Bli Change Agent i egen Life

Vid någon punkt på våra liv, oftast januari, de flesta av oss att lösa för att göra stora förändringar i våra liv. Vi beslutar att sluta dåliga vanor, skaffa goda vanor, äta mindre, spara mer, etc. Du vet hur det går. Även om dessa är alla bra saker att göra, tyvärr, det är dessa typer av ytliga förändringar som döljer de verkliga förändringar som behöver ske i våra liv.

Jag tänker på stora förändringar i hur vi uppfattar våra erfarenheter och hur dessa förändringar kan bearbetas och filtreras för att förbättra våra relationer med sig själv och andra. Att göra den här typen av förändringar kräver en enorm insats som ofta tar oss långt bortom våra respektive komfortzoner. Jag hoppas att genom att utforska denna förändringsresa tillsammans, kommer banan bli lättare för var och en av oss som individer. Omdömen

Jag har tillbringat en hel del tid att reflektera över temat "förändring." Om vi ​​ändrar vårt sätt att tänka, kan vi förändra vårt sätt att se. Och när vi ändrar vår syn på saker, följer Grace. Omdömen

Tills du må bra om dig själv genom att göra några interna förändringar, kommer du inte att uppnå varaktiga resultat med de yttre förändringar som du gör i ditt liv. Omdömen

Börja med att ta baby steg mot att göra interna förändringar i din relation med Self.

Börja med "Small" Stuff Omdömen

Du är förmodligen bekant med ordstävet "inte svettas småsakerna." Totalt sett är det ganska bra råd. Men ibland är de små sakerna inte så liten, och vi måste verkligen ta itu med (eller "svettas") det, för att bli av med det och göra plats för de välsignelser. Omdömen

Ett sätt att bli av att små saker är att lägga till bön och meditation på dagen. Detta förslag är inte bara för religiösa människor, men för andliga människor, liksom. Det har sagts att bön är helt enkelt oss att tala med Gud, medan meditation är att lyssna på Gud genom hans /hennes namn (mantran, ramsor, böner) eventuellt följt av tystnad. Omdömen

Det är svårt att tysta våra sinnen, särskilt i de tidiga stadierna av meditation (och ibland även i senare skeden), så försök inte att stoppa tankar som dyker upp. Bara låta dem passera genom ditt sinne. Tänk dig själv väntar på trafik att sakta ner så att du kan korsa vägen. Så småningom kommer det att finnas ett avbrott i trafiken och du kommer att kunna passera.

Detta görs genom att lyssna på dessa mantras, sånger och böner eller och mellan dem med fokus på utrymmet /tystnaden mellan

Det finns ett gammalt talesätt som går ungefär så här:. Försöker styra tankar i ditt sinne under meditation är som brottas med en gris i leran. Två saker uppnås: först får du smutsiga; och andra, gillar grisen det. Så när sinnet driver till tankar, fokusera den på mantras, sånger och eller böner. Omdömen

Jag uppmuntrar dig att börja dagen med 10 minuter tillbringade i bön och tystnad. En snickare skulle inte starta ett jobb utan sina verktyg, så varför skulle du börja dagen utan din? I tystnaden, ansluter vi till vårt innersta Själv; vårt hjärta. Profeterna och stora lärare har berättat för oss att hjärtat är den plats där vi kan hitta vår sanna natur. Omdömen

Skaka upp den gamla rutinen Omdömen

Det finns också externa förändringar som vi kan göra i våra liv .

Våra liv består av en serie rutiner som ibland så ingrodd att vi inte längre känner igen dem som rutiner. De är helt enkelt det som en del av vår vardag. Det är därför ändra en rutin kan kräva några verkliga eftertanke och omtanke. Omdömen

Men när du identifiera de rutiner, är det ganska lätt att göra ändringar i några av dem. Du kan byta i vilken ordning du rakar och dusch. Borsta tänderna innan du tvättar ansiktet eller vice versa. Klä dig genom att sätta på socka, sko, socka, sko, i stället för strumpa, socka, sko, sko. Beställnings takeout på en annan kväll. Gå matinköp på natten, i stället för under dagen. Ta en annan väg till jobbet, eller använd ett annat transportmedel. Omdömen

