Dr. Romance på: Nej samarbete? Lös det själv!

Dr. Romantik skriver:

Vad gör du när du har försökt allt och din partner, vän, barn eller kollega fortfarande inte förhandla?

I tidigare artiklar, vilja “ be om vad du vill, och" “ Couples kan samarbeta för framgång &"; och “ Gentle Persistens &"; Vi &'; ve utforskade en hel del kommunikationsförmåga och tekniker. Men vad händer om din partner inte verkar bry sig eller erkänna att du har ett stort problem, eller att vara villiga att hjälpa till att lösa det?

Precis som många människor, kanske du tror att du har bara två alternativ om din motpart inte kommer överens om att förhandla

1) Antingen kan du försöka att ändra den andra personens inställning genom våld eller tvång ; det vill säga, du kan skjuta, tjata, grävling, tryck, gnälla, klaga, resonera, skrika, motstå, vitlinglyra eller få våldsamma. Eller,

2) du kan ge upp, du kan gå ut, offer, lägga fram, följa, dra, undanhålla eller acceptera din partners beslut Omdömen

Men det finns ett tredje alternativ. Du kan väljer att tillämpa stegen i denna guide för att lösa problemet genom att ta hand om dig själv. Och när du har hittat en ensidig lösning som löser problemet för dig, du kan åter närma din partner, ange ditt möjlig lösning, och erbjuder sig att omförhandla.

Denna teknik jag kallar lösa problemet själv. Om du står inför en partner som inte vill eller kan inte arbeta med er, lösa problemet själv kringgår alla kampen, krångel och argumentera, och går direkt till den centrala frågan: att lösa problemet. Detta är förmodligen den mest kraftfulla uppmuntran för din partner att delta i och samtycker till förhandlingar, eftersom han eller hon "förlorar en röst" och inte får vara en del av lösningen, om inte han eller hon arbetar med dig.

Att lösa det själv är inte gjort i en anda av "OK, du kommer inte att förhandla, så jag ska visa dig", men i en anda av "Jag förstår att du inte vill diskutera detta, så jag måste lösa det själv, så gott jag kan När du är redo att samarbeta och förhandla, jag ska vara tillgänglig "Omdömen

Det finns flera fördelar med detta tillvägagångssätt:.. Omdömen

* Det är befriande att hävda dig själv på din egen räkning och att inse att du inte behöver ha din partners deltagande att vara nöjda, men du också don &'en; t måste stänga honom eller henne, eller vara ovänlig.

* Du behöver inte längre ha problem du var oroliga.
* Du kan fortfarande ha en bra, kärleksfull, relation, eftersom du har stängt din partner ut (möjlighet att förhandla är alltid öppna) och du inte känner sig frustrerade, arga och berövade.
* Det avlastar din partner, och ökar sannolikheten för att han eller hon kommer att slappna av och vara mindre defensiv och mer intresserade. Omdömen
* Det hindrar dig från att vara hjälplös och frustrerad, så du är mer kunna välkomna din partners samarbete när han eller hon erbjuder. Omdömen

Nyckeln till att lösa problemet själv är en tro på att det finns en tillfredsställande lösning. Att bry sig om din partners önskemål och behov (liksom din egen) är av central betydelse för samarbetet, men du kan inte effektivt möta din partners behov utan hans eller hennes hjälp. När din partner vägrar att hjälpa till att lösa problemet, har du inget annat val än att fokusera på dina egna behov tills du får samarbete. Så länge du erbjuder alla möjligheter att samarbeta och du förlänga en inbjudan till din partner att gå med dig när han eller hon vill, är du fri att fokusera din uppmärksamhet på att lösa problemet själv.

Om du försöker att tillfredsställa din partner på egen bekostnad, det finns ingen chans för er båda att vara nöjd. När du och' ve försökt att samarbeta utan att få stöd är den bästa lösningen en agerande som ger dig kontroll över ditt välbefinnande och skiljer dig från effekten av din partner och' s motstånd.

Följande steg att du kan vara säker på att du har gett din partner stora möjligheter att samarbeta, och du är inte överreagerar. Omdömen

Riktlinjer för att lösa det själv Omdömen

1 . Var säker på att du har gjort en grundlig försök att förhandla. Don &'; t gå att lösa det själv tills du &'; ve gjort ett ärligt försök att engagera din partner i förhandlingar –

2 inte bara slåss.. Tala om för din partner vad du gör. Staten tydligt att du har försökt att förhandla om problemet, att din bedömning är att din partner inte vill arbeta på det, som du föredrar att arbeta på det tillsammans, men att du har bestämt dig vad du ska göra om det på egen hand. Du kanske vill säga att du och' re tråkigt att behöva göra detta, och du &';. Re skydda vad som är bra om förhållandet Omdömen

3. Bjud din partner att förhandla när som helst. Säg att du kommer att följa din egen lösning, men att du är öppen för att diskutera det när som helst. Detta är din öppen inbjudan att förhandla, som håller den från att bli bli ett maktspel.

4. Kommunicera din goda vilja. Låt din partner vet att du värdesätter honom eller henne och partnerskapet, och du inte gillar att behöva göra ensidiga beslut, men du känner att du inte har något val, eftersom din partner segrade och 'en; t arbeta på det med dig.

5. Var noga med din lösning löser problemet för dig, även om du tror att din partner kanske inte gillar det. Om lösningen fungerar för er båda, är problemet löst, och behöver ingen vidare diskussion. Om din partner inte är nöjd med din lösning, har han eller hon redan blivit inbjudna att förhandla, och lämnas ut är ett kraftfullt incitament.

För att få ett annat perspektiv, tänk vad du skulle göra om problem om din partner inte var en del av det. Vad skulle du göra om din bästa vän var inblandade? Med tanke på en relation problem från utkiksplats av en enda person ofta påpekar platser där du blir onödigt beroende.

Förhoppningsvis kommer du sällan att behöva lösa ett problem utan din partners samarbete, men att veta att du kan lösa problemet själv och fortfarande lämnar dörren öppen för din partner deltagande innebär att du kan behålla lugnet och mild i ansiktet en partner ovilja att samarbeta. Omdömen

Det här kommer säkert att bli bättre för din relation än känsla frustrerad, arg och dragit nytta av. Dessa färdigheter skapa en atmosfär av samarbete mellan människor, och leda till förhandlingar som tillfredsställer alla inblandade. Omdömen

För mer om detta ämne, läs "Par kan samarbeta för framgång" Omdömen

Från Hur man blir ett par och ändå kunna

vid.