Hur du ökar din IQ Använda 5 Easy Tips

Med kluriga utmaningar i skolan eller på jobbet, kanske du frågar dig själv hur du ökar din IQ nivå för att hjälpa dig i dina arbetsuppgifter. Vissa människor är begåvade med stor intelligens vid födseln, medan vissa förstärknings det övertid.

Det finns ett antal olika sätt på hur man kan öka din IQ nivå. Läs vidare för att ta reda på mer

Tips # 1:.. Få Fokuserad

Många människor blir distraherad av även de minsta saker. Men i verkligheten, vi vet vad som distraherar oss; vi vill bara inte att skilja oss från dem.

När du är fokuserad, kommer ditt sinne successivt växa och därmed öka din IQ. När du börjar, måste du ha en störningsfri miljö för att ditt sinne att absorbera information mer effektivt Omdömen

Tips # 2:.. Stimulera din hjärna

Du kan öka din hjärnkapacitet med spel. Du ser, din hjärna fungerar som en maskin: Om du inte använder det, kommer det så småningom att försämras och arbeta mindre effektivt. Ibland blir ditt sinne som används till en viss rutin och det saktar ner.

Genom att ständigt utmana dig själv med nya pussel och spel, du kan hålla dig i toppform. Schack och Sudoku är två av de bästa psykningar, eftersom de behandlar att använda mentala strategier för att vinna eller avsluta spelet.

Om spelen ovan är alltför "brainy" för dig, eller om du har lite ledig tid, då rekommenderar jag att spela Tetris. Tetris - medan roligt att spela - stimulerar hjärnan som ju högre nivå du når, desto snabbare blocken faller ner, tvingar dig att göra logiska beslut snabbt.

Tips # 3:. - ". hjärnan livsmedel" Äta Brain Foods

Här är hur man kan öka din IQ roligt sätt äter Nej, jag är inte hänvisa till de läkemedel som lovar ett lyft i hjärnans prestationsförmåga.

Vad jag syftar på är naturliga livsmedel som har visat sig ha samma effekt. Nötter och frön, om du inte är allergisk mot dem, är en bra start. Blåbär, fullkorn, broccoli, gräs nötkött och russin kan också bidra till att förbättra din intelligens.

Undvika att konsumera stora mängder socker också, eftersom det kan göra dig att känna trög Omdömen

Tips # 4:.. tänka själv

När ett problem dyker upp, inte försöka ta den enkla vägen. Lita inte på andra människor att komma fram till en lösning heller.

Jag vet att det är frestande att bara låta dina medarbetare eller grupp kompisar tänka på en spelplan; men om du verkligen vill öka din IQ, försök att tänka på en bättre lösning för att motverka problemet själv.

Tips # 5:. läsa böcker

Ett annat effektivt sätt om hur du ökar din IQ är att läsa böcker. Böcker är en tidlös källa till information (och underhållning). Bortsett från att vara roligt att göra, kan läsa böcker också utöka ditt ordförråd när du stöter på nya ord. De ger ny information för dig att livnära sig på. Omdömen

Det är några av de sätt på hur man kan öka din IQ nivå. Bara följa dem och du ser din intelligens förbättras, så att du kan prestera bättre i hjärnan utmanande situationer Omdömen  ..