Är du verkligen lyssnar?

Använda effektiva kommunikationstekniker kräver övning. Vi föds inte med en automatisk färdplan för att kommunicera effektivt. Många av de kommunikationsmetoder som vi lärt oss var från vad modellerades till oss av våra föräldrar och andra vuxna. Med detta i åtanke är det viktigt att se tillbaka på hur du pratat “ till &"; eller “ i &"; som ett barn. Några av oss kan ha varit tur att vi hade föräldrar som verkligen “ lyssnade &"; för oss. De tillät oss att uttrycka våra känslor och behov utan dom eller reprimand, många var det inte. Omdömen

Tyvärr de flesta av oss var parented på ett sätt som inte erkänner hur vi kände, minimeras eller till och med rabatterade hur vi kände och vissa av oss där berättade hur vi “ bör, &"; vara känsla. Detta var mönstret vi lärt oss för att kommunicera. Det var ett mönster som inte har ömsesidig respekt. Omdömen

Vi lärde oss också hur man kommunicerar med vad modellerades inte bara av våra föräldrar, men de andra vuxna runt omkring oss. Vi lärde oss också kommunikationsmönster genom observation av hur andra vuxna kommunicerats. Omdömen

Vår kommunikation mönster lärt sig genom hur det var modelleras för oss. Det var inte en färdighet de flesta av oss formellt undervisade. Effektiv kommunikation är inte ett skolämne för de flesta barn. Vi antar att effektiv kommunikation är något som kommer naturligt. Det är faktiskt en lärd färdighet som kräver övning Omdömen

En av de viktigaste komponenterna för effektiv kommunikation är förmågan till “. Lyssna &" ;. Förmågan att lyssna är inte lärs ut i skolan och kommer inte naturligt för de flesta. De flesta människor inte får förmågan att lyssna modelleras till dem så att de don &'en;. Vet automatiskt hur man har positiva förmåga att lyssna Omdömen

Alltför ofta vi lyssna efter vad vi behöver höra snarare än vad den andra personen är har för avsikt att verkligen säga. Vår oförmåga att använda positiva förmåga att lyssna är ofta roten till våra konflikter med våra barn. En bra relation kännetecknas av god förmåga att lyssna på inte bara en del av avsändaren utan också den del av mottagaren. När vi lyssnar på ett effektivt sätt till någon vi visar inte bara att personen respekt och att vi bryr oss, visar vi också att vi är öppna och mottagliga.

Hinder för bra att lyssna

Effektiv lyssnande som ibland kallas Real lyssnande är en färdighet som kräver övning och en ärlig titt på mönster att kommunicera. Det speglar hur vi handskas med människor och världen omkring oss. Om vi ​​tenderar att ta en misstänksam eller stridslysten hållning gentemot våra barn eller andra människor för det mesta, kan det vara svårare att engagera sig i friska och öppet lyssnande. Omdömen

Om vi ​​behöver för att behaga andra för vår validering eller Vi bildar beroendeförhållanden med andra människor, då de flesta av den tid det blir svårt att verkligen höra vad den andra personen försöker säga. Vi kommer att få höra bara vad vi behöver eller vill höra. Omdömen

Ta en titt på några av de vanligaste hindren för aktivt lyssnande som vanligtvis störa friska kommunikation. Lär dig känna igen dem när de händer. Och kom ihåg att hinder vanligtvis kan tas bort Omdömen

att döma. Omdömen När vi har redan bildat en negativ dom eller inställning om någon, kommer vi att sluta lyssna öppet vad de har att säga. Vi kan bara lyssna på vad vi vill höra som stöder vår negativa yttrande den andra personen. Tyvärr, när vi inte kan lyssna till samtliga vad personen säger, vi kommer inte att få en sann kärnan i vad personen säger och hålla låst i vår negativa yttrande. Omdömen

Ta det Personligen:
Många gånger när en person säger något som känns som det handlar om oss, speciellt någon vi är nära, har vi en tendens att ta vad de säger på ett personligt sätt. Vi gör det om och" oss &"; istället för om den person som kommunicerar. När vi tar det personligt, vi sätter upp försvar och hinder som blockerar vår förmåga att vara mottaglig för vad personen säger. Vi kanske inte riktigt “ höra &"; vad de försöker förmedla.

antaganden:
Människan av naturen tenderar att anta att de redan vet något. Detta kan komma i vägen för riktigt “ lyssna och höra &"; vad en annan person försöker säga. Till exempel, om våra barn försöker förklara varför de “ glömde &"; att ringa oss när de gick till en annan vän och' s hus, har vi en tendens att anta att de kommer till “ berätta &"; en historia så att de don &'en; t har en konsekvens. När vi gör antaganden, vi inte är öppna för andra möjligheter och blockera effektivt lyssnande Omdömen

repeterar: Review, är detta är när vårt sinne skapar aktivt våra argument mot högtalaren och 'en; s synvinkel den. läggs fram. Det innebär att vi har våra egna etablerade yttranden innan fakta presenteras. Vi blir stängd för vad andra har att säga.

Filtrering:
Vi kommer att få höra vissa saker som den andra personen talar om, men inte allt. Detta inträffar oftast när vi har en känslomässig investering i resultatet. Det kan finnas vissa ämnen, som högtalaren och 'en; s vrede mot oss, som vi helt enkelt blockera ut eftersom vi aren &'en; t som är redo att ta itu med dem som den andra personen kan vara.

Filtrering kan vara till hjälp när det används för att minska effekterna av att ta upp ett svårt ämne eller ett ämne som vi vill undvika. När vi oss filtrering länge innebär oftast att det är dags att undersöka syftet bakom ditt behov av att stänga ute en del av informationen. Omdömen

Att vara medveten om eventuella hinder du använder när du kommunicerar är det första steget till att göra en förändring i kommunikationsmönster så att du kan utveckla färdigheter för att effektivt lyssna Omdömen  ..