Att handskas med mobbning i Adulthood

Mobbning på arbetsplatsen är på uppgång. I själva verket är allt omkring oss; i hemmet, med barn, arbetskamrater och till och med främlingar Omdömen

Vissa nuvarande statistik visar att i Storbritannien. Omdömen

Mer än en tredjedel, 36 procent, har drivits till tårar av grym gliringar

10 procent har utsatts för fysiskt attackeOmdömen

71 procent av den brittiska arbetskraften har varit mobbad Omdömen •
(statistik som tagits från Daily Mail Artikel – 7 av 10 brittiska arbetare säger att de är mobbade av chefer) katalog

Så låt &'; s första titt på vad en översittare är gjord av. Bullies verkar ofta själv säker på att dölja sina egna osäkerhet. Mobbning ger dem ett sätt att utöva kontroll, makt och dominans, som uppfyller ett av de sex mänskliga behov, att vara betydande (viktigt). Bullies dölja sin bristande kompetens och integritet bakom en rökridå, externalisera skulden på vem &'; passar räkningen &' ;. Det kan vara någon som är bra på sitt jobb, någon som är populärt, någon med integritet, någon som är annorlunda (ras, religion, kultur) eller passiv. Omdömen

Antalet en rädsla för översittare är utsatt och till svars för sitt beteende så att de blir mycket bra på bedrägeri; charmiga ett ögonblick (offentlig fa ç ade). och sårande nästa (i privat) Review

Vissa människor låter sig skrämmas eftersom det är ett beteende som de använder för att (upplevt i barndomen, i relationer, etc) , för andra är det att acceptera dåliga beteende som normal särskilt om andra tolererar det. Ibland förlägenhet att berätta någon annan eller rädsla för vad berättar någon annan kommer att föra (FEAR = falska förhoppningar Synas Real) lämnar mobbning oemotsagda. Skuld kan också spela en roll, särskilt i &'; barn mobbning förälder &'en; scenario där ett barn känner föräldern har svikit dem på något sätt (och det kan finnas en antydan av sanning i det) så föräldern accepterar skuld och missbruk de får.

Om du blir mobbad eller om du känner någon som är så nu är det dags att agera! Sitta tillbaka och låta dem gå vidare med det är inte rätt väg. Du behöver:

Mottagare måste erkänna och erkänna mobbning beteende. Alltför ofta spelas ned och accepterat särskilt om det finns ett antal andra personer upplever det. Mobbning är felsökning, kritik (inte konstruktivt), förödmjukande, vara respektlös, förringa, härma och undergräver någon annan i ett försök att dölja personliga osäkerhet. De döljer sin egen smärta genom att tillfoga smärta på andra Omdömen

Vidta åtgärder. bort mobbaren och 'en; s förmåga att styra! Att acceptera det föder mer av samma. Om det inte är viktigt för dig varför skulle översittare sluta? Det finns inget modig i att göra ingenting! Du har ingen anledning att vara generad eller känna skuld Omdömen

assertively närma sig översittare. &'; hur du agerar mot mig (ge ett exempel – elakhet, aggressivitet, sätta nedskrivningar) är oacceptabelt. Jag vill ha det (beteende) för att stoppa /Jag vill bli lyssnade på /Jag vill ha konstruktiv feedback och '. Staten tydligt att frågan är stängd om de försöker att förringa dig i alla fall. Ju förr detta sker desto bättre Omdömen

Om det fortsätter eller om du don &'en;. T känna sig bekväma närmar dem börjar logga samtal, skriva ut anteckningar, e-post, hålla texter och telefonmeddelanden, särskilt i en arbetsmiljö.

Fokusera på att förändra ditt beteende inte mobbarna. Att vara påstridig är bättre än hoppas översittare kommer plötsligt och '; förståelse och lyhörda &' ;. Inte ignorera det och vet vad du vill (respekt, dåligt uppförande att stoppa). Omdömen

På arbetsplatsen veta ditt företag hållning om mobbning så att du kan vara medveten om de förfaranden som du behöver för att ta när de rapporterar sådana frågor .

Stoppa acceptera dåliga beteende som norm – Det är inte! Omdömen

Vet du vad du vill eller förväntar sig av dina relationer oavsett om det är på arbetsplatsen eller med en total främling. Fokusera på vad vi vill inte vad vi don &'en; t vill Omdömen

KOM IHÅG:. Review, "Varje förändring, förlust, gör oss inte offer Andra kan skaka dig, överraska dig, göra dig besviken, men de kan inte hindra dig från att agera, från att ta den situation du är presenteras med och gå vidare. Oavsett var du befinner dig i livet, oavsett vad din situation, kan du alltid göra något. Du har alltid ett val och valet kan vara makt. "
Blaine Lee

Du måste visa beteenden som tydligt visar att du inte kommer att tillåta någon dåligt uppförande att utesluta dig eller ta dig ner.

KOM IHÅG:
“ Allt som behövs för det onda att blomstra är för människor av god vilja att göra någonting &";
Edmund Burke
. .