Kroppsspråk - gester och Movement

När du kommunicerar, bör ditt kroppsspråk (ansiktsuttryck, gester, rörelser, ögonkontakt och röst) matchar ditt meddelande. Om det finns en klyfta mellan vad du säger och dina icke-verbala kommunikation, kommer din publik att tro dina icke-verbala. Omdömen

Rörelse och gester är viktiga komponenter i kroppsspråk. Mark Brown, tidigare världsmästare i offentliga tal, coachade mig en gång: "Gilda, stå och leverera." I stället för pacing planlöst på scenen, ska jag stå och leverera mitt budskap - och flytta med syfte.

Prova denna själv. Innan du börjar att tala inför en grupp, oavsett hur små eller stora, gå till där du kommer att stå med ännu, målmedvetna steg. Stå ditt marken och när du flyttar – till blädderblock, till den andra sidan av rummet, i publiken – gör det avsiktligt.

Här är andra tips på hur du använder gester och rörelser effektivt:

Hur Stand Omdömen • Stå med fötterna axelbrett isär, knäna avslappnad. Din vikt ska vara jämnt fördelad på båda fötterna. Undvik nervös pacing eller flytta från ena foten till den andra Omdömen

&bull. Stå upp rakt - du behöver inte stå som en soldat i givakt, men dina axlar ska vara tillbaka och huvudet högt så att du kan göra ögonkontakt. Denna hållning förmedlar förtroende och hjälper dig att andas ordentligt.

• Inte &"; dölja &"; bakom ett skrivbord, podium eller blädderblock Omdömen

Vad kan man göra med dina händer Omdömen &bull. Börja med händerna i "neutralläge" hänger löst på sidorna, så de kommer att vara tillgängliga för naturlig gester Omdömen

• Undvik händerna i fickorna, eftersom det kan leda till en sloppier hållning och slouching.

&bull du också kan börja klingande förändringen i fickan utan att inse det (det hända ja, jag har sett –, och hörde &ndash!). Töm händerna. Om du måste hålla något (dina anteckningar eller PowerPoint fjärrkontroll), vara medveten om vad du gör. Jag har sett talare omedvetet vika sina anteckningar i små fyrkanter - hur är det för störande?

• Var medveten om vad dina tomma händer gör – "tvättning" varandra, greppa varandra tätt, leka med din klocka, etc. Omdömen

• Inte peka på publiken. Ja, var din mamma rätt – Det är inte artigt att peka. Prova en öppen hänt gest i stället.

Så här använder gester
• Oavsett om de kommer naturligt för dig eller om du måste arbeta på dem, kan gester hjälpa kommunicera dina idéer och lite räcker långt Omdömen

&bull. Använd olika släta, avsiktliga och naturliga gester som stödjer och visuellt visar ditt budskap.

• Använd "fiskaren gest." Kom ihåg fiskaren att berätta historien "Jag fångat en fisk DENNA stort" med armarna vidöppna? Den gesten är en visuell ledtråd till vad hans ord säger du.

• Använd "å ena sidan och hellip; å andra sidan". Gest för att visa båda sidor av frågan Omdömen

gester och rörelser ger det visuella som åtföljer dina ord. Att lära sig att använda dem på ett effektivt sätt kommer att hjälpa dig att förmedla ditt budskap med självförtroende och din publik kommer att läsa ditt meddelande istället för att bara höra den.

Copyright (c) 2008 Gilda Bonanno LLC Alla rättigheter förbehållna
Du kan skriva ut hela denna artikel och du måste inkludera info upphovsrätt och följande uttalande "Gilda Bonanno är en talare, utbildare och coach som specialiserar sig på . hjälpa individer och organisationer bryta sig ur sina komfortzoner och bli mer framgångsrik än de trodde var möjligt Kontakta henne på www.gildabonanno.com "
 ..