Orädd och fokuserad för On-kamera Ease

5 steg för att komma känna sig som en rockstjärna i din video och Media möjligheter Omdömen

Vad &'; s nummer ett skälet till att folk tvekar på att flytta framåt i användningen av video eller andra visuella medier i sin verksamhet? I &'; ve funnit det vara nästan alltid rädsla för någon form.

Allt från absolut förlamande skräck av linsen till negativa self-talk och övergripande-fisk på torra känsla, rädsla kan kosta dig!

Här är fem enkla regler att komma över det! Omdömen

1. Ingen winging det! Precis som att starta en ny sport, förbereda så gott du kan innan du börjar skjuta. Är ditt nästa projekt en video för ditt företag eller Facebook fan-sida? Är du ute efter att vara gäst expert på TV och andra medier? Tänka stort! Din egen show kanske? Nu får tydliga på vad du vill uppnå och förstå vad din visuella varumärke behöver säga om dig! Hej, anlita en coach för detta är en stor sak att tänka på. Nedre raden: en tävlingshäst som snubblar ut ur porten sällan vinner … varför inte se till att dina första steg är de rätta?

2. Rensa ditt fokus: Oavsett var du är, eller vad du kan vara missnöjd med, flytta fokus till vad du vill ha istället.

Don &'en; t oroa sig för webbplatsen som måste vara perfekt (det kommer aldrig att bli) eller 5 pounds du vill förlora (vi och' ll aldrig märker) eller för din bok som ska publiceras: bygga momentum nu och bara säga “ ja &"; start på nästa nivå av dina medie mål. Nu är inte tid att förlora. Nedre raden: Om du har en online-närvaro, och du vill behålla ditt företag du behöver video nu. Period. Omdömen

3. Registrera ditt värde: Oavsett om du är framför TV, radio eller en levande publik, tidningen läsare, eller dina personliga kunder, tror orubbligt på din förmåga att skapa värde för andra. Om du har problem med ordet “ orubbligt &"; i den sista meningen, sedan skaffa dig en coach och /eller vissa cheerleaders, eftersom du har otroligt värde, och världen blir bättre om du delar dina kunskaper och talang! Nedre raden: Genom att hålla uppmärksamheten utåt, är det omöjligt att fokusera på att må dåligt om dig själv.

4. Inse vad negativ self-talk håller dig tillbaka: Om du hör dig själv säga saker som “ men &"; eller använda "bör", "alltid", “ inte &"; eller "aldrig", är din självkritik sannolikt på jobbet. Sluta innan det hindrar dig! Låt en lugn stund för att lyssna på din ordflöde som du använder med dig själv; Hur beskriver du din talang. Förtroende, intelligens och kropp? Byt ut alla negativa fraser och friskrivningsklausuler med positiva termer och kraftfulla uttalanden. Det kan verka konstigt till en början, därför steg fem är:

5. Gå tillbaka till steg ett och upprepa serien så ofta det behövs Omdömen

Förmågan att övervinna rädsla och alla negativa tankar är nyckeln till snabbare förändring i ditt liv, och dina föreställningar &hellip!; även om dina föreställningar är i din lokala nätverksgrupper, eller mötesrum!

Ersätt att rädslan med tro på effekten du var utformade för att göra Omdömen  !.