Skapa en mer positiv Environment

Vi är ständigt bombarderas med information, men är den information som du håller på att bombarderas med att hjälpa dig eller skada dig? Omdömen

Oddsen är du har skapat någon typ av daglig rutin eller ritual &ndash ; vakna, få kaffe, läsa tidningen, lyssna på nyheter, etc. Men är du medveten om vad du lyssnar på, läsa eller se på en daglig basis faktiskt påverkar dig på något sätt? Omdömen

Låt mig ge dig ett bra exempel, om du är en nyhets watcher kanske du slår på nyheterna och höra en historia om ett barn dödas – hur som gör att du känner? Inte precis det bästa sättet att börja dagen, är det Omdömen

Men oddsen är, du don &'en;? T ändra denna rutin och i stället du tillåter dig själv att översvämmas med information som få ner dina känslor, din mentala attityd och övergripande syn på livet. Att inte tala om, vad vi omger oss själva med har faktiskt en fysisk effekt på kroppen Omdömen

Tänk på din dag eller din dagliga ritual &ndash. vad som finns i ditt liv? Har du omge dig med skvaller? Har du titta på nyheterna eller läsa tidningen? Har du, när plocka ut en film, plocka Skalman flick du kan hitta? Är dina vänner positivt eller negativt i deras tänkesätt Omdömen

Här är några snabba och enkla tips för att förändra ditt personliga miljö:

Don &'en; t lyssna på nyheter eller läsa tidningarna – Istället söker du efter positiva nyheter på internet och börja prenumerera på RSS-flöde av just plats att

När plocka en film &ndash. Välj upplyftande och inspirerande filmer – drag som berör hjärtat! I själva verket, om du frågar mig, kan jag ge dig en länk till en prenumeration webbplats där du kan få dessa typer av rörelser för runt $ 20 per månad. Du får 4 filmer varje månad och kan hålla dem – Inga retur eller förseningsavgift Omdömen

Läs böcker som uplift, inspirerar och motiverar dig &ndash!; . livsmedel för ditt sinne Omdömen

Lyssna på musik som slappnar dig – Bach, Beethoven, Chopin, Celtic Musik, Native American Music, Tony Selvage, etc. – har denna spelar tyst i bakgrunden medan du gör husarbete, läsa en bok, leka med barnen, etc. Omdömen

Ta dig tid att meditera varje dag – även om det &'; s bara 10 – 15 minuter

Don &'en; t. Delta i samtal med negativa eller gossipy människor
.