Stepping genom porten till din nya Life

“ Jag har alltid velat komma in i en annan område där jag visste att jag skulle vara mer uppfyllda, men av någon anledning var jag aldrig kunnat komma förbi grinden. Du befogenhet mig att gå igenom porten för att komma till den andra sidan så jag kunde ha en mer givande och nöjd liv &";. Omdömen

– kommentar från en klient vid avslutningen av en häst styrd coaching session med mig Omdömen

För dagens och' s inlägg, jag inbjuder dig att åka på en resa i sinnet med mig. Föreställ dig själv stående mitt i en torr, lerkärl färgad och helt vanlig fält. Så långt ögat kan se, är det land platt, risig och karga. Känn frånvaro av solen, resterna av i går kväll och' s kallt regn och med den chill. När du böja över för att nudda marken, är det fuktigt, kallt, och packas hårt. En koppling på jorden bara ger några enstaka stenar och lite sval lera. När du står igen, noterar du frånvaron av ljud, för himlen är stilla och tyst. Ta ett djupt andetag du känner fuktig, kall luft fyller lungorna. Omdömen

Du blunda en stund och när du öppnar dem igen, ser du det. En grind har dykt upp precis utom räckhåll och på glänt. Strax utanför porten du spionera början av en trädgård på våren. Vad och' s som det? Kan det faktiskt vara färgen av ljusa gula påskliljor, blå krokusar och röda tulpaner och doften av hyacinter? Och vad &'; s som du hör? Är det verkligen ljudet av nordlig kardinal, den första förebud om våren, som signalerar slutet på en lång och hård vinter? Och hur är det strålande solsken du ser där borta – är det riktigt? Du kan nästan känna den mjuka värmen i varje por. Bara tänka på det kommer med ett leende till ditt ansikte. Omdömen

Du vill åka dit. Du vill vara där. Grinden är öppen. Du behöver bara gå igenom det. Men du tvekar. “ Vad händer om det och' s en fälla &"; tror du. “ Vad händer om det och' s inte riktigt så underbart det som det ser ut? Vad händer om jag vann och 'en; t känner någon på den andra sidan av grinden? Jag kan &'en; t eventuellt gå dit nu. Ensam. Utan att veta vad jag hittar när jag kommer dit. Vad gör jag om jag kan &'en; t hitta min väg tillbaka igen &"; Dessa är de tankar som fyller ditt sinne. Dessa är de hinder som skapas i ditt sinne, som står i din väg. Omdömen

Hur har jag kommit fram till grinden?

Denna övning illustrerar ett mönster av erfarenhet för många människor som jag har arbetat med under åren. Många människor lever ett helt acceptabelt och förutsägbart liv under ett antal år och sedan ofta runt 50 års ålder, något som detta händer:

juni tänker djupt om hennes liv och frågar, “ Är detta allt som finns ? &"; Omdömen

Leroy &'; s företag känner effekterna av den vikande ekonomin och han är “. släppa &"; Omdömen

Dave känns de kumulativa effekterna av en hård körning karriär och är lämnade trött, utbränd och slitna Omdömen

Nancy &'; s. arbetsuppgifter har centraliserats på hemmakontoret och hon är utan ceremonier rosa halkade Omdömen

Jim &';. arbetsgivare har förvärvats av ett annat företag , och han inser sin värderingar don &'en; t rada upp bra med den nya organisationen Omdömen

Denise äger ett framgångsrikt företag och glatt säljer den, planerar att bara slappna av och njuta av ett liv av fritid.. Men efter nyhet avtar, känns livet snart tråkigt och meningslöst. Omdömen

Dessa 50-något som människor är alla på en punkt val om hur de vill leva nästa en tredjedel (eller flera) av livet. Var och en av dessa personer har fått möjlighet att reflektera och spekulera om vad han eller hon vill göra härnäst. Omdömen

Hur ska jag reagera när jag anländer vid grinden?

När man står inför möjligheten att gå igenom porten till ett nytt liv, 2 saker inträffar nästan alltid:

1. En vision skapas och en tydlig förklaring är gjord av vad som kommer att uppnås. Omdömen

2. Hinder för att förverkliga den visionen visas. Omdömen

Du läser rätt. Enligt min erfarenhet i livet och som coach, har jag noterat att nästan samma minut en person förklarar vad han eller hon vill skapa, alla de skäl som den kan och 'en; t hända anländer med en motivering om varför saker och ting skall vara densamma . Dessa är hinder för visionen och de är inte gjorda av stål, trä eller sten. . De är gjorda av obearbetade rädsla och ångest Omdömen

Barriärerna görs i åtanke: de begränsande tänkesätt. Hur kommer juni Leroy, Dave, Nancy, Jim, Denise, och du gå igenom, över eller runt hindren för att uppnå visionen? Begränsande tänkesätt kan vara ganska krävande, men är absolut inte omöjligt att gå förbi. Omdömen

Hur kan jag lyckas ta itu med en begränsande tänkesätt?

Enkelt uttryckt, omfamna det. Sätt skriftligen alla skäl din idé vunnit &'en; t-arbete, och prioritera dina skäl efter storleken på hindret. Identifiera de viktigaste rädsla och oro som måste lösas för att nå ditt mål. Detta blir din “. Nästa åtgärder lista &"; Du kan hantera vissa av dessa åtgärder på egen hand, men för några du kommer att behöva stöd. Jag uppmuntrar dig att utveckla förmågan att be om hjälp. När du slutar tro att du måste göra allt på egen hand och du anamma system, människor och kunskap för att hjälpa dig, har du gjort en säker steg genom porten till ditt nya liv. Omdömen

Vad händer om jag har prioriterat mina hinder, rädsla och oro, men jag don &'en; t vet hur man ska gå vidare?

Tre saker som jag har funnit vara mest användbara inkluderar:

1. Byron Katie – Läs om att tillämpa “ Arbete &"; Byron Katie här. Omdömen

2. Skapa ett stödsystem – läsa om vikten av stöd och få idéer efter sätt att bygga ditt eget stödsystem här. Omdömen

3. Somatisk, ontologiska eller häst guidad coaching – läsa om min syn på en-mot-en och gruppcoaching här. Omdömen

För dem som vill ha hjälp med att planera vad nästa fas av ditt liv kommer att se ut, rekommenderar jag dessa livsplanering resurser. Omdömen

Life reimagined av AARP Omdömen

“ Encore Karriär Handbok &"; och andra resurser från Encore.org

“ Den nya Purpose Project &"; från Centrum för andlighet och Healing vid University of Minnesota Omdömen

Dessa är bara tre av många goda resurser livet planering tillgängliga. För mer information, se sida på min &' Services, Bo det bra livet on Purpose &'; webbplats.

Nu är det &'; s din tur Omdömen

Vad ligger strax utanför porten i ditt liv Omdömen

Vilka hinder och ndash; begränsande tänkesätt och ndash; hindra dig från att kliva igenom den porten Omdömen

Vad livet kan du skapa genom att ta det första steget Omdömen  ?.