Känn osynlig och ignoreras i arbetslivet? Lär dig att bli sedd och

Gör dina vänner och kollegor avbryta dig? När du gör ett förslag på jobbet ignoreras; men senare någon säger samma sak, och chefen tycker att det är en bra idé. Känner du ibland att du är osynlig och inte får den uppmärksamhet och respekt du förtjänar? Alla av oss tycker detta vid ett eller annat tillfälle. Relax – Här finns enkla åtgärder du kan vidta för att se till att du alltid sett och hört!

Ibland allt du behöver göra är att vara uppmärksam på din icke-verbala signaler. Icke-verbala signaler inkluderar hållning, röstkvalitet, ögonkontakt, ansiktsuttryck, gester, och utseende. Vet du vad ditt kroppsspråk säger om dig Omdömen

• Posture Omdömen. Din hållning, eller hur du bär dig själv, är en omedelbar signal till andra om ditt humör och hur du mår. Om dina axlar är avrundade och du går med huvudet ner, du berätta för andra att du saknar självförtroende och självsäkerhet. Om du vill synas, kasta axlarna bakåt, ta långa säker steg när du går och håll upp huvudet. Om hållning är ett stort problem för dig, öva modellen och 'en; s gamla trick Walking samtidigt balansera en bok på toppen av huvudet. Denna övning hjälper du gå med din ryggrad i rätt inriktning, axlarna bakåt och huvudet upprätt. Korrekt hållning berättar världen som du är trygg och säker, och redo att möta dagen Omdömen

&bull!; Vocal Kvalitet
. Gör dina kollegor alltid be er att tala, eftersom de kan &'en; t höra dig? Din röst, som din hållning, berättar folk en hel del om dig. Om din röst är låg och dämpat, eller om du upprepade gånger använder fyllmedel som “ ah, &"; “ um, &"; “ som &"; och “ Jag menar, &"; du låter trevande, Matt och tråkig. Eller kanske du har en högljudd, blomstrande röst som övermannar ett rum. En bandspelare kan vara din bästa vän. Spela in dig själv att läsa en passage, eller be dina vänner om du kan tejpa ett samtal med dem. Sedan spela bandet och lyssna objektivt. Be dina vänner om feedback. Om du vill bli hörda och ndash; Tala upp, vältaliga, bli av med fyllmedel. Kom ihåg! Du har något viktigt att säga Omdömen

&bull. Titta på ditt språk Omdömen Om du vill bli tagen på allvar i professionella världen, släppa slang och “! slarvig tala &"; du använder med vänner och kollegor. Vara noga med att inte fylla din konversation med fyllmedel, såsom - ah, um, som, menar jag. I stället utöka ditt ordförråd och försöka lära sig ett nytt ord varje dag. Använd det nya ordet i din dagliga konversationer. Du kommer att imponera på chefen med din nya kunskaper i språket. Och don &'en; t bli förvånad om dina vänner är imponerad av din nya sätt att tala. En utökad vokabulär kan skicka ditt självförtroende skyhöga med varje nytt ord du lär dig - och använda Omdömen

&bull!; Ögonkontakt. Omdömen När du talar med din kollega gör ögonkontakt med henne och vara uppmärksam på vad hon säger. Om dina ögon är nedslagen, eller om du söker på rummet för att se om det finns någon som du hellre vill tala, du skickar negativa budskap till din medarbetare. Din brist på ögonkontakt säger att du inte är intresserad av vad hon har att säga. Du don &'en; t måste stirra, det är lika kränkande, men gör lämplig ögonkontakt medan samtala med andra.

• Smile!
Många människor i en affärssituation är rädda för att le. De tror att det gör dem ser svag eller oprofessionellt. Men det finns inget bättre isbrytare vid en konferens eller professionell insamling än ett vänligt leende. Du mår bättre när du ler och ett leende sätter dem omkring dig till mods. De är mer benägna att tala med dig och le tillbaka. Ett vänligt leende ökar din chans att synas och höras Omdömen

&bull!; . gester
dina gester bör alltid vara medveten – målmedveten. Preliminära kroppsrörelser ger intryck av att vara blyga och saknar förtroende. Gester görs med dina händer och armar – vinka, klappa, och pekar. Akta dig för “! Föräldra punkt &"; Peka direkt på någon när man talar med dem liknar föräldrarnas straffa och oftast resulterar i en negativ börs. Överdrivna, breda armrörelser kan innebära en kontrollerande bild. Medan dina armarna för nära kroppen eller knäppta över bröstet kan skicka meddelandet att du är defensiv och fjärrkontroll. Strävar alltid efter att ha avslappnad och använda lämpliga gester.

• Ordning Räknar.
Första intrycket är bestående intryck. Om du vill bli sedda och hörda, gör ditt utseende räknas. Du don &'en; t måste bära märkeskläder eller det senaste modet. Istället avgöra vad din personliga stil är och sedan skapa en garderob som speglar din mode preferenser och en som är lämplig för din arbetsmiljö. Oavsett om du föredrar klassiska kostymer, eller trendiga sportkläder, alltid se till att dina kläder passar ordentligt, de är rena och pressade, och lämplig för tillfället Omdömen

&bull. Head to Shoe
Om du vill synas och höras -. varje detalj räknas. Det säger sig självt att håret ska vara rent, klippa och stylade korrekt. Nästa, folk alltid märker dina händer – så var stämma att de är värda att upptäckas. Inga hangnails, smuts under naglarna eller flisas polska. Händer räknas för herrar alltför – tar tid att vara säker på att de är rensat och snyggt.

Don &'en; t förbise dina skor. Var säker på att de är rent och snyggt. Inga nedgångna klackar, leriga sulor eller scuffed tår. Ingenting ser värre än en snygg kostym eller kjol tillsammans med ett par skor i behov av en glans. Villkoret för dina skor, som dina händer, berättar folk hur du känner dig själv och hur du hantera det intryck du vill göra på andra. Omdömen

Öva dessa steg och dina dagar för att vara osynlig och förbises kommer att vara bakom dig. Njut av att synas och höras Omdömen

“! Det finns fyra olika sätt, och bara fyra sätt, där vi har kontakt med världen. Vi utvärderas och klassificeras enligt dessa fyra kontakter: vad vi gör, hur vi ser, vad vi säger och hur vi säger det &";. - Dale Carnegie Omdömen.