Peace of Mind kommer inte från Assuming

Sinnesro kan komma från alla möjliga ställen, men det definitivt doesn &'; t kommer från antagande saker om andra människor. Vi förhastade slutsatser hela tiden när det gäller människor. Dessa antaganden kan få oss i alla möjliga problem. En av de vanligaste felen är under förutsättning att någon är eller kommer att bli besviken på dig. Omdömen

Svårigheten med detta antagande är att det sätter en stor press på dig. Denna rädsla för besvikelse andra tvingar oss att tillbringa en hel del tid och energi på att försöka hålla folk glada. Detta kan sätta dig över kanten med utmattning.

Detta är en vanlig orsak till överväldiga under helgerna när vi &'; re runt familjen mer än vanligt eller värd oftare. Övertygelser som huset, maten, och gåvor, alla måste vara perfekt, inte leder mot sinnesfrid! Omdömen

I stället leder till överdrift. Varför? För att känna att du &'; ve tjänat någon &'; s godkännande. Om vi ​​don &'en; t känner vi och' ve mätt upp, då oroar vi om besvikelse någon.

Jag hade nyligen en coaching klient som kämpade med dessa besvikelse antaganden. Hon antog att om hon inte och' t vara värd för en släktträff, var hennes barn kommer att bli oerhört besviken. Hennes liv hade skiftat i år och tänker om att vara värd denna händelse orsakade henne en hel del stress. Hon hade inte längre tid och energi att ägna åt det som hon hade i det förflutna.

Med lite coaching, kunde hon se att det inte var och' t underlåtenhet att låta sina barn vet att hon utfrågningens &'en; t tillgängliga. När hon nått ut till dem, fann hon att hennes vuxna dotter har velat ta över denna händelse för de senaste åren. Hon var inte och' t besviken över det minsta när min klient sade att hon didn &'en; t vill vara värd. Istället hoppade hon på möjlighet att vara värd denna familjetradition i sitt eget hem. Omdömen

Som min klient och jag diskuterade processen hon gick igenom, hon erkände slöseri med tid och energi över detta. She &'; d fruktade en okänd. Hennes dotter hade fruktat en besvikelse henne att ens fråga om hon kunde vara värd. Omdömen

Alla av oss gör antaganden varje dag. Det är därför tydligt kommunicera vad &'; s viktigt för oss är en förutsättning för att vi och' re tillfalla ha verkligt meningsfulla relationer och sinnesfrid Omdömen

Här och' s din Vibrantly Live Challenge. Vilka åtgärder ni fortsätter att göra, av rädsla för besvikelse någon, som inte längre tjänar du? Kan du komma på ett sätt att ha en konversation med den personen att dela med dem hur du känner och brainstorma tillsammans hur en kompromissa förändring kan inträffa? Omdömen

Var noga med att dela dina idéer nedan. Tills nästa gång – gå ut och livfullt live! Bye Omdömen  !.