Letting Go av skuld: Giant Step till Freedom

Är släppa skuld en stötesten för dig? Hur? Tänka annorlunda, förlåtande och acceptera dig själv som du är, låter bra, men är fortfarande en topp källa till stress för många. (1) Från folk-glädjande att fullt ut martyrskap, det finns alldeles för mycket hänger på att de skadliga effekterna av skuldkänslor. Omdömen

Kvinnor och skuld

Proffs vet att skuld och skam är frågor för både män och kvinnor, är forskning som visar att det är i själva verket mer av ett hinder för kvinnor (2) Vilka är de vanligaste expereinced känslor Omdömen

-.? en brist på balans Omdömen - förlust
- känsla ansvarig för andras problem Z - ökad smärta av att se andra lida sälja -. känsla du behöver för att "fixa" saker Omdömen

På en skala från 1 till 10, 10 vara "Hej - det är mig! ", hur skulle du skapa själv för följande villkor?
1. hyper-ansvarig
2. hyper-samvetsgrann
3. hyper-känsliga Omdömen 4. immobiliserad
5. svårt att fatta beslut. Omdömen Har ovanstående min-quiz ger dig anledning att tro att släppa skuld kan vara en av ditt liv obsatcles? Denna fråga är djupt varvas med negativa, irrationella föreställningar om "jaget". Du kan behöva hjälp av en professionell rådgivare för att till fullo befria er från de skadliga effekterna. Om detta låter som du, rekommenderar jag att du åtminstone ha en bedömning med en kurator. Omdömen

Du är välkommen att besöka vår hemsida för mer information om att släppa taget om skuld, våra tre del-serien. Omdömen

(1) Jag undervisade psykologi 101 på högskolenivå på 80-talet och 90-talet. Mycket lite har förändrats, utom ... fler och fler rådgivare använder positivt tänkande fraser, Sedona metoden och termer som lagen om attraktion. För ytterligare exempel på principen om att släppa skuld, se den kanadensiska Mental Health Association sida re Att släppa skuldstrategier för barn och familj Breakup. Omdömen

(2) Se "Den spanska Journal of Psychology" Dr. I. Extebarria, Unversity Baskien, Spanien Omdömen  ..