Hur ofta får du ilsken?

Har du haft tid att din ilska fick det bästa av dig? Har du hittat dig själv reagerar på ett raseri som du kanske didn &'; t ens vet var den kom ifrån? Har du upplevt andra som har svårt att kommunicera utan ilska och raseri? Omdömen

Detta är en stor en för många, eftersom ilska är ofta en av de svåraste sakerna för människor att ta itu med. Jag har sett även många andliga människor som går in rasar, även om det är från den passion som känsla för deras så kallade uppdrag. Tyvärr är detta som slåss krig med mer krig, och verkar bara sluta tanka lågorna i det långa loppet. Omdömen

Jag medger att ilska var en av mina utmaningar att övervinna i det här livet. När jag var yngre jag reagerade lätt på saker som inte går min väg, eller tog en vändning som jag gjorde &'; t vill. Ve pojkvännen som överskridit sina gränser eller föraktas mig på något sätt; Det var antagligen något liknande frigöra furierna eller energier Pandora &'; Box för dem. Jag verkligen don &'en; t vet hur eller varför vissa av dem stå ut med mig så länge som de gjorde Omdömen

Så många gånger jag har sett ilska kommit ut oavsiktligt, till exempel en mor som blir upprörd eftersom något deras barn. gjorde skrämde dem; eller kanske de bara hade en tuff dag på kontoret, och nog &'; t hantera att komma hem till en enda röra. Det är lätt att fastna i dessa reaktiva platser; men inte alltid så lätt att få ut av dem. Tromben har svept igenom och skadan är skedd, ofta gånger innan vi inser vad vi har gjort. De sår och ärr kan finnas kvar långt efter de inledande orden sägs. Omdömen

I mitt liv har jag känt familjer som trodde skriker på varandra var kommunikation. De gjorde och' inte ens inser att de yelling för det mesta; eftersom det är så de har alltid varit. Troligtvis exemplet kom från vad de observerade som barn Omdömen

Så många saker kan utlösa vrede. och oftast beror på rädsla, låg självkänsla, eller smärta och frustration av något som inte är det sätt vi vill att det ska vara. Kanske är det en kombination av alla dessa saker, eftersom de är lätt sammanvävda med varandra. Det krävs övning för att lära sig att ta det djupt andetag och steg bort tills vi kan diskutera saker i ett lugnare sätt, mottaglig för vad den andra personen har att dela, och villiga att se bortom våra bedömningar för att komma till sanningen om saker.

Janet Pfeiffer är en person som hjälper människor med att hantera sin ilska. Hon har gått igenom en hel del personligen på detta område; och har sett hur det kan slita människor från varandra, ibland vad som verkar som en punkt utan återvändo. Hon öppnar folk att titta på saker annorlunda och hjälper dem att lära sig att kommunicera på ett sätt som diffusa ilska. Omdömen

En av mina favoriter som hon använder är att personlighetsförändring. Det är där vi tar itu med den oro för sig själv och utan att använda saker som “ du &"; som kan anpassa situationen. Så istället för att säga “ du gjorde det här mot mig &" ;; Vi kommer att säga något i stil “ när detta händer, utlöser det här att hända med mig eller jag känner detta &" ;. Jag ser två fantastiska saker i denna process, som är ansvarig för vår egen reaktion och ta bort skulden och anklagelser. Detta ger oss en grund för säkerhet att ha en konversation från där vi kan lära oss att relatera till andra bättre, och dem till oss. Omdömen

Vilka erfarenheter har du haft med ilska? Har du verktyg som fungerar för dig när ilska eskalerar eller att hjälpa dig att hålla sig borta från det? Hur hanterar du med andra när de blir arga? Omdömen

Jesse Ann Nichols George Omdömen

Kod Interpretor Omdömen

Vill du få en känsla för en del av mitt arbete? Lyssna på repriser av intervjuer och min radio show på:

http://www.jesseannnicholsgeorge1.com/Jesse_Ann_Nichols_George.html Omdömen

Webbplats: www.jesseannnicholsgeorge1.com Omdömen

e -post: [email protected] Omdömen

Linkedin: http://www.linkedin.com/in/spiritualadvisorjesse Omdömen

Twitter: https://twitter.com/#!/JesseNicholsGeo

Facebook: https://www.facebook.com/jesseann.nicholsgeorge?ref=tn_tnmn Omdömen

FB Författare Sida: http://www.facebook.com/ActivatingCompassion Omdömen

FB Code Interpretation Sida: https: //www.facebook.com/pages/Jesse-Ann-Nichols-George-Code-Interpretor ... Omdömen

FB Group Sida: https: //www.facebook. com /grupper /SpiritualNourishmentNetwork /News

Blogg: http://getyourblisson.tumblr.com/Omdömen

Händelser: http://www.jesseannnicholsgeorge1.eventbrite.com Omdömen

Böcker . kan förhandsgranskas både Smashwords och Amazon Omdömen

Don &'en; t glömmer att fånga mig på min radioshow - kod Connection - en del av Main Street universum gruppen om Blogtalk Radio Omdömen

Airs fredag ​​kl:
16:30 till 06:30 EST, från 15:30 till 17:30 CST, från 14:30 till 04:30 MST, från 13:30 till 15:30 PST

http://www.blogtalkradio.com/mainstreetuniverse/2015/10/09/code-connection–the-secret-side-of-anger-with-janet-pfeiffer

The show kommer också att vara i arkivet på samma länk om du missar liveshow Omdömen.