Skulle du låta din fem-åriga Gör din tal för dig?

I dagens affärsvärld, en av de viktigaste färdigheterna som vi kan äga är förmågan att presentera våra idéer på ett klart och koncist sätt för att inspirera, utbilda och övertyga andra. Även om du tror att ditt jobb inte kräver att du hålla tal, bara sluta att tänka ... hur ofta du behöver för att kommunicera dina idéer till åtminstone en annan person? Din chef? Dina medarbetare? Dina leverantörer? Livet är verkligen en serie av "mini-presentationer" och den sorgliga delen är att de flesta av oss är obekväma talar till en grupp, oavsett hur stor eller liten. Omdömen

Procentsatserna varierar, men studier har visat att allra flesta människor rankas offentliga tal som deras # 1 rädsla. I själva verket de flesta människor är rädda för att tala inför publik ännu mer än vad de är rädda för döden. (Jag antar att det beror på när du dör du inte oroa dig för den feedback du får från andra.) Har du någonsin undrar varför detta är sant? När man tänker på det, tala inför en grupp tar upp en hel del av de grundläggande rädsla som många av oss har utvecklats under de första sex åren av vårt liv. Rädsla för kritik. Rädsla för avvisande. Rädslan för misslyckande. Rädsla för att vi inte är tillräckligt bra. Rädslan för att vi inte kommer att vara omtyckta eller accepteras. Omdömen

I sin bok, The Biology of Belief visar Dr Bruce Lipton att de flesta av våra föreställningar var inprogrammerat i oss under de första sex åren i livet. Han konstaterar att under den tiden, våra hjärnvågor är på samma frekvens som någon som är i en hypnotisk trance, så tro inflytelserika människor i våra liv programmerades direkt i vårt undermedvetna utan att passera vår medvetna, resonemang sinne. Problemet är att vi försöker använda våra vuxna medvetna att göra beteendeförändringar utan att ändra programmering som vi fick upp till sex års ålder. Omdömen

Så när du får upp framför en publik att tala, alla dina gamla föreställningar uppfostra sina fula huvuden. Och oavsett hur mycket du försöker (med viljestyrka, self-talk, djupandning, inbillar sig att publiken är i deras underkläder) dina programmerade övertygelser (eller i det här fallet, djupt liggande rädsla) ta över. Resultaten? Den femåriga gammal du (den som glömde sina repliker i dagis play) är nu i huvudsak ger tal för dig. Inte undra på att du har fjärilar i magen! Omdömen

Finns det något sätt att övervinna dessa gamla rädslor en gång för alla och bli säker, dynamisk offentlig talare att du var tänkt att vara? Svaret är, "Ja." Lyckligtvis finns det många alternativ tillgängliga i dag för att ta bort din rädsla. Tyvärr har de flesta av dem tar lång tid och brukar inte ta itu med de farhågor på den nivå där de lagras i kroppens energisystem. Omdömen

Ange EFT (Emotional Freedom Techniques). Som en hängiven student av självutvecklingsområdet under de senaste tjugofem åren, jag är alltid på jakt efter ny utveckling inom området personlig utveckling. Och för två år sedan, jag först lärde om EFT från två av de presenterade experter från flytten The Secret, Bob Doyle och Dr Joe Vitale, som båda starkt stödde EFT som ett effektivt verktyg för att rensa vårt motstånd mot framgång. "Hmmmm", sa jag till mig själv. "Detta är mycket intressant. Jag har fått kolla in det här." Så jag gick till webbplatsen för The World Center för EFT på http://www.emofree.com/. Wow! Var jag imponerad med vad jag såg ... videor, artiklar, vittnesmål, som alla visade hur EFT framgångsrikt behandlas inte bara rädsla, men fullt utvecklad fobier och trauman (inklusive veterens lider av PTSD), fysiska smärtor, sjukdomar, you name it ! Jag visste att jag var tvungen att lära sig mer om denna fantastiska teknik, så jag laddade ner gratis utbildning handbok från webbplatsen, köpte utbildnings DVD och har läst allt jag kan få mina händer på om EFT ända sedan dess. Omdömen

Gary Craig, grundaren av EFT, säger det bäst, "Emotional Freedom Techniques (EFT) är en emotionell, nål fri version av akupunktur som bygger på nya upptäckter när det gäller kopplingen mellan kroppens subtila energier, dina känslor och din hälsa. EFT har rapporterats framgångsrikt i tusentals fall täcker ett stort utbud av emotionella, hälso- och prestandaproblem. Det fungerar ofta där ingenting annat kommer. " Han fortsätter med att säga, "EFT ger en enkel att använda bro mellan två välkända helande begrepp: (1) Meridian baserade terapier som akupunktur & akupressur där stimulering av vissa punkter på kroppen ger helande fördelar och (2 ) Mind-Body terapier där uppnå riktiga mentala och emotionella tillstånd pekar på förbättrad hälsa. EFT blandar båda dessa discipliner i ett förfarande och detta kan förklara varför de rapporterade fördelarna är ofta så imponerande. "Omdömen

Det är den mänskliga naturen att vara skeptisk om en ny healing teknik som detta, särskilt en som har du trycker på olika delar av överkroppen samtidigt ange ditt problem högt om och om igen. Men jag försäkrar er att EFT har massor av vetenskaplig forskning bakom sig. Jag rekommenderar starkt att du tar dig tid att lära sig mer om EFT på Gary Craigs hemsida http://www.emofree.com/. Gary har nådigt gjort sitt material tillgängligt för allmänheten utan kostnad. Se till att du får hans fria Komma igång Kit, som omfattar utbildningshandbok och en prenumeration på hans EFT Insights Nyhetsbrev. Omdömen

Som en försäljning och utbildning professionella som har gjort en hel del att tala inför publik i min karriär, jag genast tänkte på hur EFT kan användas för att hjälpa andra yrkesgrupper att bli självsäkra högtalare genom att ta bort sina omedvetna rädslor och begränsande övertygelser. Jag har byggt min coaching praktiken runt med EFT för att hjälpa människor att övervinna detta försvagande rädsla, en gång för alla. Som en lång tid medlem i Toastmasters International, arbetade jag med människor som kom till vår klubb för att övervinna det stora skräck de kände om att göra att tala inför publik. Så jag kan intyga att det faktum att det finns inget mer glädjande än att se någon gå från att vara en "rådjur i strålkastarna" till att bli en säker, självsäker högtalare. Om du är trött på att låta dina gamla rädslor hålla din framgång gisslan, jag uppmuntrar dig att ge EFT ett försök Omdömen  ..