Medvetenhet - 1: a steg till Success

Tänk dig det här: det redan kväll och du förbereder dig för att gå till sängs. Du känner dig trött och du bara väntar på att träffa kudden. Strax innan går in i vilsam sömn du tycker om dagen och du inser att du har nästan inget minne om vad du gjorde. Du minns vagt att du var upptagen hela dagen lång gör en hel del aktiviteter, men det finns inget resultat du kan hålla fast vid. Någonsin hänt dig? Omdömen Vad sägs om de dagar då du lämnar ditt arbete och känner likadant? Någonsin upplevt denna typ av dagar?
Tyvärr, från tid till annan, vi alla har dessa typer av dagar i våra liv. Och om man betänker att vi gör mer än 80% av vår verksamhet på auto-pilot, är det något normalt. Vi har våra morgon rutiner som vi gör nästan helt utan att tänka på vad vi gör. Vi har våra vanliga väg till jobbet. Vi har en hel del rutiner som verkligen hjälper oss att befria vårt medvetande och att låta det fokusera på viktiga saker.
Ändå finns det stunder då vi förlorar kontroll på vad som händer i våra liv. Vi måste möta så många aktiviteter och uppgifter som vi förlorar medvetenhet om vad vi gör. Och det är det första steget på den nedåtgående spiralen. Eftersom det börjar med en dag och nästa dag inser vi att vi har glömt något och det blev akut och vi är återigen mycket upptagen. Dagen går med en mängd aktiviteter och så vidare och så vidare Omdömen Awareness &ndash. bli medveten om vad du gör och vad du upplever – Det är en färdighet som kan läras och praktiseras varje dag. Du kan börja med att märka små grejer. Ta 15-30 minuter och' vandra i din lunchrast och räkna hur många människor som du ser bär något rött. När du väntar i rad vid biltvätt, märker människor och bilar runt omkring dig.
Framgång är en fantastisk resa och auto-pilot tar dig vart du programmera den. Bli medveten om dina rutiner och var de leder dig. Var uppmärksam på din auto-pilot och hur du programmerat det.
Vara medveten om allt vad du gör omedvetet och, viktigare, om resultatet som du får från dina rutiner, är det verkliga första steget i din resa till .. framgång Omdömen