Påstridig, passiv eller aggressiv, vilken stil är oftast din?

Vad de flesta människor inte inser är att självsäkerhet har många lager till det. Du kan vara påstridig med din make, men passivt på jobbet. Du kan vara påstridig med dina vänner, men aggressiv med ditt barn och passiv med dina föräldrar. Ta denna quiz och upptäcka om det finns områden i ditt liv där du skulle vara lyckligare att vara mer offensiv. Omdömen

1. Jag är bekväm att be andra att göra saker för mig, utan att känna skuld eller orolig. Omdömen

2. Jag kan lätt uttrycka mina åsikter till auktoriteter, såsom min chef. Omdömen

3. När jag känner mig arg, frustrerad eller besviken, kan jag uttrycka mina känslor lugnt och rationellt. Omdömen

4. Jag är bekväm med att prata i en grupp situation, såsom ett affärsmöte eller en familjesammankomst. Omdömen

5. Om jag känner att jag förtjänar en höjning, kan jag prata med min chef och motivera mina skäl

6. Om någon har misshandlat mig, kan jag berätta för dem lugnt hur deras beteende har påverkat mig och be dem att ändra sitt beteende i framtiden. Omdömen

7. När jag gör ett misstag, kan jag erkänna det. Omdömen

8. Jag kan diskutera min tro utan att förvänta andra att gå med på det. Omdömen

9. När du gör något för första gången känner jag övertygad om att jag kan lära sig att göra det bra. Omdömen

10. Jag tror att mina behov är lika viktiga som andra och att jag har rätt att få mina behov tillgodosedda. Omdömen

11. Jag kan säga "nej" utan att känna skuld. Omdömen

12, kan jag uttrycka ilska lugnt utan att anklaga andra för att orsaka det. Omdömen

13. Jag kan acceptera kritik utan att bli defensiv. Omdömen

14. Jag är stolt över hur jag svarar på utmanande situationer. Omdömen

15. Jag har förtroende för att hantera konflikter på ett konstruktivt sätt.

De flesta människor har vissa svårigheter att hävda sig. Det är normalt. Det fanns ingen självsäkerhet kurser som ges i skolan eller av våra föräldrar. Generellt sett människor tenderar att delas in i två kategorier, antingen lutar åt att vara passiv, säger ingenting och känsla förbittrad eller orättvist behandlad eller tenderar att vara aggressiv, blåsa upp, kritisera och förolämpa andra. Att vara självsäker är det mest hälsosamma medelväg, och ett alternativ som varken lärs ut i skolan eller fått hemma. Omdömen

Att bli mer offensiv kommer att öka din självkänsla och ditt självförtroende nivå. Det kommer att hjälpa dig att interagera mer effektivt med familj, vänner, liksom kollegor och främlingar. Om du är trött på att känna manipuleras, frustrerad, mobbad och personer som tar nytta av dig, kan detta vara dags att vidta åtgärder. Hävda sig själv är en färdighet, som att använda datorn, eller köra bil. Det kan läras precis som alla andra färdigheter, men det tar också praxis och viljan och engagemanget att ta tid och ansträngning Omdömen  ..