ILSKA ...

Ilska ... Detta är ett ämne ingen av gillar att diskutera. Vi försöker låtsas vi inte &'en; t bli arg. Vi don och 'en; t vill möta vår ilska eller vrede eftersom det visar oss våra riktigt intensiva negativa känslor. I ilska vi ventilation, uttrycker, och grubblande. Vi undviker att ta ansvar för vad som nu händer. Vi är förbittrad … ofta krigförande … kanske våldsamma … svära … eller hota … I grund och botten, vi är helt utom kontroll!

Dessa åtgärder skapar en ond cirkel som ofta har en negativ bumerangeffekt på situationen. Mycket lite någonsin åstadkoms i ilska. Ilska är ett spel där ingen vinner. Vi skapar också karma med andra och orsakar oss att bli sårad. Det finns ett talesätt, och" Vad kommer omkring, går omkring och "!; I ilska, vi fientligt uttrycka våra icke-älskande idéer och attityder som får oss att vara i disharmoni med alla och allt som rör den fråga som orsakat oss att vara arg. Skriker och skriker tjänar inget syfte. Dessa är meningslösa handlingar. Vi gav faktiskt upp vår makt för att en överväldigad ego. Omdömen

I grund och botten när vi är frustrerade, och har varit under ganska lång tid, har vi en tendens att flytta in ilska. Ibland, vi stanna där under mycket långa tidsperioder. Att vara arg är en fast plats. Att vara arg är också ett beslut. Vi vet att “ Hur vi gör något, är hur vi gör allt; &"; så om vi är arga om något, är vi ofta uttrycka vår ilska hemma, på jobbet och i våra relationer. Ilska direkt påverkar vår hälsa; vilket också påverkar vår ekonomi och vår förmåga att vara positiv. Ilska är en ledande orsak till stress; vilket är den främsta källan till dis-lätthet.

Här är några saker du kanske har hört eller tittade på när det gäller ilska: “ Välj dina strider klokt … &"; “ Don &'; t backa &"!; Här och' s bra, “ Don &'; t arg, få ännu &"!; Tro det eller ej, det är saker på t-tröjor och t-shirts. Vad och' s värre är när vi engagerar oss i dessa typer av föreställningar, vi omedvetet förstärker mer negativ programmering inom vårt eget undermedvetna. Vi kanske inte inser det, även om vi skapar våra egna slagfält; helt enkelt eftersom vi don &'en; t har en bra relation med vår egen Omdömen

Summan av kardemumman alla ilska frågor är att se att ilska fungerar aldrig.. Inget positivt resultat någonsin i att vara arg. Hur något positivt skulle kunna skapas när vi agerar på ett helt icke-kärleksfullt sätt, visar oss hur farligt det är att agera på detta sätt. Omdömen

Ilska är överge gott omdöme och sunt förnuft. När vi ventilera och uttrycka våra arga avsikter, känner vi ofta skuld och flytta in ånger. Vi fördömer än våra negativa handlingar med mer negativitet genom att börja ogilla oss själva. Anger Management Programs aren &'en; t brukar lyckas eftersom dessa program aren &'en; t ta itu med bakomliggande orsaken till ilska. Orsaken är helt-enkelt en tanke som skapades medan ett omrört tillstånd. Öva räkna till 10 &hellip ;, eller skriva ett brev &hellip ;, verkligen spelar &'; t diffusa en arg situation helt.

Så vad gör vi använder ilska för? Faktiskt, vi tror att vi skyddar oss själva. Vi don och 'en; t ser ofta att vi är rädda och våra kausala program körs. Detta avser “ kamp eller flykt &"; syndrom. När vi är arga vi försöker att skada en annan, för att undvika att bli sårad. Så mycket för den mänskliga naturen … Ilska är en primär orsak till att sabotera vår egen framgång eftersom när vi känner sig hotade: vi vill vara rätt ... vi vill förändra saker och hellip; vi don &'en; t vet vad de ska göra …

Vad vi gör för närvarande när det gäller ilska isn &'; t arbetar. Vi behöver bättre alternativ att kontrollera vår ilska särskilt när vi don &'en; t får vårt sätt. Vi måste se oss själva “ hur och varför &"; av vår agerar i ilska och vilka saker vi kan göra för att sluta agera på detta sätt. Ge dig själv en möjlighet att vara villiga att möta din ilska och gå vidare … Att vara arg är att beröva dig av din förmåga att vara lycklig. It &'; s tid att göra något annorlunda; öva att vara positiv i stället för att reagera med ilska. Kärlek är verkligen svaret på allt. När kärleken är klar, kommer alla problem omedelbart försvinna Omdömen  ..