Att vara arg och Vara Spiritual

I det förflutna, när någon sade något till mig att jag hittade förolämpande eller respektlöst, försökte jag undvika att reagera argt. Jag sa till mig själv att jag var nog bara vara tunt skal, och att den andra personen förmodligen didn &'en; t tänker skada mig Omdömen

Och jag sade till mig själv i och". Andlig &"; jargong, ilska jag känner kommer från mitt ego – min identifikation med min kropp, mina prestationer, mina ägodelar, och så vidare. I själva verket är jag allt det vill säga, jag är medvetandet självt, jag Atman. Hur kunde ren ande ta anstöt av något? . Genom att låta mig få upprörd, jag vanhedrar min sanna natur Omdömen

På en nivå, tror jag en del av denna “ andlig prat &"; är giltig. Det har funnits stunder då i meditation, I &'; ve upphört att identifiera sig med kroppen och historia som människor godtyckligt märka “ Chris &"; och upplevt mig själv som gränslös medvetande Omdömen

Och ändå kan och 'en I.. t förneka att från tid till annan, får jag förbannad. Jag känner en spänning i axlarna och en tråkig värme i korsryggen. I stunder som dessa, kan jag påminna mig om min andliga natur tills den ökända korna kommer hem, men som vann och' t ändra hur jag känner

Är It “. Andlig &"; ? Att förneka vår ilska Omdömen

En liten stund tillbaka, slog det mig: är det verkligen “ andlig &"; intala mig själv jag borde, &'; t känner dig arg, även om jag gör? Om jag, i min sanna natur, är perfekt och fullständig, varför isn &'; t min ilska perfekt och komplett också? Om jag och' M verkligen “ andlig varelse som har en mänsklig upplevelse, &"; varför isn &'; t det okej för den erfarenheten att inkludera blir arg ibland Omdömen

Vad &';? s mer, brukade jag intala mig själv att, i min sanna natur som ande, jag oändligt kärleksfull. Så när jag berätta för någon I &'; M arg, jag &'; M som agerar i strid med min djupaste själv. ? Men gör detta vettigt Omdömen

Faktum är att jag hitta mina relationer med människor mest kärleksfulla när jag kan berätta för dem vad &'; s egentligen pågått i mig, och hör samma sak från dem. Hur kan jag koppla verkligen med, och kärlek, en annan person om jag &'; M inte är villiga att avslöja min ilska till dem? Spelar &';? T som gör vår relation typ av en fars, eller åtminstone ytligt och affärsOmdömen

Ilska och Intimacy Omdömen

erkänner allt detta var smärtsamt, eftersom jag tror att de flesta tillväxt. Men dessa insikter har lett mig att börja ta itu med människor på ett sätt som &'; s mycket mer tillfredsställande för mig – och, tror jag, för dem också Omdömen

Under det senaste året, när någon har pratat med mig på ett sätt jag &';. funnit respektlöst, I &'; ve vidtagits för att tala om för dem “ Jag don &'en; t gillar . vad du just sagt till mig &"; I don &'en; t kalla dem namn eller på annat sätt angripa dem – Jag bara dela, matter-of-sakligt, hur jag känner. Omdömen

I stället för att förstöra mina relationer, gör detta har faktiskt lett till djupare intimitet. I &'; ve funnit att när jag berätta för någon vad &'; s egentligen pågått i mig, tenderar de att känna sig friare att avslöja sina egna känslor för mig. . Även om det de delar är deras egen ilska, som ger mig en bättre känsla för vilka de är

Det ser och' t alltid sker, naturligtvis. Som jag och' M som säker på att du vet, visst det finns människor där ute som bara vill säga något sårande och lämna, känsla som de “ won &"; eller blev överlägsen som följd. Men i stort, låta folk veta när jag &'; m upprörd faktiskt förde mig närmare dem, och främjat en mer äkta anslutning Omdömen  ..