Möjligheterna till förändring till din rutin är oändliga. Omdömen

Men det spelar egentligen ingen roll vad rutin du byter. Det viktiga är att du gör något. . . något. . . annorlunda, och att du märker hur det känns, nya saker du ser, nya människor du möter, etc. Ta allt i och verkligen känna skillnaden att en förändring i rutin kan göra i ditt liv. Omdömen

Förändring (och Embrace) Din perspektiv Omdömen

I min bok, Återvänder till HELHET … Upptäcka Ah-Man, jag ger exempel på några saker som har hänt i mitt liv under de senaste 30 åren eller så. De flesta människor skulle överväga dessa saker är mycket tragiskt. Men på grund av de förändringar som jag ingår i mitt liv, kunde jag se dessa olyckliga händelser i ett annat ljus. Omdömen

På samma sätt, ber jag att du tar någon händelse som har hänt i ditt liv och granska den. Jag menar alltihop. (Jag vill påpeka här att du ska vara snäll mot dig själv och börja med en händelse av mindre, snarare än större, omfattning.) Katalog

Jag ska ge er en kort exempel från mitt liv som inte beskrivs i min bok. Mina föräldrar dog inom sex månader efter varandra: först min pappa när jag var 15, då min mamma när jag var 16. Båda mina föräldrar dog av skrumplever. Eftersom de varje led av den progressiva sjukdomen alkoholism, de hade varit oförmögna att ta väl hand om mig för ett tag. Senare i livet, när jag kunde titta på den större bilden, kunde jag se att det är nödvändigt att försvara mig själv vid en sådan tidig ålder ledde till mig utvecklas till den person som jag blev i slutändan. Omdömen

I inte (eller kände att jag inte kunde) förlita sig på andra. Jag gick ut och gjorde saker för mig själv. Jag arbetade mycket hårt för att uppnå mina mål eftersom jag visste att det inte fanns någon (eller så jag trodde på den tiden) att hjälpa mig. Samtidigt gick jag ut ur mitt sätt att hjälpa andra som var i liknande situationer. Detta är en enorm positiv som kom ut ur en negativ upplevelse tidigt i livet. Omdömen

Jag ber er att försöka se bortom ont eller förbittring över någon erfarenhet. Försök att dra sig tillbaka och titta på den stora bilden för att se hur situationen har gjort dig till en bättre människa. Du kommer att hitta något positivt där. Tro mig. Allt händer av en anledning Omdömen

Det finns en underbar säger en Mystic lärare hade berättat för mig en gång:. Omdömen “ Ingenting händer oss, allt händer av oss &"; Omdömen

ändra ditt perspektiv på Någon i ditt liv Omdömen

I &'; ve bett dig att ändra hur du uppfattar vissa upplevelser i ditt liv, och nu är jag ber dig att anamma en annan förändring i perspektiv, och jag gissar att det kommer att bli en tuffare utmaning. Omdömen

Vi har alla människor i våra liv som vi pre-domare bara automatiskt, ofta utan konkreta skäl. Oundvikligen, dessa människor hamna på en lista över personer som vi inte riktigt bryr sig om, även om vi inte har verkligen tagit sig tid att lära känna dem eller ta reda på vad som gör dem kryssa. Men vem är dessa människor egentligen? Hur är de? Varför de gnida oss på fel sätt? Varför har vi en sådan visceral reaktion på dem? Omdömen

Att få svar på dessa frågor kan mycket väl kräva att vi kliva utanför våra respektive komfortzoner. Och tro mig när jag säger att jag vet vad en enorm utmaning det är att kliva utanför komfortzonen. Men jag lovar er att resan kommer att vara värt varje bit av obehag och ångest kan du känna. Omdömen

Jag tror att det finns inga tillfälligheter. Varje person i ditt liv är där för ett syfte; de har något att erbjuda dig. Jag utmanar dig att plocka upp någon på din lista och gör det ditt företag att lära sig något om dem och verkligen absorbera det. Fastställa sedan hur det du har lärt dig påverkar din liv. Jag garanterar att det du lär dig kommer på något sätt ändra ditt perspektiv på den enskilde.

Jag har delat några värdefulla resurser på förändring som kommer att hjälpa dig när du gör din väg på din livsresa. Dessa verktyg kommer att föra dig närmare att upptäcka hemligheten med att vara människa. Kan du känna närvaron av Den gudomliga mor, vår himmelske Fader, och vän älskade Gud vandra bredvid dig på denna resa varje ögonblick Omdömen  ..