E är för Elephant

Don &'en; t tycker om att elefanten i rummet Omdömen

Vad du än gör, inte tänka på elefanten Omdömen

Bara ignorera det... Kanske det kommer att försvinna. Omdömen

Naturligtvis, när du säger att inte tänka på något, är att om det enda du kan tänka dig. Omdömen

Även om det inte finns någon faktiskt elefant i samma rum med dig, du tänker på en elefant, weren &'; t dig? Även om din tanke var, “ Vad i himlen och' s namn är denna kvinna yammering om? Det &'; s ingen elefant här, &"; du fortfarande funderar på en elefant (den som utfrågningens &'; t där) katalog

Så, vad är detta elefanten I &';.? m säger er att inte tänka på

Det är alla negativa skript du och' ve plockas upp hela ditt liv. Okej. Jag vet att jag &'; ve finnas berätta dig att glömma de gamla skript, för att bryta lastrummet de har på ditt undermedvetna. Men nu vill jag att du tänker på dem, så jag och' M berättar du inte tänka på dem. Smart, va? Omdömen

Anledningen till att jag vill att du ska tänka på dem är för att jag vill att du ska förstå sanningen om dem. Omdömen

Det har visat sig att en stor del av vår karaktär sätts av När vi är sex år gammal. Från barndomen på, de flesta av oss har fått många negativa förslag. Problemet är, när vi är unga, vi don och 'en; t har deduktiva fakulteterna att veta vad som är sant och vad är inte sant. Om någon vi lita på eller någon som vi erkänner att ha makt över oss, säger oss något vi omedvetet acceptera vad de säger oss som sanna Omdömen

Till exempel:. &Ldquo; Åh, du och' re en dum liten pojke (eller flicka) &". “ Du &';. re bara lite bråkmakare &"; “ Du &'; re alltid in i saker och"! Omdömen

När vi är mycket unga, sådana saker kan sägas till oss i en jollying ton, att tonen som vi alla använder när vi &'; re prata med barn. You &'; ve gjort det. I &'; ve gjort. Dina föräldrar gjorde det till dig. Vi don och 'en; t menar någon skada av det och, förmodligen, dina föräldrar didn &'; t betyda någon skada antingen Omdömen

Men dessa fraser lodge i våra omogna hjärna och lagras i vårt undermedvetna tills vi kan förstå dem. .

Så småningom lär vi oss vad orden betyder och vi komma ihåg att mamma eller pappa berättade en gång för oss att vi var dumt (till exempel) och vi tror att “ Mommy (eller pappa eller någon jag litar på) fortsätter att berätta mig att jag är improduktiva, ofta skrattretande, dumt så det måste vara sant. Inte undra på att jag kan aldrig göra något rätt och". Omdömen

(I don &'en; t vet om dig, men jag och' M kommer att bli en mycket mer försiktiga med hur jag prata med min 18 månader gamla barnbarn. ) Review

När vi blir äldre, meddelandena bli ännu mer skadligt och begränsande. “ Du kan &'en; t &". “ Du &'; ll aldrig uppgå till någonting &". “ Du mustn, &'; t &". “ Du &'; ll misslyckas &". “ Du tillflyktsort &'; t fick en chans &". “ Du &'; re helt fel " &;.

Folks, detta är inte rätt sätt att ingjuta självförtroende Omdömen

En del av dessa skript är inte ens verbala &ndash. eller tas inte upp till oss direkt. Vi ser hur våra föräldrar svara på utmaningarna i livet eller höra hur de talar om saker som händer runt omkring oss och vi får dessa meddelanden:

“ Den och' s ingen användning &";. “ Den och' s inte vad du vet, men som ni vet &". “ Världen går till hundarna och ". “ Vad och' s. användning, ingen bryr sig och" “ Den och' s. ingen idé att försöka &"; “ Saker blir värre och värre &". “ Livet är en oändlig grind &". “ Du bara kan &'en; t segrar &". “ Du kan &'en; t lita på en själ, och" etc.

Tyvärr är dessa intryck som gjorts på dig i det förflutna kan orsaka beteendemönster som orsakar fel i din personliga och sociala liv nu. Att &'; s varför du kan &'en; t bara avfärda dem och tror att de kommer att försvinna. Precis som elefant, de &'; re där och du bara kan &'en; t hjälpa spela upp dem om och om igen Omdömen

Här och' s något annat för dig att tänka på. Om du tittar tillbaka på ditt liv, du kan minnas hur föräldrar, vänner, släktingar, lärare och medarbetare har bidragit till en kampanj negativa förslag Omdömen

Tänk på att elefanten. ta en titt på de saker sa till dig när du var ett barn, ett barn, en tonåring. Omdömen

Du kommer att upptäcka mycket av det var i form av propaganda. Syftet med mycket av det som sades var att kontrollera dig eller ingjuta skräck i er Omdömen

“. De &"; kanske inte är avsedd för dig att ta deras synpunkter så mycket till hjärta. “ De &"; kan ha haft de bästa avsikter. “ De &"; kan ha velat att skydda dig från den hårda verkligheten i livet eller för att hålla dig från att göra samma misstag som de gjorde Omdömen

Men en del av “. dem &"; kan ha faktiskt ville se till att du gjorde och' t lyckas eftersom de gjorde &'; t lyckas och om ditt liv blev mer framgångsrikt än deras, skulle de känna sig ännu mer som misslyckanden Omdömen

En del av “. dem &"; kan ha varit att manipulera dig, avsiktligt håller dig ur balans så att du skulle bero på dem eller så att de kunde kontrollera dig Omdömen

Nu när du och'. re inte ett barn längre, du behöver inte påverkas av dessa destruktiva, negativa förslag, välmenande eller inte. Omdömen

Du måste vara medveten om dem så att du kan motverka dem med positiva automatiska förslag som återspeglar den verklighet som du skapar själv.

Men du don &'en; t måste styras av dem längre. Du kan vara fri Omdömen  !.