Hur man hittar mer Motivation

Vi &'; ve alla upplevt en brist på motivation vid något tillfälle och ibland det verkar omöjligt att få tillbaka. Tja, jag &'; M här för att berätta om det är inte hopplöst och visa er några sätt att bryta ut ur denna lågkonjunktur; Här är några tips eller små steg på vägen till en positiv förändring Omdömen

Att alltför många beslut samtidigt kommer att uttömma dig, och det spelar ingen roll om de är stora beslut eller små. det &'; s överväldigande att ta så mycket ansvar på dina axlar, särskilt om du inte är utbildade för att göra det. En annan konsekvens av en nybörjare entusiasm som kan påverka din motivation försummar dina fysiska behov, medan du arbetar med projektet 24/7; om vi lägger social utstötning av dina nya idéer och hårt arbete, kan vi se situationen blir tufft så fort du kan säga och bdquo, motivation &" ;. Omdömen

Så låt och' s. börja med vad vi kan göra

- VAR LYCKLIG! En hel del motivation kommer från staten av lycka. Hur kan du ändra hur du känner? Fokus på självkontroll; om du tar från någon möjlighet att kontrollera sitt liv, graden av lycka den personen kommer att minska snabbt; därför ge dig själv känslan av självkontroll och du kommer att bli lyckligare. Detta är anledningen till att det finns så många kontroll freaks och varför videospel är så populär, är människor bara letar efter lyckan Omdömen

- Gör eller hitta din slogan /mantra. detta kommer att hjälpa dig att komma ihåg ditt syfte och ger dig möjlighet att upprätthålla din motivation Omdömen

- Var realistisk, ställa rimliga, uppnåeliga mål i stället för alltför ambitiösa Omdömen

- Don &'en.; t jämföra dig med andra och låt dem inte hindra dig från att nå din dröm Omdömen

- Välj ett mål att fokusera på. det och'. SA vanligt misstag att försöka ta på alltför många mål på en gång utan att ha energi och fokus som krävs för att bevara dem Omdömen

-Kom ihåg känslan du hade när du var på toppen av ditt spel, din topp ögonblick; Detta är känslan som du vill kopiera så ofta som möjligt för att locka samma framgång Omdömen

- Don &';. t överskattar din förmåga, öka din energi med en hälsosam kost, förstå att din kropp har behov och Svaret är inte kaffe; koffein inte ger dig energi; det bara minskar effekten av att vara trött och behovet av att sova (naturens driftstopp) katalog

-. Håll koll på dina framsteg, se förbättringar kan öka din motivation Omdömen

-. Få support, någon som kan uppmuntra dig eller hyra en tränare. Hitta inspiration genom att läsa framgångshistorier om andra som gör det, eller gjorde det redan Omdömen

- Effektivitet är mycket viktigt, det &'; s. Hjälper förtroende man har i sig själv; att stimulera effektiviteten använda människor runt omkring dig; till exempel, någon som är bra på vad du vill göra kan bli en vänlig rival,

- Don &'en; t låt blygsamhet spärra din väg, men samtidigt, don &'en; t vara rädd för att göra vad du är bra på och om du är i genomsnitt, sedan tåg Omdömen Viktigast av allt, don &'en;. t förväntar perfektion; om du accepterar att det kan finnas vissa snedsteg på resan, du och' ll vara bättre förberedda mentalt att hantera motgångar. Hitta en aktivitet du tycker om, bli upphetsad om ditt mål; då det &'; s bara en fråga om att bära denna energi framåt. Tänk på det dagligen, bygga på små framgångar, glömma det förflutna, belöna dig själv, squash negativa tankar och tänka på fördelarna. Även envishet kan vara en bra motivation om det och' s i schack; Kom ihåg att allt kan vara till nytta om det inte är överdriven Omdömen  ..