Hur att lämna Rescue Roll Behind

När jag var liten gick jag till allmänheten poolen nästan varje dag. En viss dag, min vän Sheri Lou Grön gick med mig. Vid tio år gammal Sheri Lou var en besvärlig simmare, dunka vattnet och kämpar för varje slag. Omdömen

Lifeguard märkte Sheri Lou fäktande omkring och kastade henne en livboj. Det slog henne nästan i huvudet, (som skulle ha gjort henne omständigheter värre än de redan var). Efter att ha skrämt inledningsvis Sheri Lou ignorerade gesten och fortsatte att thrash omkring tills hon nådde sidan av poolen.

Lifeguard var rasande och sparkade oss båda ur hans område. Istället för att vara glad att Sheri Lou gjorde &'; t behöver hans hjälp, han förbittrad att hon inte &'en; t accepterar den.

Denna barndomsminne paralleller med räddnings roll i Karpman Drama Triangle: När du deltar på Drama Triangle från räddningsläget, ser alla ut som de drunknar. It &'; s svårt att skilja mellan att hjälpa när det &'; s verkligen behövs och rädda, som gör den andra personen att förbli offer.

Hur Spot Rescue Roll
räddnings roll dyker upp på ett subtilt sätt. Det är behovet av att göra saker rätt samtidigt som man tar ägande av problem som don &'en; t tillhör dig med tron ​​att ingen kan lösa problemet, men du Omdömen

Kanske det enklaste sättet att upptäcka räddnings roll är att. se hur ofta du ge råd. Om du startar din meningar med fraser som, “ Om jag var du … &"; och “ I &'; ll berätta vad du borde göra … &"; att &'; s gott tecken du &';. re räddningspersonal Omdömen

När du ger oönskad råd kan du tillfälligt få en korrigering genom att känna som hjälten som har helt enkelt “ delade en bra idé &"; men som det har sagts, idéer är enkla och handling är svårt.

Om alla (inklusive din familj) faktiskt begäran Omdömen “ gratis &"; råd, spelar du räddnings rollen med dem som är villiga Omdömen Spendera tid rådgivning andra är helt ofarligt tills du blir arg för att du spenderat tid på någon annans och' s. problem bara för att få dem rabatt dina förslag och upprepa samma misstag.

När du blir arg för att någon annan ignorerade din välmenande råd, du är precis som lifeguard som misstog dåliga simning färdigheter för drunkning. Du fortsätter att kasta ut livbojen bara att få det avvisat.

Det finns andra, mer subtila sätt att rädda roll dyker upp i näringslivet: Arbetaren som alltid stannar sent för alla andra, att chefen som fortsätter täcka en dålig anställd, CFO som snedvrider siffrorna För att uppfylla Wall Street standarder. När du fortsätta att försöka rädda dem som kan rädda sig själva, blir resultatet att du kommer att känna en energi avlopp som kan leda till fysisk sjukdom eller förlust av produktivitet. Omdömen

hur man bryter Rescue Roll Pattern
Identifiera mönster är det första steget för att bryta dem. Det kan ta ett tag för dig att identifiera dina räddnings tendenser. Min lust att undsättning visas när ett möte blir ur handen eller går övertid. Den räddare börjar att framstå som jag känner starkt nästan oemotståndlig lust att gå in och ta hand om mötet. Förresten, är ett annat ord för räddningspersonal kontrollfreak. Omdömen

räddar är lätt att identifiera sig hemma. Du gör mer än din beskärda del hemma. Du tar över när man försöker lära ditt barn något nytt eftersom det &';. Är bara lättare att göra det själv
Du håller låna ut pengar till din släkting som aldrig har haft någon lycka till. Du ljuger för din make när han eller hon inte och' t fullfölja åtaganden med barnen Omdömen

räddar gör du känner bra och viktigt, i själva verket kan även ge dig själv konceptet att ha alla svaren. eller att vara en hjälte i en tid av behov.

Låt Rescue roll bakom
För att lämna räddnings roll bakom du förmodligen kommer att uppfattas ibland som en förföljare. Du vann &'en; t alltid få godkännande och du segrade och 'en; t överglänsa andra hela tiden. Du kan ha verkligt lidande som du försöker att bryta beroendeframkallande vana att titta ett offer kamp, ​​en medarbetare möta sin egen i kompetenser eller andra nickar i besviket när du ändrar och sätta nya gränser. Människor kan upprörda om du börja ta betalt för ditt råd i stället för att ha din tid och energi som förbrukas med andra människor och' s problem Omdömen

Du måste bestämma om payoff av mer energi för att skapa det liv du förtjänar är värt. hoppa ut av triangeln. Kom bara ihåg när ett offer kommer knackar på din dörr: Det krävs två för att spela spel, om du och' re spela patiens Omdömen. .