Förstår du hur Mirror of Life fungerar verkligen?

När jag först kom över denna spegel process i en workshop US Life Coach Debbie Ford, fann jag det verkligen ganska konfronterande. Naturligtvis hade jag hört det gamla talesättet att &'; ditt liv är som en spegel och ' ;, men vad jag inte hade och' t gjort är att sitta ner och använda det till människor i mitt liv som verkligen irriterade mig, körde mig galen eller hade ett personlighetsdrag som tryckte varje hot knapp i hela min kropp.

Idag skulle jag vilja dela denna enkla process med dig, som jag har hittat i ovärderlig i att arbeta ut där jag behövs för att använda spegeln för att räkna ut vad som pågick inne i mig. Spegeln är enkel och har två huvudteman: Omdömen

1) När någon kör du galen och du i slutändan får arg, bitter eller bara avvecklas om deras beteende och handlingar, är detta faktiskt en återspegling av vad du måste äga på dig själv Omdömen 2) När du beundrar någon eller ha dem på en piedestal, då detta är en återspegling av vad du behöver för att äga på dig själv Omdömen

Låt &';.. s börja med tema 1 . Låt &'; s får ärliga här - jag är säker på att alla i deras liv har någon som irriterar dig, kör du galen eller kanske du avskyr den person som de är. En stor helande åtgärder för att göra i det här fallet är att titta på där du har också dessa egenskaper Hus Till exempel, om du tror att någon du känner är verkligen lata och detta verkligen irriterar dig, skulle du fråga dig själv &ndash. Var är jag lat eller, där måste jag vara mer lata
Som människor måste vi äga alla de egenskaper, bra och dåliga. När vissa drag utlösa en het knapp svar inom dig, är det en ren tecken på att spegeln är på jobbet.
Medan jag var i ett missbruk relation, brukade jag fråga mig själv varför jag förtjänade denna horrid personen i mitt liv och varför skulle inte, &'; t han bara förändras? På att göra spegeln processen blev det mycket tydligare. Spegeln var helt enkelt visar mig att jag var helt enkelt missbruka mig genom att stanna i detta förhållande och även missbruka mig med mina tankar och föreställningar som höll mig fast i den onda cirkeln av missbruk.

Det samma gäller för ilska som en egenskap. Om du befinner dig omgiven av arga människor – helt enkelt fråga dig själv frågan – Var är jag arg eller där måste jag äga min ilska? Detta var en av mina spegeldrag och genom att göra denna process, jag faktiskt insåg att jag behövde äga min ilska snarare än undertrycka den och det var ok att vara arg ibland. I själva verket, att vara arg var en positiv ibland Omdömen

När det gäller tema 2 &ndash!; Spegeln fungerar på exakt samma sätt. Om du befinner dig i vördnad för någon, kanske deras skönhet eller intelligens – fråga dig själv där måste jag äga min egen skönhet och intelligens Omdömen

Försök med dessa åtgärder steg för att identifiera din egen spegel:

1) Välj personen i ditt liv som irriterar dig mest. Detta kan vara en familjemedlem, arbetskamrat eller vän. Det kan även vara någon i media. Sedan identifiera de 3 viktiga egenskaper som irriterar dig mest om denna person Omdömen

Jag valde min ex-partner och de egenskaper som stör mig mest var följande:. Omdömen

1) Rude
2) Uncaring Omdömen 3) Thought. Omdömen

Jag frågade mig om där jag behövde äga dessa egenskaper. Mina glödlampa ögonblick var följande:

1) jag faktiskt behövs för att bli mer oförskämd. Det låter dumt men jag var så passiva att jag tillät honom att ständigt behandla mig illa och mycket sällan stod upp för mig själv. Kanske om jag hade varit mer &'; rude &'; då jag skulle ha kunnat sätta bättre gränser på plats och även stå upp för mig själv lite mer
2) OBEKYMRAD – Jag insåg att genom att sätta upp med deras beteende jag inte ta hand om mig själv. Därför måste jag vända uppmärksamheten på att ta hand om ME snarare än att ta hand om honom. Omdömen 3) tanklöshet. Jag tillbringade all min tid i mina relationer är omtänksamt av andra människor och' s behov och önskemål, snarare än att fokusera på min egen känslomässiga välbefinnande. Denna spegel visade mig att jag behövde vara mer omtänksamt av mig och mindre omtänksamt av andra.

Du kan använda exakt samma process för att titta på positiva egenskaper också. Omdömen

Kom ihåg vad du föraktar om andra visas alltid i stora röda blinkande lampor från universum. Detta är så att du kan lägga märke till spegeln tydligt. Det gjorde &'; t betyda att jag behövde vara så oförskämd, tanklösa och likgiltig som min partner, men det betydde att jag var tvungen att titta på dessa egenskaper och äga dem som en del av mig. Kom ihåg att det alltid kommer att finnas en positiv även för dessa upplevda negativa egenskaper Omdömen  ..