Hur att låta andra lära dig lite mer själv Love

EFT är en mycket kraftfull teknik. Det tar människor från en plats av små eller medelegenkärlek till en stor egenkärlek, eller som det brukar mätas, från 2-6 på en skala från 0-10 till en 9 eller 10. Så det ofta verkar så synd när jag träffar någon ny till knacka som bara älskar sig kanske en 1 eller 2 av tio. Ibland är det någon helt erfarenhet av att knacka, även om det är sällsynt Omdömen

Ett mycket kraftfullt uttalande som används i EFT är och uml;. Jag älskar mig själv ¨ djupt; eller ¨ jag djupt och fullständigt älskar och accepterar mig själv ¨ ;. Men när egenkärlek är på en mycket låg nivå, kan det vara svårt att säga ¨ Jag älskar mig själv ¨ ;. Det finns en mycket bra anledning men varför egenkärlek och självacceptans är en del av Setup. Detta beror på att när vi är psykiskt omvända, sekundär-gain-influerad, eller helt enkelt rädd för förändring, kan egenkärlek släppa den psykologiska vändning för oss. På samma sätt, om vi kan inte själv älskar mer än en minimal mängd, så kämpar vi för att bryta igenom den psykologiska vändning och uppnå det vi vill. När allt kommer omkring, vem vill hjälpa någon de helt avskyr? Om du hatade själv, skulle det vara mycket svårare att vilja hjälpa dig själv än om du älskade själv. Omdömen

Men det är alla mycket logiskt, men känslomässigt, kan känslor och tankar vara mycket olika. Ibland kan det tyckas svårt att hitta saker som vi tycker om oss själva, än mindre kärlek. Så, en sak du kan börja med är att be andra människor att berätta vad som om dig. Fråga en bekant, vän, älskare, eller en arbetskamrat. Detta är naturligtvis inte en ersättning för din egen kärlek. Snarare är det ett första steg för att hjälpa dig att lära sig att älska dig själv. Kanske mer korrekt sagt, det är ett första steg för att hjälpa dig litar på att ni kan vara älskvärd. Du kan behöva höra vad människor uppfattar är bra om dig innan du kan uppskatta dessa värden i dig själv. Omdömen

Det kan kännas svårt att be. Detta kan utlösa rädsla för avstötning. Men det är OK. Detta är vad EFT är där för. . Du kan peka på följande rapporterna för 15 minuter varje dag, tills du kalla modet att be människor i ditt liv att berätta det goda som de ser i dig Omdömen

Inställningar:

“ Även om det är skrämmande att fråga folk vad de tycker om mig, jag är rädd för att höra mina värsta farhågor, jag är villig att acceptera och hedra mina känslor ändå &";. Omdömen

Påminnelse (Säg en mening på varje punkt vid en tidpunkt för att spara tid):

“ Detta skrämmande känsla. Jag är villig att anse att jag är bara rädd för vad jag antar människor kommer att säga om mig, inte vad de verkligen tycker om mig. Jag är villig att anse att jag är min egen värsta kritiker, och att andra ser mig på ett mycket bättre ljus än jag känner mig själv &";. Omdömen

Tryck bara på så här dagligen i 15 minuter utan SUDS (siffror) . Fortsätt med det. Framhärda. Och en dag, kommer du att känna mod att ställa ett fåtal personer, kanske till en början de som betyder minst för dig. Omdömen

Nu kommer du att få några komplimanger. Om de känner sig obekväma, kan du trycka på följande Setup och Påminnelse i en

“ Även om jag känner mig obekväm mottagande komplimanger, jag hedra mina känslor ändå &"; Omdömen

Tryck på ovan vid. minst 3 gånger om dagen varje dag tills det känns tryggt att få en komplimang. Omdömen

Fortsätt att be och knacka tills du känner att det är säkert att andra kan gilla dig. Då kommer du att ha passerat en modig tröskel på väg till egenkärlek. Gratulera dig själv på resan hittills. Ett steg i taget, kommer du att en dag känner sig mer tillfreds med dig själv och världen omkring dig. Ta denna resa ett steg i taget. Lätt gör det Omdömen  ..