Hjärnvågsstimulering meditation eller traditionell meditation?

Det är bara naturligt att i en teknisk era, skulle forntida andliga metoder som yoga och buddhistisk meditation studeras med hjälp av instrument för teknik. Trenden först kom under offentlig granskning på 1960-talet, när Transcendental Meditation rörelse made EEG avläsningar som visade att meditatörer producerade ökad fredlig alfa våg hjärnvågorna aktivitet samtidigt som man övar sin teknik. Sedan dess har sambandet mellan hjärnvågorna aktivitet och andlighet lockade ännu mer intresse och debatt.

Otaliga andra studier med användning av EEGs och ännu mer sofistikerade hjärn skannrar har använts för att övervaka hjärnaktiviteten hos meditatörer insidan och utsidan av den TM gemenskapen sedan sextiotalet. Generellt sett ökade alfa hjärnvåg aktivitet avslöjas i de flesta populära meditation tekniker. Detta ledde forskarna som tyder på att det såg ut som alfa var meditationen frekvensen.

Men en ny studie på en tibetansk buddhistisk meditatör avslöjade att han släpps ut stora mängder gamma vågor när han funderade på kärleksfull vänlighet. Eftersom gammavågor är en snabbare frekvens än även de snabbaste beta vågorna vi släpper ut under normal dagsmedvetenhet, forskarna var förvirrad. Tänka det måste vara något fel med deras utrustning, testade de mer munkar och kastade även i en kontrollgrupp av icke-meditatörer för bra åtgärd. Det var inget fel med utrustningen. De mediterar munkar uppvisade gamma våg aktivitet trettio gånger starkare än eleverna. Omdömen

Ytterligare andra studier har avslöjat vakna deltavågor för att vara dominerande i vissa långsiktiga meditatörer. Delta vågor normalt förknippas med djup, medvetslös sömn, så när produktiv författare och Zen utövare Ken Wilber uppvisade dominerande delta våg aktivitet och samtidigt bedriva tala inför publik, bedövad det forskarna som genomförde experimentet.

Ken Wilber deltavågor lagt bränsle till spekulation och hävdar att delta sortimentet är frekvensen av andlig upplysning. Men deltavågor förekommer också som dominerande hjärnan våg aktivitet hos spädbarn och vuxna som har hjärntumörer. Medan vissa av Wilber mer ivriga anhängare kan ha hoppat till slutsatsen att hans ovanliga hjärnvågorna aktivitet var ett bevis på hans upplysning, var han inte så arrogant och just hittat experimentet intressant.

Tack vare den moderna datorn och några coola ny programvara, är det nu möjligt för vem som helst med lite bakgrundskunskap för att producera sina egna hjärnvågsstimulering CD-skivor och MP3-filer. Därför har det skett en explosion av BWE meditation produkter som erbjuds på nätet. Vilken ska du väljer, med tanke på att vissa tror alfa, en del säger delta och ytterligare andra tyder på att gamma är magiska kulor av techno-meditation?

Syftet med forskningen är att avslöja fakta. Hittills har fakta om ett tydligt samband mellan andlighet och specifika hjärnvågorna aktivitet gäckat oberoende forskare. I stället för att pigeonholing medvetandetillstånd med allmän hjärnvågorna aktivitet, de ser djupare innan förhastade slutsatser. Som hjärnvågsstimulering produktanvändare, kanske vi skulle göra klokt i att överväga oss andra forskare snarare än efterföljare. I en mycket verklig känsla, trots allt, vi är marsvin i en fascinerande pågående experiment. Omdömen

Under tiden, om vi väljer att experimentera med hjärnvågsstimulering eller inte, är det värt att komma ihåg att de flesta av dessa studier har utförts på traditionella meditatörer. Det finns gott om vetenskapliga bevis för att traditionell meditation skapar gynnsamma hjärnvågsmönster och ännu mer anekdotisk (subjektivt) bevis på att meditation är trevlig och avkopplande och leder till en allt djupare förståelse för den andliga sidan av livet.

Om du av någon annan anledning än att du en dag hitta dig själv utan tillgång till en iPod, varför inte lära en traditionell meditationsteknik? Traditionell meditation har en tretusen år gammal historia, medan ett trettiotal år, är techno-meditation fortfarande i sin linda. Med alla medel, prova BWE. Hjärnvågsstimulering verkligen fungerar och kan hjälpa dig att utforska områden av medvetande som kan ha undgått dig innan. Från bevis, men verkar det klart att det inte är den heliga graal - åtminstone inte ännu Omdömen. .