdömen

Du måste göra ändringar och du måste åta sig att göra dessa förändringar
Simple Omdömen

det första barnet steg är helt enkelt att erkänna att förändring är nödvändig för att uppnå en förändrad resultat. Just här, just nu, åta sig att ändra dina beteenden, vanor och rutiner.

Inte alla på en gång – bara en bebis steg i taget Omdömen

Säg det högt. “ Jag förbinder sig att ändra &" ;. Omdömen

Skriv det på en bit papper och skicka det någonstans du kan se den varje dag som en påminnelse. Meddela till världen att du är redo att “ vara ändringen &" ;!
Tro det. Du kan göra det Omdömen

Men hur gör man det Omdömen

Här och' s min favorit, enkelt verktyg:? Börja med att “ skaka den upp och " ;! Omdömen Och ja, jag menar bokstavligen, också.

Tänk dig det här: du &'; re sitter vid skrivbordet och stirrade på datorn, dina axlar ont, dina händer är hård, och du &'; ve hade för många koppar kaffe, men du och' re så trimmad ut dig och ' ; re slumra ändå. You &'; ve fick något att göra att &'; s verkligen viktigt, så du intala dig dig och' re inte kommer att få fram den och' s gjort. Du sätter på din sträng förälder röst och skälla själv för att vara så improduktiv. Omdömen

Vad händer? Ingenting. DITT STUCK! Men du håller sitter där, vägrar att tillåta dig själv att få upp Omdömen

Låt &'; s. Vara ärlig, gör detta tillvägagångssätt varje verkligen arbeta effektivt? Isn och' t resultatet tvångsarbete och obekväma och ofta inte riktigt vad du tänkt dig? Eller värsta ännu, don &'en; t du ofta hamna göra misstag och måste göra det igen senare ändå … Omdömen

Så, åta sig att ändra det!

Nästa gång du känner fastnat, bara få upp och flytta.

När du sitter frysas vid skrivbordet, är din energi frusen, också. Flytta lite … kanske gå ett varv runt huset kommer att mjuka upp &hellip dig, eller, jag föredrar att flytta en hel del. Bara gå upp och dansa, dansa, dansa! Och ja, din familj eller rumskompis kanske tror att du och' ve förlorat ditt sinne, men vem bryr sig? Du kommer säkert att gå galet sitter vid skrivbordet alltid Omdömen

På sistone har jag &';. Ve varit fascinerad av popstjärnan Shakira – pojke, kan hon flytta! Något riktigt uppfriskande händer när jag försöker vicka som hon gör. Naturligtvis, jag ser löjligt, men det får mig att skratta, och plötsligt all min energi flödar igen Omdömen

Stretch, hoppa, springa, hoppa, skaka …. Känna energin flöda genom dig. Det tar bara en minut Omdömen

När du &';. Re gjort, ta tre, långsamma, djupa andetag, släppa alla kvarvarande spänningar och sedan gå tillbaka och sitta ner för att avsluta det du började Omdömen Jag vet att ni redan vet detta talesätt, attibuted oftast till Anthony Robbins … Omdömen

“ Om du gör vad du &'; ve alltid gjort, du och' ll får vad du &'; ve alltid fått &".

Hur kommer du “ skaka upp &"; idag
 ?.